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SHINYAの道徳0

[料理・今夜のおかず] カテゴリの記事

全47件 (47件中 1-47件目)

3分クッキング！ソース焼きそばに挑戦！

ソース焼きそばレシピ材料（2人前）焼きそば麺：2玉豚バラ肉：100gキャベツ：1/4玉にんじん：1/2本玉ねぎ：1/2個もやし：100g青ねぎ：適量しょうが（おろし）：適量（お好みで）サラダ油：大さじ1ソースお好み焼きソース：大さじ4ウスターソース：大さじ2しょうゆ：大さじ1みりん：大さじ1作り方材料の準備豚バラ肉は一口大に切ります。キャベツはざく切り、にんじんは細切り、玉ねぎは薄切りにします。青ねぎは小口切りにし、おろししょうがはお好みで準備します。ソースの準備お好み焼きソース、ウスターソース、しょうゆ、みりんを混ぜ合わせておきます。麺のほぐし焼きそば麺は袋のまま軽くもみほぐしておきます。電子レンジで軽く温めるとほぐしやすくなります。野菜と肉の炒めフライパンにサラダ油を熱し、中火で豚バラ肉を炒めます。肉の色が変わったら、キャベツ、にんじん、玉ねぎを加えてさらに炒めます。野菜がしんなりしたら、もやしを加えてさっと炒めます。麺の炒めフライパンに焼きそば麺を加え、全体をよく混ぜながら炒めます。麺がほぐれ、全体に油が回るようにします。ソースの追加準備しておいたソースをフライパンに加え、全体に絡めるように炒めます。味を見て、必要であれば塩やコショウで調整します。仕上げお皿に盛り付け、青ねぎを散らし、お好みでおろししょうがを添えて完成です。ポイント野菜はお好みで調整可能です。ピーマンやキクラゲなどを加えても美味しいです。ソースの量は好みに合わせて調整してください。濃いめが好きな方は、お好み焼きソースを少し増やしても良いでしょう。このソース焼きそばは、家庭で簡単に作れる定番の一品です。ぜひお試しください！

2024.08.02

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土用の丑の日逸話

1. はじめに土用の丑の日は、日本の夏の風物詩の一つであり、うなぎを食べる風習で有名です。この日にうなぎを食べる理由や、背後にある歴史や逸話について紹介します。2. 土用の丑の日の由来2.1 土用とは？「土用」とは、立春、立夏、立秋、立冬の直前約18日間を指し、四季の変わり目にあたる期間です。特に夏の土用が有名で、夏の土用の期間中に訪れる「丑の日」を土用の丑の日と呼びます。2.2 丑の日とは？「丑の日」は、十二支の丑に当たる日です。土用の期間中には丑の日が1日または2日含まれることがあり、その丑の日にうなぎを食べる習慣があります。3. うなぎを食べる理由3.1 平賀源内のエピソードうなぎを食べる風習の起源には諸説ありますが、最も有名なのは江戸時代の蘭学者、平賀源内にまつわる逸話です。ある夏の日、うなぎ屋の主人が夏場に売れ行きが悪く困っていたところ、平賀源内が「本日丑の日」と書いた張り紙を店に貼ることを勧めました。これにより、うなぎ屋は大繁盛し、他のうなぎ屋もこれを真似るようになったと言われています。3.2 夏バテ対策もう一つの理由として、うなぎが夏バテに効くと考えられていたことがあります。うなぎは高タンパク質でビタミンやミネラルが豊富で、栄養価が高いため、暑さで食欲が減退する夏にぴったりの食材です。4. 土用の丑の日の風習と現在4.1 全国各地の風習日本各地で土用の丑の日にうなぎを食べる風習は広がり、地域ごとに異なる食べ方や調理法が存在します。例えば、関東では「蒲焼き」が主流で、関西では「ひつまぶし」などが楽しまれています。4.2 現代の土用の丑の日現代でも、土用の丑の日は多くの人々にとって特別な日です。スーパーやデパートでは、うなぎの特設コーナーが設けられ、多くの家庭でうなぎを楽しむ風景が見られます。また、近年では高価なうなぎの代替品として、イワシやサバを使った「土用の丑の日風メニュー」も登場しています。5. 終わりに土用の丑の日にうなぎを食べる習慣は、歴史的な背景や健康を考えた合理的な理由から始まりました。今日でも、家族や友人と一緒にうなぎを楽しむことで、日本の伝統や文化を感じることができます。今年の土用の丑の日には、ぜひその由来に思いを馳せながら、うなぎを堪能してみてはいかがでしょうか。

2024.07.24

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3分クッキング！麻婆豆腐に挑戦！

材料（4人分）豚ひき肉: 200g木綿豆腐: 1丁（約300g）長ねぎ: 1本にんにく: 1片しょうが: 1片豆板醤: 小さじ1甜麺醤: 大さじ1醤油: 大さじ1料理酒: 大さじ1鶏ガラスープの素: 小さじ1水: 200ml片栗粉: 大さじ1ごま油: 大さじ1作り方準備豆腐をキッチンペーパーで包み、10分程度水切りをする。長ねぎをみじん切りにする。にんにくとしょうがもみじん切りにする。炒めるフライパンにごま油を熱し、にんにくとしょうがを炒める。香りが立ったら豚ひき肉を加え、色が変わるまで炒める。味付け豚ひき肉に豆板醤と甜麺醤を加え、よく炒め合わせる。醤油、料理酒、鶏ガラスープの素、水を加えて混ぜる。豆腐を加える水切りした豆腐を2cm角に切り、フライパンに加える。豆腐を崩さないように優しく混ぜ、5分程度煮込む。とろみをつける片栗粉を同量の水で溶き、水溶き片栗粉を少しずつ加えながら混ぜる。とろみがつくまで加熱し続ける。仕上げ長ねぎのみじん切りを加え、ひと混ぜしたら火を止める。盛り付け麻婆豆腐を器に盛り、ごま油を少量たらして完成。お好みで、ラー油や山椒を加えるとさらに風味が増します。ご飯と一緒にどうぞ！【ポイント15倍｜7月19日 20:00～7月26日 01:59まで】【通販限定/送料無料】重慶飯店麻婆豆腐醤 10個セット麻婆豆腐の素　横浜中華街　麻辣価格：4,860円（税込、送料無料) (2024/7/22時点)

2024.07.22

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3分クッキング！ツナと大根おろしの和風パスタに挑戦！

暑い夏にぴったりのさっぱりとしたツナと大根おろしの和風パスタ。手軽に作れて、栄養満点です。材料（2人分）スパゲッティ：200gツナ缶：1缶（約70g）大根おろし：200g青ねぎ：適量（小口切り）しょうゆ：大さじ2みりん：大さじ1ポン酢：大さじ1すりごま：大さじ1ごま油：大さじ1かつお節：適量塩：適量作り方スパゲッティを茹でる大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩を入れる。スパゲッティをパッケージの表示時間通りに茹でる。ツナの準備ツナ缶の油をしっかり切り、ボウルに移す。大根おろしを準備大根をおろし器でおろし、軽く水気を切る。和風ソースを作るボウルにしょうゆ、みりん、ポン酢、すりごま、ごま油を入れて混ぜる。具材を混ぜる茹で上がったスパゲッティをざるにあげて水気を切り、ボウルに移す。ツナ、大根おろし、青ねぎを加え、和風ソースとよく混ぜ合わせる。仕上げお皿に盛り付け、かつお節を散らして完成。ポイント大根おろしは、好みに合わせて量を調整してください。さっぱり感が増します。しょうゆやポン酢の量もお好みで調整可能です。青ねぎやかつお節はお好みで増減させても美味しいです。夏の暑い日にぴったりの、さっぱりとしたツナと大根おろしの和風パスタをぜひお試しください！

