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2008.07.03
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テーマ:ダイエット日記
カテゴリ:ダイエット
ようこそのお運び厚く御礼申し上げます。ご無沙汰しました。
夏は発病時期でとりわけ親に信用のない私。
「行っていい?」「やめとかれ」的小競り合いが数度。
発散場所が見当たらないぞ、んがっ、むかかか、なんてなりつつ、
ガーリックフランスをもぐもぐぅ~、なんだろこの下腹部の圧迫感、
って、おえんが(駄目じゃん)!
もぉぉぉ、フェイドアウトという選択肢がかなり現実味を帯びつつ
寄せては返してたんですけど、三十路ヨーヨーダイエッターは正直が
身上。
ここから先はお香でも焚いて、気分を落ち着けてご覧下さいね。

2006年の推移は以下の通り。

 1月12日 66.2kg 体脂肪率43.0% ←星開始日
12月28日 47.6kg 体脂肪率25.8%(△18.6kg)

2007年の推移は以下の通り。

 1月 4日 47.1kg 体脂肪率25.9%(△19.1kg)
12月27日 41.5kg 体脂肪率19.1%(△24.7kg)

ここから2008年☆

 1月 3日 41.7kg 体脂肪率19.9%(△24.5kg)
 1月11日 41.8kg 体脂肪率18.8%(△24.4kg)※1/10計測忘れ
 1月17日 42.0kg 体脂肪率19.2%(△24.2kg)
 1月24日 42.8kg 体脂肪率18.8%(△23.4kg)
 1月31日 41.9kg 体脂肪率19.6%(△24.3kg)
 2月 7日 42.3kg 体脂肪率19.1%(△23.9kg)
 2月14日 43.1kg 体脂肪率19.1%(△23.1kg)※2/21発熱につき計測なし
 2月28日 45.7kg 体脂肪率20.9%(△20.5kg)
 3月 6日 43.8kg 体脂肪率20.5%(△22.4kg)
 3月13日 44.3kg 体脂肪率21.2%(△21.9kg)
 3月20日 46.1kg 体脂肪率21.1%(△20.1kg)
 3月27日 44.3kg 体脂肪率22.3%(△21.9kg)
 4月 3日 44.3kg 体脂肪率21.3%(△21.9kg)
 4月10日 46.3kg 体脂肪率22.2%(△19.9kg)
 4月17日 47.1kg 体脂肪率23.0%(△19.1kg)
 4月24日 48.3kg 体脂肪率22.4%(△17.9kg)
 5月 1日 49.0kg 体脂肪率22.8%(△17.2kg)
 5月 8日 49.1kg 体脂肪率24.5%(△17.1kg)
 5月15日 50.8kg 体脂肪率25.7%(△15.4kg)
 5月22日 49.5kg 体脂肪率25.8%(△16.7kg)
 5月29日 51.3kg 体脂肪率24.1%(△14.9kg)
 6月 5日 52.1kg 体脂肪率26.9%(△14.1kg)
 6月12日 50.8kg 体脂肪率26.3%(△15.4kg)
 6月19日 50.9kg 体脂肪率27.0%(△15.3kg)
 6月26日 51.3kg 体脂肪率27.6%(△14.9kg)

 7月 3日 51.7kg 体脂肪率26.1 %(△14.5kg)

これが噂の大後退時代ですよ、奥様…
MINから約10kg戻しちゃいましたねぇ。はぁ~。
お蔭様で順調ですのよ、オホホ、とか言うよりはこの方が客観的に面白い?
待て待て、面白さを優先してどうする!
冷やし中華も始まる季節だよ!
そんなわけで先々週から炭水化物カット、28日からリストダンベルつけて
その場ジョギング、始めました(泣)
幸田露伴先生の糖尿対策「お小水に蟻が集まり始めたら豆中心の食事、
落ち着いたら元の食事に戻す。揺れるやじろべえ式バランスの取り方
(←内容はかいつまんでます)」ここへ戻ってます。
先々週から炒り大豆バリバリです。
イソフラボン効果か、思ったより早く月の使者もお越しで、猛威を振るって
おりました。
それにつけても、むしろ増えつつあるこの体重は一体…。
正直昨日は「ふーんだ!」的開き直りで、一晩絵を描いて過ごしてしまった(爆)
それはそれで楽しくて気が晴れたので、今日からまた運動再開予定。
ダイエットはひとによっていろいろやり方があるだろうけど、いわゆる標準体重
って、一般的にどうやって維持するんだろうかしら?
痩せるひとの話より、太らないひとの話が聞きたい今日この頃。


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↑聴きながら走り、最後にはびょんびょん飛び跳ねてます。
ライブアローン。楽しいんだか切ないんだか。トホホ…。
ドリフばりに家が壊れる日も近いなこりゃ。






Last updated  2008.07.04 21:13:21
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