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幸せがやってくる生き方

2019年05月25日
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カテゴリ:自然
こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 (鯉)です\(^o^)/
























お月様が出ている夜なのに。

辛いのに。

苦しいのに。

無理に明るくしようとする「ポジティブ・シンキング」は危険です。


地球には、昼と夜があるように。

私たち人間にも、昼と夜があります。

ときには、浮いて。

ときには、沈む。

その浮き沈みこそ、大切になります。


心が苦しい。

すると、体内で誤作動を起こす場合もあります。

つまり、体内が異常事態になっているということです。

あの人は、私を見ている。

間違いない、私のことを悪く思っているんだわ。

あの人も、あの人も。

みんな、私の悪口を言っている。

そして、苦しみが、どんどんひどくなってしまいます。


自分一人のとき、ネガティブになっていて辛いのに。

誰かいると、また、違うネガティブが襲って来ているのです。


本当は、誰も「私のことなんて、見ていない」のに。

誰も「私のことをバカにしてない」のに。

自分で自分を攻めてしまってしまいます。

それこそ、休みなく働く誤作動行動の異常事態なんです。


そんなときに大切になるのは、「安心できる」空間です。

この人がいれば、落ち着ける。

この場所にいると、落ち着ける。

だから、安心できて、誤作動行動はなくなり、休むことができます。


ところが、落ち着けない状況で、安心できない空間で。

無理に、ポジティブにしようとしても無理なんです。

それこそ、怖い人が沢山いるい所で、「ポジティブになれ」と命令されている様な感じです。

すなわち、逆効果になってしまいます。

益々、体内の異常行動が激しくなり、終いには心と体は、もっとひどくなってしまうのです。


無理にポジティブ・シンキングをすることはございません。

苦しいときは、苦しい。

辛いときは、辛い。

そんな自分を、そのまま受け止めてください。

そして、日記するようにメモしてみましょう。


そのメモした紙を、私に見せてください。

そのときの様子を、私に話してください。


そして、誤作動行動ではなく。

苦しくない自分。

辛くない自分。

もう、なんともない自分になってください。


解釈や考え方も、自然の流れと同じでいいんです。

バランスが大切なんです。

昼と夜があるように、浮いても沈んでもいいんです。

まずは、そ~っと今の自分を受け入れてください。

それでいいんです。


読んで下さった皆さまに感謝いたします。

ありがとうございます。


それでは、ごきげんよう。\(^o^)/


向月 謙信 (鯉)


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最終更新日  2019年05月25日 12時34分33秒
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