2024.07.21

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3分クッキング！チキン南蛮に挑戦！

チキン南蛮は、カリっと揚げた鶏肉に甘酢とタルタルソースをたっぷりかけて楽しむ、人気の高い和洋折衷料理です。今回は、家庭で簡単に作れるタルタルソースのチキン南蛮レシピを紹介します。ご飯との相性も抜群で、食欲をそそる一品です。材料（2人分）チキン南蛮鶏もも肉：2枚塩：少々こしょう：少々小麦粉：適量卵：1個揚げ油：適量甘酢だれ酢：大さじ4砂糖：大さじ3しょうゆ：大さじ2みりん：大さじ1タルタルソースゆで卵：2個玉ねぎ（みじん切り）：1/4個ピクルス（みじん切り）：2本マヨネーズ：大さじ4レモン汁：小さじ1塩：少々こしょう：少々作り方1. 鶏肉の下準備鶏もも肉の余分な脂や筋を取り除き、食べやすい大きさに切ります。塩とこしょうを軽く振り、小麦粉をまぶします。2. 甘酢だれの準備小鍋に酢、砂糖、しょうゆ、みりんを入れ、中火で加熱します。砂糖が溶けたら火を止め、甘酢だれを作っておきます。3. 鶏肉の揚げ焼きフライパンに適量の揚げ油を入れ、中温に熱します。溶き卵に鶏肉をくぐらせ、油でカリっと揚げます。揚げた鶏肉を一旦取り出し、キッチンペーパーで余分な油を切ります。4. タルタルソースの準備ゆで卵を粗く刻みます。ボウルに刻んだゆで卵、玉ねぎ、ピクルス、マヨネーズ、レモン汁、塩、こしょうを入れ、よく混ぜ合わせます。5. 甘酢だれと鶏肉の絡めフライパンに鶏肉を戻し入れ、甘酢だれをかけて中火で絡めます。鶏肉全体に甘酢だれが行き渡ったら火を止めます。6. 盛り付けお皿に甘酢だれを絡めた鶏肉を盛り付け、その上からたっぷりとタルタルソースをかけます。サービングアイディアご飯と一緒に盛り付けて、どんぶり風にするのもおすすめです。千切りキャベツやサラダ菜を添えると、見た目も鮮やかになり、食感のバランスも良くなります。このタルタルソースのチキン南蛮は、ご家庭でも簡単に作れる一品です。甘酢の酸味とタルタルソースのクリーミーさが絶妙にマッチし、一度食べたらやみつきになること間違いなしです。ぜひ、試してみてください。

2024.07.20

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3分クッキング！餃子に挑戦！

楽天市場で見つけたおすすめ餃子5選餃子は、日本の家庭料理の定番として広く愛されています。今回は、楽天市場で購入できる美味しい餃子をご紹介します。冷凍餃子から手作り風の餃子まで、いろいろな種類を揃えました。ぜひ、お試しください！1. 味の素餃子特徴:厚めの皮がもちもちしており、食べごたえがあります。中の具材はジューシーで、肉と野菜のバランスが絶妙です。フライパンで簡単に焼けるので、忙しい日の夕食にも最適です。冷凍食品味の素冷凍食品米粉でつくったギョーザ 12個×5袋餃子米粉米粉餃子味の素冷凍惣菜惣菜ギョーザぎょうざ中華点心おかずお弁当おつまみ軽食冷凍冷食時短手軽簡単美味しい価格：2,700円（税込、送料無料) (2024/7/20時点)2. 王将冷凍餃子特徴:餃子の王将の味を家庭で楽しめる冷凍餃子。餃子専門店ならではの本格的な味わい。冷凍庫に常備しておくと、いつでも手軽に楽しめます。なぜ、人は「餃子の王将」の行列に並ぶのか？（President　mook） [ 野地秩嘉 ]価格：1,047円（税込、送料無料) (2024/7/20時点)3. 味千ラーメン熊本餃子特徴:熊本の人気ラーメン店、味千ラーメンが手掛ける餃子。香ばしい焼き目とジューシーな肉汁が特徴。ニンニクが効いていて、パンチのある味わい。味千拉麺の22ギョーザ【冷凍クール便配送】【冷凍餃子100個入り】伝統の味がついに解禁！こだわりの味！冷凍国産のギョーザ価格：2,970円（税込、送料別) (2024/7/20時点)4. 浜松餃子特徴:餃子の聖地、浜松からお届けする本場の餃子。キャベツの甘みと豚肉の旨味がしっかり感じられます。タレ付きで、さっと焼くだけで美味しく食べられます。【送料無料】【お試しセット】手作り浜松餃子84個セット(冷凍餃子）【smtb-T】【fsp2124】価格：3,580円（税込、送料無料) (2024/7/20時点)5. 大阪王将プレミアム餃子特徴:大阪王将が誇るプレミアム餃子。肉厚な皮とジューシーな具材が絶妙なハーモニー。特製の餃子のタレが付いており、本格的な味を楽しめます。【7/20限定!!最大143％ポイントバック】＜大阪王将よくばり餃子セット＞送料無料冷凍食品通販お取り寄せお取り寄せグルメ中華仕送り簡単調理冷凍餃子業務用元祖肉餃子ぎょうざギョウザギョーザ大容量まとめ買い価格：3,170円（税込、送料無料) (2024/7/20時点) 以上が、楽天市場で購入できるおすすめ餃子のご紹介です。各商品のリンクから詳細を確認し、ぜひお好みの餃子を見つけてください。美味しい餃子で、食卓をもっと楽しくしましょう！

2024.07.20

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3分クッキング！冷やしたぬきうどんに挑戦！

材料（2人分）うどん（冷凍または生麺）: 2玉天かす: 適量きゅうり: 1本トマト: 1個青ねぎ: 適量ハム:(おこのみで)しょうが（すりおろし）: 適量めんつゆ（3倍濃縮）: 100ml水: 300ml氷: 適量作り方準備きゅうりを薄い輪切りにします。トマトを一口大に切ります。青ねぎを小口切りにします。しょうがをすりおろします。うどんを茹でるたっぷりのお湯を沸かし、うどんを茹でます。茹で時間はパッケージの指示に従ってください。茹で上がったうどんを冷水でしっかり冷やし、水気を切ります。つゆを作るめんつゆと水を混ぜ合わせ、つゆを作ります。必要に応じて氷を加えて冷やします。盛り付け冷やしたうどんを器に盛ります。きゅうり、トマト、天かす、青ねぎ、すりおろししょうがを上にのせます。冷たいつゆをかけて、全体に行き渡らせます。仕上げ最後に天かすを追加で散らして、お好みで氷を加えます。さっぱりと冷えたたぬきうどんを楽しんでください。ポイントうどんを冷やす際は、しっかりと冷水で締めることで、食感が良くなります。野菜はお好みでアレンジ可能です。大根おろしや大葉などもおすすめです。天かすは最後に追加することで、サクサクの食感が楽しめます。冷やしたぬきうどんは、暑い夏の日にぴったりの一品です。簡単に作れるので、ぜひお試しください！にほんブログ村

