梅雨　真っ只中。

　　　さあ　寝ようというころに　ものすごい雨、寝そびれる、ＴＶ「ぷっすま」 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　７時　起床、雨はまだ降ってる。 　　　　　にんじんジユース 　　朝　　クランベリー＆オレンジパン 　　　　　抹茶カフェラテ豆乳 　　　　　キーウイ 　　　ＴＶ「すまたん」「スパモニ」 　　　１０時過ぎ　やっと雨がやんだ、のぐち　魚神　スーパーで買い物　蒸し暑い 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　クリニック　電気　血圧　上　１１４　下　５８　１２時　帰宅。 　　昼　　えびと野菜の塩チャーメン 　　　ＴＶ「ひるおび」　うたた寝。 　　　３時　ＣＯＯＰ　来る、今日の発注分のカタログをもらって　ネットから発注。 　　　来週のカタログも見る。 　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　 　　　　　コーヒー　　 　　　　　よもぎまんじゅう 　　　ＴＶ「ニュース」 　　　イバラードの井上先生から　たくさん　アイスクリームをいただいた、早速頂く。 　　　　　アイスクリーム 　　　「光」の解約のこと、契約の２年と言うしばりがあって　いまだと多額の解約金と 　　　　工事費を取られるが　毎月のことを考えると　乗り換えたいと、考えてる。 　　　「光」の売りの特典というのを　全然利用しないし、毎月の出費がばかにならない。 　　夜　　ハンバーグ　ミニトマト 　　　　　てんぷら 　　　　　卯の花 　　　　　キンピラごぼう 　　　　　白菜浅漬け 　　　　　みそ汁（しめじ　わかめ） 　　　　　雑穀ご飯　 　　　ＴＶ「ヘキサゴン」「報道ステーション」