3キロの珈琲豆が来たよ♪

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2005/10/08

カテゴリ：カテゴリ未分類

先日買い過ぎた珈琲豆が来ました～♪

2005-10-08 12:38:25

今日最初についたのが古川珈琲さんです。
こちらはヤ○ーオークションでの落札でした。
2キロ入り。

2005-10-08 12:36:38

　　　　　　　↑　　↑　　↑
阪神が優勝したので最初にこちらも申し込んでしまい
上の商品と同梱包お願いしたんですが無理だったので
キャンセルさせて頂きました。

こちらも購入すると5キロにもなるのでホッとしました。

次に届いたのは
2005-10-07 18:43:25

こちらもヤ○ーオークションで落札しました。(1キロ）
友達に話したら大笑いされました（苦笑）

珈琲はストレートで飲むんですがよく胃が悪くなると注意されますが

お砂糖やフレッシュを入れるから胃が悪くなるんです。

日本茶などと同じでとても身体には良いのですが・・・

私も色々調べたらこんなに良い事がありました～～♪♪♪

　　　　　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓

☆珈琲の効能☆

頭がすっきり!!

コーヒーに含まれているカフェインは、大脳を刺激して知覚機能を促進し、
眠気や疲労感を取り去ってくれるので、思考力を促進させる効果があります。

善玉コレスてロールが増える!!

余分なコレステロールを代謝する高密度リボタンパク（ＨＤＬ）という善玉コレステロールの数値が高くなるほど、動脈硬化を起こしにくいと言われていますが、コーヒーを飲むと善玉コレステロールが増加することが研究によりわかっています

消化促進!!
コーヒーに含まれるカフェインは胃液の分泌を促し、胃の働きを促進させる効果があります。消化を助け、胃がもたれにくくなるので食後の一杯としてもうってつけです。

二日酔いに効果！！
カフェインは、肝臓や腎臓を刺激して、アルコールの代謝物であるアセトアルデヒドの分解を促進し、さらに分解した老廃物を利尿作用によってすばやく体外に排出します。
飲みすぎた翌朝には是非一杯のコーヒーを。

血圧を上手に調整!!

コーヒーには毛細血管を拡張させる作用があるので、末端の血管を開かせ血流を良くします。高血圧の人にも血圧を下げるように働くので、重症でなければ安心して飲めます。

☆☆美容に効果あり☆☆

リラックス
イライラ、ムカムカは美容の大敵でもありますがコーヒーにはその原因となるストレスを緩和させる力があります。
例えば、リラックスした時に出ると言われている脳波、α（あるふぁ）波は、特に深めに焙煎したコーヒーの香りをかいだとき増加することが最近の研究結果として発表されています。
脳がリラックスすることで、気分はリフレッシュされますし、カフェインには疲労感を取り去ってくれる効用もあります

口臭予防
コーヒーに含まれるフラン類は口臭予防効果があります。
特にニンニク類には効果的ですが、フラン類はミルクによって分解されてしまいますので、口臭予防を意識して飲むときにはブラックがおすすめです。

お腹すっきり!!
体の６割は水分。１日に２リットルの水分補給が必要だと言われていますが、水だけではなかなかそこまで摂れません。そこで足りない水分は消化を助けるなど水以上の働きをするコーヒーで補ってあげましょう。
十分な水分と利尿作用で溜まりがちな老廃物を体外に流すように働きかけ、また就寝後も老廃物を適度に薄めてくれるので、お通じもスッキリです。

シェイプアップ!!
脂肪を燃焼する効果のあるエアロビクス（有酸素運動）。
その効果をさらにアップさせるのにもコーヒーがお役に立ちます。

運動前の30分から１時間前に飲むコーヒーは血流を促進するので体温を上げ、同時に脳を刺激して運動能力を向上させます。つまり、体を運動するのに適した状態へ近づけてくれるのです。

また、コーヒーを摂取してから運動をすると皮下脂肪を優先的に燃焼するという研究結果が報告されています。とは言え、コーヒーは脂肪を燃焼しやすくするだけ。
実際に燃やすのは有酸素運動です。最低20分は続けましょう。

そして運動後には疲労回復にコーヒーを一杯。
代謝を活発にさせ、筋肉に溜まった疲労物質を排出する手助けをしてくれます