2024.07.19

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3分クッキング！サーモンのムニエルに挑戦！

サーモンのムニエルは、香ばしいバターの風味が引き立つシンプルで美味しい料理です。家庭でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。材料（2人分）生鮭の切り身：2切れ（約150g〜200g）塩：適量こしょう：適量小麦粉：適量（まぶす用）バター：20gオリーブオイル：大さじ1レモン：1/2個（お好みで）パセリ：適量（あれば）作り方1. 下準備鮭の下処理：生鮭の切り身に、塩とこしょうを両面にふりかけて、10分ほど置きます。これにより、下味がしっかりとつきます。小麦粉の準備：塩・こしょうをふった鮭に、小麦粉をまぶします。余分な小麦粉ははらっておきましょう。2. フライパンで焼くフライパンを熱する：中火でフライパンを温め、オリーブオイルとバターを入れます。バターが溶けて泡立ってきたら、次の工程へ。鮭を焼く：小麦粉をまぶした鮭をフライパンに入れ、表面がきれいなきつね色になるまで、約3〜4分焼きます。焼き色がついたら、鮭を裏返し、さらに3〜4分焼きます。3. 盛り付け完成：両面がこんがりと焼けたら、鮭をフライパンから取り出し、皿に盛ります。お好みで、レモンを絞ったり、パセリを散らしたりして、彩りを添えます。おすすめの付け合わせサラダ：新鮮なグリーンサラダや、ほうれん草のソテーなどがよく合います。ご飯：白ご飯や、バターライスとも相性が抜群です。ポテト：マッシュポテトやフライドポテトを添えると、満足感が増します。まとめサーモンのムニエルは、外はカリッと、中はふっくらとした食感が楽しめる一品です。レモンの酸味がさっぱりとしたアクセントになり、バターの風味と相まって、食欲をそそります。ぜひ、お家で簡単に作って、家庭の食卓に華を添えてみてください！

2024.07.17

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3分クッキング！ペペロンチーノに挑戦！

材料（2人分）スパゲッティ：200gオリーブオイル：大さじ4ニンニク：2片（薄切り）鷹の爪：2本（輪切り）塩：適量黒こしょう：適量イタリアンパセリ（みじん切り）：適量作り方パスタを茹でる大きな鍋にたっぷりの水を入れて沸騰させ、塩を一握り加えます。スパゲッティを入れて、パッケージの指示に従ってアルデンテに茹でます。オリーブオイルとニンニクを加熱フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で加熱します。オリーブオイルが温まったら、薄切りにしたニンニクを加え、きつね色になるまでじっくり炒めます。鷹の爪を加えるニンニクがきつね色になったら、鷹の爪を加えてさらに炒めます。鷹の爪の辛みがオイルに移るように、軽く混ぜます。パスタを絡める茹で上がったスパゲッティをフライパンに加え、オリーブオイルとニンニク、鷹の爪を絡めます。パスタの茹で汁を大さじ1〜2加えて、全体がしっとりするように調整します。仕上げる塩と黒こしょうで味を調え、全体をよく混ぜます。最後にイタリアンパセリを散らして完成です。盛り付け温めた皿にペペロンチーノを盛り付け、お好みでさらにオリーブオイルをかけてください。ポイントニンニクは焦がさないように注意しましょう。焦げると苦味が出るため、弱火でじっくりと炒めることが大切です。パスタの茹で汁を加えることで、ソースがよく絡みます。イタリアンパセリは彩りを添えるだけでなく、香りも良くなります。シンプルながらも風味豊かなペペロンチーノを、ぜひお楽しみください！まぜるだけのスパゲッティソースペペロンチーノ(44.6g*5袋セット)【まぜるだけのスパゲッティソース】[パスタソースまぜスパパスタあえる簡単時短]価格：1,127円（税込、送料別) (2024/7/16時点)

2024.07.16

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3分クッキング！冷やし担々麺に挑戦！

材料（2人分）中華麺：2玉豚ひき肉：150gきゅうり：1本トマト：1個白ねぎ：1/2本にんにく：1片生姜：1片ごま油：大さじ1醤油：大さじ2みりん：大さじ1味噌：大さじ1豆板醤：小さじ1練りごま：大さじ2酢：大さじ1砂糖：小さじ1鶏ガラスープの素：小さじ1水：200ml白ごま：適量万能ねぎ：適量作り方準備きゅうりは千切り、トマトは薄切り、白ねぎはみじん切りにします。にんにくと生姜もみじん切りにしておきます。肉味噌を作るフライパンにごま油を熱し、にんにくと生姜を炒めます。香りが立ったら豚ひき肉を加え、色が変わるまで炒めます。醤油、みりん、味噌、豆板醤を加え、さらに炒めます。火を止めて、白ねぎを加えて混ぜます。タレを作るボウルに練りごま、酢、砂糖、鶏ガラスープの素、水を加え、よく混ぜます。麺を茹でる中華麺をパッケージの表示時間通りに茹で、冷水でしっかり冷やし、水気を切ります。盛り付け器に冷やした中華麺を盛り、きゅうり、トマト、肉味噌をのせます。上からタレをかけ、白ごまと万能ねぎを散らして完成です。おすすめポイント具材のアレンジ: きゅうりやトマトの他に、もやしやレタス、ゆで卵を加えても美味しいです。辛さの調整: 豆板醤の量を調整して、お好みの辛さに仕上げましょう。ヘルシーな選択肢: 豚ひき肉の代わりに鶏ひき肉を使うと、さらにヘルシーになります。冷やし担々麺は、暑い夏にぴったりの一品です。手軽に作れて、しっかりとした味わいが楽しめるので、ぜひお試しください。

2024.07.15

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3分クッキング！回鍋肉に挑戦！

材料（2人分）豚バラ肉（薄切り）: 200gキャベツ: 200gピーマン: 2個長ネギ: 1本生姜: 1片にんにく: 1片ごま油: 大さじ1調味料豆板醤: 小さじ1甜麺醤: 大さじ1醤油: 大さじ1酒: 大さじ1砂糖: 小さじ1作り方下準備豚バラ肉は一口大に切る。キャベツは食べやすい大きさにざく切り、ピーマンは種を取って細切りにする。長ネギは斜め薄切り、生姜とにんにくはみじん切りにする。調味料の準備ボウルに豆板醤、甜麺醤、醤油、酒、砂糖を入れてよく混ぜておく。肉を炒めるフライパンにごま油を熱し、豚バラ肉を中火で炒める。肉の色が変わったら一度取り出す。野菜を炒める同じフライパンにごま油を少し足し、生姜とにんにくを香りが立つまで炒める。長ネギ、キャベツ、ピーマンを加えて強火で炒める。仕上げ野菜がしんなりしてきたら、豚バラ肉をフライパンに戻し、混ぜておいた調味料を加える。全体をよく混ぜて、調味料が全ての材料に絡むように炒める。完成皿に盛り付けて完成。コツ・ポイント豚バラ肉はカリッとするまで炒めると、食感が良くなります。甜麺醤が無い場合は、味噌と砂糖を混ぜて代用することができます。豆板醤の量はお好みで調整してください。辛いのが苦手な方は少なめに、辛いのが好きな方は多めにすると良いです。温かいご飯にぴったりの回鍋肉、ぜひお試しください！

