スーパーは老人割引きディー

　　　７時　起床、ＴＶ「すまたん」 　　朝　　にんじんジュース 　　　　　抹茶小豆パン 　　　　　メープルラテ豆乳 　　　　　チーズ 　　　　　キーウイ 　　　昼食用の焼きそばをつくる。 　　　スーパーへ　今日は老人割引きディー　買うものをメモして行く、入院の日を計算して 　　　あまりものが出ないように。 　　　１０時５０分　老人センター　１１時のヘルストロン、大広間は　健康相談の日 　　　いつも大広間を占拠してる人たちが　ロビーに居てると思ったら、予約者だけだそうで 　　　みんな　はみ出してる、１１時半には終わって　いつもの大広間状態に。 　　　１２時　お風呂、 　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉　紅しょうが　青のり　花かつお） 　　　　　ミニトマト 　　　クイズを持ってこられて　やる。 　　　２時２０分　帰る、郵便局　魚神　１００均　３時　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」 　　　　　コーヒー 　　　　　チョコ（詩の会のＩさんのチュニジア旅行のお土産） 　　　ＴＶ「ニュース」「家庭の医学」 　　夜　　大根と手羽先の煮込み 　　　　　かぼちゃのうま煮 　　　　　ごぼうキンピラ 　　　　　卯の花 　　　　　金時豆煮豆 　　　　　みそ汁（まい茸　ねぎ　わかめ） 　　　　　えんどう御飯 　　　ＴＶ「鑑定団」「ガイアの夜明け」「ＷＢＳ」