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July 28, 2009
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カットベーコンほうれん草サ.jpg

《材料:4人分》

COOP料理用カットベーコン:100g
ほうれん草:1束
玉ねぎ:1/2コ
塩コショウ:少々
マヨネーズ:大さじ4

《作り方》

1.ほうれん草は4cmの長さに、たまねぎは薄切りにする。
2.熱したフライパンでベーコンを炒め、更にほうれん草と玉ねぎを加えて炒める。
3.玉ねぎがしんなりしてきたら、塩コショウで軽く調味し、マヨネーズを加えて手早く混ぜ、すぐに火を止める。

★ほうれん草が苦手なお子様も涙ぽろり、マヨネーズソテーでおいしく食べられます。欧米で野菜の王様と呼ばれているほうれん草で、鉄分、ビタミン、繊維質を効率よく摂取しましょうスマイル






最終更新日  July 28, 2009 02:42:59 PM
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