2024.07.14

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3分クッキング！チンジャオロースに挑戦！

材料（2～3人分）牛肉または豚肉（薄切り）：200gピーマン：2個パプリカ（赤・黄）：各1個たけのこ（水煮）：100gサラダ油：大さじ1にんにく：1片生姜：1片下味醤油：大さじ1酒：大さじ1片栗粉：大さじ1調味料醤油：大さじ1酒：大さじ1オイスターソース：大さじ1砂糖：小さじ1片栗粉：小さじ1水：大さじ2作り方下準備牛肉または豚肉を細切りにし、下味の材料（醤油、酒、片栗粉）をまぶして10分ほど置いておきます。ピーマンとパプリカは縦に細切り、たけのこも細切りにします。にんにくと生姜はみじん切りにします。炒めるフライパンにサラダ油を熱し、にんにくと生姜を入れて香りが立つまで炒めます。下味をつけた肉を加え、色が変わるまで炒めます。肉が炒まったら、一度取り出しておきます。野菜を炒める同じフライパンに再びサラダ油を少し足し、ピーマン、パプリカ、たけのこを加えて炒めます。野菜に火が通ったら、肉をフライパンに戻します。調味料を加える調味料の材料（醤油、酒、オイスターソース、砂糖、片栗粉、水）を混ぜ合わせておきます。フライパンに調味料を加え、全体に絡ませながら炒めます。仕上げ調味料が全体に絡まってトロミがついたら、火を止めます。お皿に盛り付けて完成です。ポイント肉の種類: 牛肉でも豚肉でも好みに合わせて選べます。豚肉の場合は脂身の少ない部位を使うとヘルシーです。野菜の切り方: 野菜は細切りにすると、火の通りが均一になりやすく、食感も楽しめます。下味のつけ方: 肉に下味をしっかりつけることで、風味が増し、柔らかく仕上がります。家庭で簡単に作れるチンジャオロース、ぜひお試しください！温かいご飯と一緒に召し上がると、一層美味しくいただけます。

2024.07.13

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3分クッキング！アスパラベーコン巻きに挑戦！

はじめにアスパラベーコン巻きは、シンプルで美味しいおかずやおつまみの定番です。アスパラガスのシャキシャキとした食感とベーコンの旨味が絶妙にマッチします。このレシピでは、手軽に作れるアスパラベーコン巻きを紹介します。材料アスパラガス：10本ベーコン：10枚（薄切り）塩：少々こしょう：少々サラダ油：適量しょうゆ：大さじ1（お好みで）作り方1. アスパラガスの下ごしらえアスパラガスの根元の硬い部分を切り落とし、全体を約3cmの長さに切ります。塩を加えた熱湯で1分ほど茹でて、冷水に取り、水気を切ります。2. アスパラガスをベーコンで巻くアスパラガスの3〜4本を一束にまとめ、1枚のベーコンでしっかりと巻きます。ベーコンの巻き終わりが下になるようにしておきます。3. 焼くフライパンにサラダ油を熱し、ベーコンの巻き終わりを下にして並べます。中火で全体に焼き色がつくまで、転がしながら焼きます。仕上げに塩・こしょうで味を整え、お好みでしょうゆを少量垂らして風味を加えます。盛り付け焼き上がったアスパラベーコン巻きをお皿に盛り付け、お好みでレモンやパセリを添えると彩りが良くなります。お弁当のおかずやおつまみとしてもぴったりです。料理のポイントアスパラガスの下茹で：短時間でさっと茹でることで、シャキシャキとした食感を残します。ベーコンの巻き方：巻き終わりを下にすることで、焼いている間にほどけにくくなります。フライパンの温度：中火でじっくり焼くことで、ベーコンがカリッと焼き上がります。アレンジアイデアチーズをプラス：アスパラガスとベーコンの間にチーズを挟むと、さらにコクが増します。しょうゆバター味：最後にしょうゆとバターを加えて風味豊かな仕上がりに。終わりにアスパラベーコン巻きは、手軽に作れて見栄えも良く、パーティーやお弁当にも最適な一品です。ぜひ、おうちで試してみてください。お子様から大人までみんなが喜ぶこと間違いなしです！

2024.07.12

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3分クッキング！カツカレーに挑戦！

材料（4人分）カレー部分:玉ねぎ: 2個（薄切り）にんじん: 1本（輪切り）じゃがいも: 2個（角切り）カレールー: 1箱（市販品）水: 800mlサラダ油: 大さじ1カツ部分:豚ロース肉（とんかつ用）: 4枚塩・こしょう: 少々小麦粉: 適量卵: 2個（溶き卵）パン粉: 適量サラダ油: 適量（揚げる用）その他:ご飯: 適量キャベツ（千切り）: 適量作り方カレーを作る:大きな鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを透き通るまで炒める。にんじんとじゃがいもを加え、全体が油でコーティングされるまで炒める。水を加え、煮立ったらアクを取る。カレールーを加え、完全に溶けるまで混ぜる。弱火で野菜が柔らかくなるまで煮込む（約20分）。カツを作る:豚ロース肉に塩・こしょうを振る。小麦粉を薄くまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉をしっかりとつける。中温（170〜180℃）に熱した油で、カツをきつね色になるまで揚げる。揚げたカツをキッチンペーパーの上に取り、余分な油を切る。仕上げと盛り付け:皿にご飯を盛り、その上にキャベツの千切りを添える。ご飯の上に揚げたカツをのせ、その上からカレーをたっぷりとかける。お好みで福神漬けやらっきょうを添えて、完成。コツ・ポイントカツは中温で揚げることで外はカリッと、中はジューシーに仕上がります。カレーの味はお好みで調整可能。スパイスを追加したり、隠し味としてチョコレートやリンゴを入れるのもおすすめです。美味しいカツカレーを楽しんでください！

2024.07.11

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3分クッキング！冷静パスタに挑戦！

材料（2人分）パスタ（スパゲッティ）: 200gトマト: 2個バジルの葉: 適量ニンニク: 1片オリーブオイル: 大さじ3レモン汁: 大さじ1塩: 適量こしょう: 適量作り方パスタを茹でる大きな鍋にたっぷりの水を入れて沸騰させ、塩をひとつまみ加えます。パスタを入れて、袋の表示時間通りに茹でます。茹で上がったパスタを冷水でしっかりと冷やし、水気を切っておきます。トマトの準備トマトを湯剥きするために、十字の切れ目を入れて熱湯に数秒間浸し、その後冷水に取ります。皮を剥き、種を取り除いてから、1cm角くらいに切ります。ソースを作るニンニクをみじん切りにし、ボウルに入れます。オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。刻んだトマトも加えて混ぜ合わせます。パスタとソースを和える冷やしたパスタをボウルに入れ、トマトのソースをかけてよく和えます。仕上げお皿にパスタを盛り付け、バジルの葉を飾ります。お好みでオリーブオイルを少し垂らしても美味しいです。ポイントトマトの選び方: 熟した甘みのあるトマトを選ぶと、より美味しい冷製パスタになります。オリーブオイル: 良質なエクストラバージンオリーブオイルを使うことで、風味が豊かになります。冷却時間: パスタをしっかり冷やすことで、爽やかな食感が楽しめます。アレンジアイデアシーフード: エビやイカなどのシーフードを加えると、豪華な一品に。チーズ: モッツァレラチーズやパルメザンチーズをトッピングすると、風味が増します。ハーブ: バジル以外にも、イタリアンパセリやミントを加えても美味しいです。冷たいトマトのパスタは、暑い夏の日にぴったりの一品です。ぜひお試しください！にしきや冷製高知県産フルーツトマトのパスタソース 160g パスタソース夏季限定 NISHIKIYA KITCHEN 高級レトルトスーププレゼントにしき食品価格：540円～（税込、送料別) (2024/7/10時点)

