門外漢のねごとたわごとひとりごと

ようやく週に2～3回のペースでウォーキングをすることが出来ている。

その距離はと言うと約5kmを60分ほどかけてということです。
現在の私のウォーキング時の歩幅は約70cm強と言ったところ（長期休みに入る前の歩幅は80cmくらい）で、歩数は7千数百歩ですからちょうど計算は合っているということです。

それでもまだまだ脚力向上には効果が表れてくれません。
まだウォーキングを再開して間なしのことですので、仕方のないことかもしれませんが、辛抱強く続けるしかありません。

ウォーキングはともかくも、まだまだ走ることなど及びもつきません。

むかしのように10キロ・20キロと走れていた時のことまでを望んでいるわけではありませんが、せめてジョギング程度のことまでは回復したいものです。

ウォーキングの途中で、ランニング中のランナーとすれ違ったり追い抜かれたりすることがありますが、そのような姿を見るにつけ　”羨ましい”　気持ちになっている自分がいる。

ただ今の段階では望むべくもないことで、気を長く持って日々を頑張るしかありません。

無理をせずに徐々に回復を目指したいと思っているのです。