門外漢のねごとたわごとひとりごと

わたしのウォーキング（ランニング）コースは4種類有って、3キロコース・5キロコース・7キロコース・10キロコースで以前からそれは決まっていて、近年3キロコースは使うことは無かった。

相当以前には　”10キロコースをランニング”　でというのが日常だった時期も有りましたが、現在の位置では5キロコースを中心のウォーキングと成り下がっているのです。

しかし以前のように10キロランニングとまでは望んでいませんが、その10キロコースを　”往路ウォーキングで復路ランニング”　でというくらいまで快復できたら良いのに、と思って日々のウォーキングを頑張って居るのです。
その早朝ウォーキングも、ここへきて距離が伸びて、7キロコースを行くことが日常的になってきているのです。

次のステップは、近年最長の10キロウォーキングに挑戦し、日常化させることかな？

ただ、まだまだ走ることには自信が持てずに、横断歩道で信号が青から黄色に練りそうだと、以前だと当然走って渉るのですが、いまは渡ることはせず青に変わるまで待つことにしているのです。

まだしばらくはダメですが、徐々に走ることにも挑戦して行かなければなりません。

それには一番最初に何をしなければいけないのか？　を考えた時に、やはり増えてしまった体重を落とすことなんだろうと気はついているのですが、これがなかなか難しい事なんです。