2024.07.10

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3分クッキング！ロコモコに挑戦！

材料（2人分）ご飯: 2膳分ハンバーグパティ: 2個卵: 2個グレイビーソース牛ひき肉: 100g玉ねぎ: 1/4個（みじん切り）にんにく: 1片（みじん切り）赤ワイン: 50mlビーフブイヨン: 200mlウスターソース: 大さじ2ケチャップ: 大さじ2塩: 適量黒こしょう: 適量サラダ（レタス、トマト、キュウリなど）: 適量パセリ: 適量作り方ハンバーグパティの準備牛ひき肉に塩、黒こしょうを加え、よく混ぜる。玉ねぎのみじん切りを加え、さらに混ぜる。形成したパティを中火で焼き、表面にこんがりと焼き色がついたら裏返し、しっかりと火を通す。グレイビーソースの作成ハンバーグを焼いたフライパンに、にんにくを加えて炒める。玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。牛ひき肉を加えて炒め、赤ワインを加えてアルコールを飛ばす。ビーフブイヨン、ウスターソース、ケチャップを加え、少し煮詰めて塩と黒こしょうで味を調える。目玉焼きの準備フライパンに油をひき、卵を割り入れて目玉焼きを作る。黄身が好みの硬さになるまで火を通す。盛り付けお皿にご飯を盛る。ご飯の上にハンバーグパティを乗せる。パティの上に目玉焼きを乗せる。グレイビーソースをかける。サラダを添えて、パセリを散らす。ポイントハンバーグパティをジューシーに仕上げるため、牛ひき肉にしっかりと塩を馴染ませてから焼きます。グレイビーソースは赤ワインの風味をしっかりと飛ばし、濃厚な味わいに仕上げます。目玉焼きは黄身がとろりとした半熟がおすすめです。お試しください！美味しいロコモコでハワイの風を感じてくださいね。

2024.07.09

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3分クッキング！胡麻タレ冷やし豚中華に挑戦！【新潟弁版】

1. ごまだれ冷やし中華って何？ごまだれ冷やし中華っつうのは、冷やし中華の中でも特に人気のあるバージョンで、ゴマの風味が効いたタレが特徴なんだわ。新潟でも暑い夏にはぴったりで、つるっとした麺とごまだれのハーモニーが絶妙なんさね。2. 材料（2人前）中華麺: 2玉レタス: ２枚豚肩ロースしゃぶ用: 4枚卵: 2個（薄焼き卵にして細切り）お好みでトマト: 1個（くし形切り）お好みでカットわかめ: 3g（茹でて水気を切る）ごまだれ白すりごま: 大さじ3醤油: 大さじ2酢: 大さじ2砂糖: 大さじ1ごま油: 大さじ1水: 大さじ2おろしにんにく: 少々3. 作り方準備: まず、中華麺を茹でるためのお湯を沸かすだろ？その間に具材を準備しておくんだて。タレ作り: ボウルに白すりごま、醤油、酢、砂糖、ごま油、水、おろしにんにくを入れて、しっかり混ぜるんさ。これでごまだれができるっけさ。麺を茹でる: 沸騰したお湯に中華麺を入れて、指示通りの時間茹でるんだわ。茹で上がったら、冷水でしっかりと冷やして、ざるで水気を切る。盛り付け: 冷やした麺を器に盛り、その上に準備した具材（豚しゃぶ、レタス、わかめ、卵、トマト）をバランスよく乗せるんさ。ごまだれをかける: 最後に、作ったごまだれをたっぷりかけて完成！お好みで刻みネギやラー油をトッピングしてもいいて。4. おいしくするコツ具材はたっぷり: 具材をたっぷり使うと、食感や味にバリエーションが出ておいしいんだわ。新鮮な野菜を使うのがポイントだっけさ。麺をしっかり冷やす: 麺をしっかり冷やすことで、つるっとした食感が楽しめるんさ。氷水で冷やすとさらにいいて。ごまだれは混ぜながら: ごまだれは時間が経つと分離することがあるから、食べる直前にもう一度混ぜてかけるといいんだわ。5. まとめごまだれ冷やし中華は、新潟の夏にぴったりの一品だっけさ。つるっとした麺と濃厚なごまだれが絶妙にマッチして、食欲をそそるんだわ。具材も色とりどりで、見た目にも楽しい料理だて。ぜひ、家族や友達と一緒に楽しんでみてね！【送料無料】1000円ポッキリごまだれ冷やし中華セット 6食お買い物マラソンポイント消化麺セット千円ぽっきり送料無料冷麺スープ | 胡麻だれ冷し中華のたれ即席スープ即席お試しインスタント麺類 6人前めんつゆ乾麺冷し中華たれ価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/7/8時点)

2024.07.08

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3分クッキング！夏の定番。ざるうどんに挑戦！

ざるうどんは、シンプルながらも風味豊かな夏の定番料理です。ここでは、簡単に作れるざるうどんのレシピをご紹介します。手軽に作れるので、暑い日や食欲がない時にもぴったりです。簡単ざるうどんレシピ材料（2人分）うどん（乾麺または冷凍うどん）：2玉めんつゆ（濃縮タイプ）：適量水（めんつゆを薄める用）：適量きざみのり：適量小ねぎ（細かく刻む）：適量しょうが（すりおろし）：小さじ1ごま（お好みで）：適量わさび（お好みで）：適量作り方1. うどんを茹でるたっぷりの沸騰したお湯にうどんを入れ、袋の表示時間通りに茹でます。ポイント：茹でる時に、うどんがくっつかないように時々かき混ぜましょう。2. うどんを冷やす茹で上がったうどんをザルにあげ、冷水でしっかりと洗います。ポイント：氷水で冷やすと、よりコシが出て美味しくなります。3. うどんを盛り付ける冷えたうどんをザルまたは平皿に盛り付けます。ポイント：水気をよく切ってから盛り付けると、つゆが薄まらず美味しくいただけます。4. めんつゆを用意する濃縮タイプのめんつゆを水で薄め、器に入れます。ポイント：お好みで冷たく冷やしておくと、さらに爽やかに楽しめます。5. 薬味を準備する小ねぎを刻み、きざみのり、すりおろししょうが、ごまを用意します。わさびもお好みでどうぞ。6. 仕上げと盛り付けうどんに薬味を乗せ、めんつゆに浸していただきます。ポイント：うどんをつゆにくぐらせてから食べると、風味が増して美味しいです。アレンジアイデア天ぷらと一緒に：エビや野菜の天ぷらを添えて、ボリュームアップ！薬味を変える：大葉やみょうがを加えると、さらに風味豊かなざるうどんが楽しめます。梅肉でさっぱり：梅肉を混ぜ込んで、さっぱりとした味わいに。おすすめポイント手軽に作れる：ざるうどんは調理時間が短く、忙しい日にも最適です。低カロリー：シンプルな材料で、ヘルシーに仕上がります。暑い日にぴったり：冷たい麺が夏の暑さを和らげてくれます。

