印南養鶏農業協同組合 美味しいレシピ

2007/08/10(金)16:17

カフェ風カレー

肉・魚介(21)

《材料:4人分》 国産親鶏ミンチ:200g グリンピース(缶):200g 玉ねぎ:1コ しょうが:1片 にんにく:1片 カレー粉:大2 固形スープの素:2コ 水:2カップ レタス:4枚 トマト:1コ きゅうり:1本 サラダ油:大2 塩:小1/2 粗挽きコショウ:小1/2 ご飯:適量 ローリエ:1枚(無くても可) 《作り方》 1.玉ねぎ、生姜、ニンニクはみじん切りにする 2.大きめの鍋にサラダ油を熱し、1をよく炒める 3.親鶏ミンチを加えて肉の色が変わるまで炒め、カレー粉を加えて軽く炒める 4.水カップ2と砕いた固形スープの素を加えて軽く混ぜる。あればローリエを加えて中火で15分程度煮る 5.4にグリンピースを加えて塩、粗挽きコショウ各小さじ1/2で味を整える 6.トマトは串切り、レタスときゅうりは千切りにする 7.お皿にご飯を盛り、横に5を彩りよく盛り付けカレーを盛り付ける ☆カレーは市販のルーを使ってみてもOK!☆

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