よく降りました。

　　　ＴＶ「す　またん」「スパモニ」　８時２０分　起床。 　　朝　　クリームパン 　　　　　しょうが紅茶豆乳 　　　　　柿 　　　いつ降ってもおかしくない程　曇って寒く鬱陶しい。 　　　急に立ち上がると　フラフラするので　何事もソロソロとやる 　　　（自分でも年寄りくさいと思うけど） 　　　お昼前　雨が降りだした、　ＴＶ「ひるおび」 　　昼　　スパゲティー（ミートソース　チーズ　パセリ） 　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」 　　　夕方　薬局へ　先日そろわなかった　薬を受け取りに、雨のしょぼしょぼ降る中を 　　　テクテク歩いて行く。 　　　スーパーで買い物、　帰りにクリニック、電気　血圧　上　１５６　下　７８ 　　　６時　帰宅、ＴＶ「ニュース」「お試しかっ」 　　夜　　せこがにの鍋仕立て（白菜） 　　　　　卯の花 　　　　　キンピラごぼう 　　　　　金時豆 　　　　　もずく三杯酢 　　　　　雑穀御飯 　　　　　みかん 　　　ＴＶ「Ｑさま」「ＴＶタックル」「報道ステーション」