2024.07.07

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3分クッキング！野菜炒めに挑戦！

野菜炒めは、家庭で手軽に作れる健康的な料理の定番です。旬の野菜を使って、さまざまな栄養素をバランス良く摂取できるのが魅力です。野菜本来の美味しさを引き出すポイントを押さえて、最高の一品を作りましょう。材料（2〜3人分）キャベツ: 1/4個人参: 1/2本ピーマン: 2個玉ねぎ: 1/2個もやし: 100gきのこ（しいたけ、しめじなど）: 適量サラダ油: 大さじ1しょうゆ: 大さじ1みりん: 大さじ1塩: 小さじ1/2コショウ: 少々ごま油: 小さじ1（仕上げ用）お好みで: 鶏ガラスープの素小さじ1作り方野菜の準備:キャベツは一口大にざく切り、人参は短冊切りにします。ピーマンは縦に細切り、玉ねぎは薄切りにします。きのこは石づきを取り、しいたけは薄切り、しめじはほぐしておきます。もやしは水でさっと洗って水気を切ります。炒める:フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、人参を先に炒めます。しんなりしてきたらキャベツ、ピーマン、きのこを加えてさらに炒めます。最後にもやしを加え、強火で手早く炒め合わせます。もやしが少ししんなりしたところで火を弱めます。味付け:しょうゆ、みりん、塩、コショウを加えて全体に味がなじむように混ぜます。お好みで鶏ガラスープの素を加えると、コクが増して美味しくなります。仕上げ:火を止め、ごま油を回しかけて風味をプラスします。お皿に盛り付けて完成です。コツ・ポイント野菜を順番に炒めることで、シャキシャキ感を残しつつ均一に火が通ります。強火で手早く炒めることで、野菜の水分を飛ばしつつ歯ごたえを保ちます。調味料は最後に加えることで、野菜から水分が出すぎるのを防ぎ、味が薄まらないようにします。栄養バランスキャベツ: 食物繊維とビタミンCが豊富で、腸内環境を整えます。人参: β-カロテンが豊富で、視力や免疫力をサポートします。ピーマン: ビタミンCが豊富で、抗酸化作用があります。きのこ: 低カロリーで食物繊維が豊富、免疫力向上に役立ちます。バリエーション肉入り野菜炒め: 豚肉や鶏肉を加えると、ボリュームアップしてメインのおかずにもなります。ピリ辛野菜炒め: 豆板醤やコチュジャンを加えると、ピリ辛で食欲をそそります。オイスターソース炒め: しょうゆの代わりにオイスターソースを使うと、コクのある味わいに仕上がります。

2024.07.06

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3分クッキング！ガパオライスに挑戦！

ガパオライスは、香ばしいバジルとピリ辛の風味が食欲をそそる、タイ料理の定番です。本場の味を自宅で楽しめるレシピを紹介します。材料（2人分）鶏ひき肉: 200gガパオ（ホーリーバジル）: 1カップ（なければバジルでも可）パプリカ: 1/2個（赤、黄どちらでも）ピーマン: 1個ニンニク: 2片赤唐辛子: 1～2本（辛さはお好みで調整）ナンプラー: 大さじ2オイスターソース: 大さじ1砂糖: 小さじ1サラダ油: 大さじ2ご飯: 2人分目玉焼き: 2個作り方下準備ニンニクと赤唐辛子をみじん切りにします。パプリカとピーマンは細切りにし、ガパオはざく切りにします。鶏ひき肉を炒めるフライパンにサラダ油を入れ、中火で熱します。ニンニクと赤唐辛子を加えて香りが立つまで炒めます。鶏ひき肉を加えて、色が変わるまで炒めます。野菜を加えるパプリカとピーマンを加え、しんなりするまで炒めます。調味料を加えるナンプラー、オイスターソース、砂糖を加えて混ぜ合わせます。最後にガパオを加え、さっと炒めます。ガパオがしんなりしたら火を止めます。盛り付け器にご飯を盛り、その上に炒めた具材をのせます。目玉焼きをトッピングして完成です。コツとポイント辛さの調整唐辛子の量で辛さを調整できます。辛いのが苦手な方は、唐辛子を少なめにするか、種を取り除いてください。ガパオの代替えガパオが手に入りにくい場合は、バジルや青じそで代用できます。香りが異なりますが、風味豊かな一品になります。ご飯のバリエーション白米だけでなく、玄米や雑穀米と合わせても美味しいです。ガパオライスの魅力ガパオライスは、タイの家庭料理として親しまれています。ガパオ（ホーリーバジル）の香りと鶏肉の旨味が絶妙にマッチし、一度食べるとクセになる美味しさです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりです。ぜひ、本場の味を自宅で再現してみてください。【メール便送料無料】【5個セット】タイの台所タイからやってきたガパオの素ガパオライスペーストソースレトルト約2人前鶏肉豚肉バジル炒めタイ料理エスニックまとめ買い価格：1,410円（税込、送料無料) (2024/7/5時点)

2024.07.05

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3分クッキング！麻婆茄子に挑戦！

麻婆茄子は、茄子と豚ひき肉を使ったピリ辛の中華料理で、ご飯にぴったりの一品です。以下では、家庭で簡単に作れる本格的な麻婆茄子のレシピをご紹介します。麻婆茄子のレシピ材料（2〜3人前）茄子: 2本豚ひき肉: 150gピーマン: 1個長ねぎ: 1/2本にんにく: 1片しょうが: 1片豆板醤: 大さじ1甜麺醤: 大さじ1しょうゆ: 大さじ1酒: 大さじ1砂糖: 小さじ1鶏がらスープの素: 小さじ1水: 100ml片栗粉: 小さじ1ごま油: 適量サラダ油: 適量作り方下ごしらえ茄子を縦半分に切り、さらに2cm幅に切ります。水に10分ほどさらしてアクを抜き、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。ピーマンを細切りにし、長ねぎをみじん切りにします。にんにくとしょうがをそれぞれみじん切りにします。茄子を炒めるフライパンにサラダ油を多めに熱し、茄子を入れて中火で炒めます。茄子が柔らかくなり、全体に油が回ったら、取り出しておきます。肉を炒める同じフライパンにごま油を少し足し、にんにくとしょうがを加えて香りが立つまで炒めます。豚ひき肉を加え、中火で炒めます。ひき肉に火が通ったら、豆板醤と甜麺醤を加え、よく混ぜ合わせます。合わせ調味料を加えるひき肉に調味料がなじんだら、茄子を戻し入れ、しょうゆ、酒、砂糖、鶏がらスープの素、水を加えて軽く混ぜます。ピーマンも加えてさっと炒めます。とろみをつける小さなボウルに片栗粉と同量の水（大さじ1程度）を混ぜて水溶き片栗粉を作ります。これをフライパンに回し入れ、とろみがつくまで中火で炒めます。仕上げ長ねぎを加えて軽く混ぜたら、火を止めます。器に盛り付けて出来上がりです。ポイント茄子の下ごしらえ: 水にさらすことでアクが抜け、油の吸収も抑えられます。調味料のバランス: 豆板醤と甜麺醤の割合を調整することで、好みの辛さや甘さに仕上げられます。とろみの調整: 水溶き片栗粉の量を増減させて、とろみの強さを調整できます。バリエーション鶏ひき肉: 豚ひき肉の代わりに鶏ひき肉を使うと、あっさりとした仕上がりになります。野菜の追加: ピーマンの代わりにパプリカやしいたけなどを加えると、栄養バランスも良くなります。麻婆茄子は、茄子の甘みとピリ辛のソースが絶妙にマッチする一品です。ぜひご家庭で試してみてください！【クリックポスト便】麻辣麻婆茄子（マーラーマーボーナス）4個セット聘珍樓聘珍楼炒め物中華だし価格：1,840円（税込、送料無料) (2024/7/4時点)

2024.07.04

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3分クッキング！豚骨ラーメンに挑戦！【博多弁版】

とんこつラーメンば、おうちで本格的に作りたかっちゃろ？博多の風味ば感じることができる、濃厚でうまかとんこつラーメンの作り方ば教えちゃるけんね！博多弁で詳しく説明するけん、楽しんで作ってみてよ。材料ば準備しとくとよ！スープ豚骨（2kg）水（3リットル）長ネギ（2本、青い部分だけ）生姜（ひとかけ、スライス）にんにく（5片、つぶす）白ごま（大さじ2）タレ（チャーシューば煮るときに使う）醤油（100ml）みりん（100ml）砂糖（大さじ3）酒（100ml）水（200ml）長ネギ（1本、青い部分だけ）生姜（ひとかけ、スライス）トッピングチャーシュー（豚バラブロック500g）煮卵（2個）キクラゲ（適量、戻しておく）ねぎ（細かく刻む）紅しょうが（適量）麺細麺（博多ラーメン用、2人分）作り方ば詳しく教えるけんね！1. 豚骨ば準備するばい！大きか鍋に豚骨ば入れて、たっぷりの水ば注いで火にかけると。沸騰したら、アクば取りながら30分くらい茹でるばい。一回、湯を捨てて、豚骨ば洗う。そしたら、また鍋に戻して、新しい水ば3リットルば入れて、火ばつけるとよ。2. スープば作ると！長ネギの青い部分、生姜、にんにくば入れて、スープば煮るとよ。強火で沸騰させて、アクば取りながら中火にするけんね。そのまま3時間くらい煮込むとよ。途中で水が減ったら足して、常にスープがたっぷりあるようにしとかんば。3. チャーシューば作るとよ！別の鍋に、タレの材料ば全部入れて火ばつけるとよ。沸騰したら、豚バラブロックば入れて、弱火で1時間煮込むと。時々、豚バラば転がして、タレば染み込ませるばい。煮えたら、取り出して冷まし、薄く切ると。4. 煮卵ば作ると！ゆで卵ば作るとよ。沸騰したお湯に卵ば入れて7分茹でると。冷水に入れて、殻ばむいてね。さっきのチャーシューば煮たタレに、卵ば1時間ほど漬け込むと、味の染みた煮卵ができるとよ。5. スープば仕上げると！煮込んだスープば、ざるでこして、具材ば取り除くと。白ごまばフライパンで軽く炒って、すり鉢で細かくするばい。こしたスープに白ごまば加えて、さらに30分煮込むと、より濃厚なスープが出来上がるとよ。6. 麺ば茹でると！沸騰したお湯に麺ば入れて、1〜2分茹でると。博多ラーメンは細麺やけん、茹で時間は短めが良かよ。茹で上がったら、すぐに湯切りばして、丼に盛るばい。7. ラーメンば仕上げるとよ！麺の上に、チャーシュー、煮卵、キクラゲ、ねぎ、紅しょうがば乗せると。最後に、熱々のスープば注いで、出来上がりばい！美味しく作るコツとアドバイスば教えるけんね！豚骨ばしっかり煮込む: 濃厚なスープば作るためには、豚骨ば長時間煮込むことが大事ばい。最低でも3時間は煮込むようにしとくとよ。アクば丁寧に取る: アクばこまめに取り除くことで、スープがクリアで美味しくなると。麺の茹で時間ば守る: 博多ラーメンは細麺やけん、茹で過ぎには注意ばい。短時間でさっと茹でると、コシのある麺が楽しめるばい。まとめばい！自宅で作るとんこつラーメンは、手間はかかるばってん、出来上がりは感動の美味しさばい。博多の風味をそのまま楽しめるとんこつラーメンば、ぜひ作ってみてよ！家族や友達とも一緒に楽しんで、博多のラーメンの魅力ば満喫してね。選べる九州有名店豪華とんこつラーメン福袋10食セット【送料無料】博多とんこつ、熊本ラーメンなど5種類の九州厳選らーめんをご用意！〇選べる九州有名店豪華★豚骨ラーメン福袋10食セット価格：2,200円（税込、送料無料) (2024/7/3時点)

2024.07.03

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3分クッキング！夏野菜カレーに挑戦！

夏野菜カレーは、色とりどりの新鮮な夏野菜を使ったカレーで、食卓を華やかに彩ります。簡単に作れて、野菜の栄養もたっぷり摂れるので、夏バテ防止にもぴったりです。1. 使用する夏野菜の特徴(好みでOK)ナス: 柔らかく、カレーのスープを吸収して美味しくなります。ズッキーニ: クセがなく、カレーに自然に溶け込みます。トマト: 酸味がカレーに爽やかさを加えます。パプリカ: 甘みと鮮やかな色合いが特徴です。ピーマン: 少し苦味がアクセントになります。オクラ: とろみがあり、食感が楽しいです。トウモロコシ: 甘くてプチプチした食感が楽しいです。2. 夏野菜カレーの基本レシピ材料（4人分）カレールー: 1箱（市販のもの）ナス: 2本ズッキーニ: 1本トマト: 2個パプリカ: 赤・黄各1個ピーマン: 2個オクラ: 6本トウモロコシ: 1本（粒を削ぐ）玉ねぎ: 1個ニンニク: 1片（みじん切り）ショウガ: 1片（みじん切り）鶏もも肉: 200g（お好みで）オリーブオイル: 大さじ2水: 800ml塩・コショウ: 少々作り方準備: 野菜を一口大に切ります。玉ねぎは薄切り、トマトは湯むきしてざく切りにします。鶏肉を炒める: 鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉を塩・コショウで下味をつけて炒めます。表面が白くなったら取り出します。野菜を炒める: 同じ鍋にニンニクとショウガを入れて香りが立つまで炒め、玉ねぎを加えて透き通るまで炒めます。その後、トマトを加えてしばらく炒めます。他の野菜を加える: 残りの野菜とトウモロコシを加え、さらに炒めます。煮込む: 水を加え、沸騰したらアクを取ります。鶏肉を戻し、弱火で20分ほど煮込みます。ルーを入れる: 火を止めてカレールーを加え、溶かします。再度火を入れて10分ほど煮込んで味をなじませます。完成: 味を調整し、器に盛り付けて完成です。3. 調理のポイントとコツ野菜を大きめに切る: 野菜の食感を楽しむために、大きめに切ると良いです。素揚げする: ナスやズッキーニなどは素揚げしてから加えると、香ばしさが増します。トマトの酸味を活かす: トマトをたっぷり使うことで、酸味が加わりさっぱりとした味わいに仕上がります。ルーの量を調整する: 野菜から水分が出るので、ルーの量を調整して濃さを調節しましょう。【1袋/2袋/3袋/4袋】国内産野菜で作ったベジタリアンのための根菜カレー中辛 200g 桜井食品【ポスト投函便】価格：648円～（税込、送料無料) (2024/7/3時点)

2024.07.03

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3分クッキング！夏の定番そうめんに挑戦！

そうめんは、日本の夏を代表するさっぱりとした麺料理です。今回は、基本のそうめんの作り方から、さまざまなアレンジレシピまでご紹介します。これで暑い夏の日も、そうめんを楽しんで涼やかに過ごせますよ！基本のそうめんレシピ材料（2人分）そうめん：200gつゆ（市販のめんつゆでOK）：適量薬味（お好みで）：刻みネギ、しょうが、みょうが、大葉、ごまなど作り方そうめんを茹でる:鍋にたっぷりの水を沸騰させます。そうめんを入れ、パッケージの指示通りに1～2分茹でます。茹ですぎないよう注意しましょう。冷水で洗う:茹で上がったそうめんを冷水でしっかりと洗い、ぬめりを取ります。氷水にさらして冷やし、ザルにあげて水気を切ります。つゆを準備する:市販のめんつゆを冷水で薄めて、器に注ぎます。お好みで薬味を用意し、つゆと一緒に食卓に並べます。盛り付け:そうめんを氷を浮かべた器に盛り付けます。つゆに薬味を入れ、そうめんをつけながら食べます。そうめんのアレンジレシピ1. サラダそうめん材料:そうめん：200gレタス：適量トマト：1個きゅうり：1本ハム：2枚ゆで卵：1個ドレッシング（ごまドレッシングなど）：適量作り方:そうめんを茹でて冷水で冷やします。レタス、トマト、きゅうり、ハム、ゆで卵を食べやすい大きさに切ります。大きなボウルにそうめんを入れ、野菜とハムを盛り付けます。お好みのドレッシングをかけて、混ぜ合わせていただきます。2. 冷やし担々そうめん材料:そうめん：200g豚ひき肉：100g長ねぎ：1/2本にんにく：1片生姜：1片ごま油：大さじ1醤油：大さじ1味噌：大さじ1ラー油：適量ごまペースト（またはピーナッツバター）：大さじ2酢：大さじ1砂糖：小さじ1作り方:そうめんを茹でて冷水で冷やし、ザルにあげておきます。フライパンにごま油を熱し、みじん切りにしたにんにくと生姜を炒めます。豚ひき肉を加え、色が変わるまで炒めたら、醤油、味噌、ごまペースト、砂糖、酢を加えて混ぜ合わせます。長ねぎを加え、さらに炒めます。器にそうめんを盛り、上に炒めた具を乗せます。お好みでラー油をかけていただきます。3. トマトそうめん材料:そうめん：200gトマト：2個みょうが：1個大葉：5枚オリーブオイル：大さじ1塩：少々醤油：大さじ1お酢：大さじ1砂糖：小さじ1作り方:トマトを細かく刻み、ボウルに入れます。みょうが、大葉を細かく刻み、トマトに加えます。オリーブオイル、醤油、お酢、砂糖を混ぜ合わせ、トマトに加えてよく混ぜます。そうめんを茹でて冷水で冷やし、トマトソースをかけていただきます。そうめんの楽しみ方そうめんは、シンプルな料理ですが、アレンジ次第で様々な味わいを楽しむことができます。夏の暑い日には、冷たいそうめんで涼を取り、薬味やソースで変化を楽しんでください。そうめんは、家族や友人と一緒に食べるとさらに美味しく感じられますね。＼楽天1位★連続ギフト大賞／お中元夏ギフトそうめん揖保乃糸送料無料 20%OFF 新物特級黒帯(18束)（いぼのいと素麺）メーカー包装済 ST-30N (A4) / 結婚内祝い出産内祝いお返しグルメ香典返し高級揖保の糸詰め合わせ贈答品御中元 JGS価格：2,592円（税込、送料無料) (2024/7/2時点)

2024.07.02

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3分クッキング！ボロネーゼに挑戦！

ボロネーゼは、イタリアのボローニャ地方発祥の伝統的なミートソースで、スパゲッティやタリアテッレと一緒に楽しむのが一般的です。濃厚なトマトソースに肉の旨味がたっぷり詰まったボロネーゼは、家庭でも手軽に作れる一品です。以下に、シンプルで本格的なボロネーゼのレシピを紹介します。シンプルで本格的なボロネーゼ材料（4人分）牛ひき肉：400g豚ひき肉：200g玉ねぎ：1個（みじん切り）にんじん：1本（みじん切り）セロリ：1本（みじん切り）にんにく：2片（みじん切り）オリーブオイル：大さじ2赤ワイン：200mlトマト缶（カットトマト）：400gトマトペースト：大さじ2牛乳：100ml塩：適量こしょう：適量ローリエ：2枚バジル（乾燥）：小さじ1パルメザンチーズ：お好みでスパゲッティ：320g作り方野菜を炒める：フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で加熱します。玉ねぎ、にんじん、セロリ、にんにくを加え、野菜が柔らかくなるまで5分ほど炒めます。ひき肉を炒める：牛ひき肉と豚ひき肉を加え、塊ができないように木べらで崩しながら炒めます。肉の色が変わり、均一に炒められたら、余分な脂をペーパータオルで取り除きます。赤ワインを加える：フライパンに赤ワインを注ぎ、強火にしてアルコールを飛ばします。ワインが半分ほど減ったら、火を弱めます。トマトと調味料を加える：カットトマト、トマトペースト、ローリエ、バジルを加え、よく混ぜます。塩とこしょうで味を調え、弱火で1時間ほど煮込みます。時々かき混ぜながら、水分が減り過ぎないように気をつけます。牛乳を加える：煮込みが終わる10分前に牛乳を加え、さらに混ぜて煮込みます。牛乳を加えることでソースがまろやかになり、風味が豊かになります。スパゲッティを茹でる：大きな鍋にたっぷりの塩水を沸かし、スパゲッティをパッケージの指示通りに茹でます。茹で上がったスパゲッティはしっかりと水気を切ります。仕上げ：ボロネーゼソースからローリエを取り出し、茹でたスパゲッティとソースをよく絡めます。皿に盛り付け、パルメザンチーズをお好みでかけて出来上がりです。美味しく仕上げるポイント長時間煮込む：ボロネーゼソースは、長時間煮込むことで肉の旨味がトマトソースに染み込み、深い味わいになります。最低でも1時間以上煮込むのがポイントです。牛乳を加える：牛乳を加えることで、ソースがまろやかになり、トマトの酸味が和らぎます。塩加減：味見をしながら塩加減を調整することが大切です。塩が少なすぎると味がぼやけてしまうので、しっかりと味をつけましょう。まとめシンプルで本格的なボロネーゼソースは、家庭でも手軽に作ることができます。今回のレシピを参考にして、ぜひ美味しいボロネーゼを作ってみてください。スパゲッティ以外にも、タリアテッレやラザニアに使うこともできるので、色々なパスタ料理にアレンジして楽しんでくださいね。青の洞窟 GRAZIA ボロネーゼ(165g)【spts1】【青の洞窟】[パスタソースイタリアン濃厚 1人前]価格：406円（税込、送料別) (2024/7/1時点)

2024.07.01

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3分クッキング！肉じゃがに挑戦！

肉じゃがは日本の家庭料理として人気があります。甘辛い味付けで、ご飯のお供としてぴったりです。ここでは、基本的な肉じゃがのレシピとその作り方を紹介します。基本の肉じゃがレシピ材料 (4人分)牛肉（薄切り）：300gじゃがいも：4個にんじん：1本玉ねぎ：1個しらたき：1パック（約200g）サラダ油：大さじ1煮汁だし：400ml醤油：大さじ3みりん：大さじ3砂糖：大さじ2酒：大さじ2作り方下準備野菜の準備じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水にさらしておきます。にんじんは皮をむいて乱切りにします。玉ねぎは皮をむいてくし形に切ります。しらたきの準備しらたきは下茹でしてアクを抜き、水気を切ってから食べやすい長さに切ります。牛肉の準備牛肉は食べやすい大きさに切ります。調理油で炒める鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒めます。透き通ってきたら、牛肉を加えてさらに炒めます。野菜と煮汁を加える牛肉の色が変わったら、じゃがいも、にんじん、しらたきを加えます。煮汁の材料をすべて鍋に加え、中火で煮立たせます。煮込む煮立ったら、アクを取り、蓋をして弱火で約20分煮込みます。じゃがいもが柔らかくなったら火を止めます。仕上げ味を見て、足りない場合は醤油や砂糖で調整します。火を止めて少し置くと、味がさらに染み込みます。ポイントじゃがいもは水にさらすことで、でんぷんが抜け、煮崩れしにくくなります。煮込み時間が長すぎるとじゃがいもが煮崩れやすいので、様子を見ながら煮込むとよいです。煮込む際は、鍋の底が焦げ付かないように時々混ぜることが重要です。アレンジレシピ豚肉を使った肉じゃが牛肉の代わりに豚肉を使うと、さっぱりとした味わいになります。豚バラ肉や豚こま切れ肉がよく合います。野菜を増やすしめじやしいたけ、ピーマンなどを加えると、栄養価もアップし、風味も豊かになります。和風カレー風味最後にカレールーを少量加えると、和風カレー風の肉じゃがに変身します。カレー粉でも代用可能です。肉じゃがはシンプルながら奥深い味わいがあり、アレンジ次第で色々なバリエーションを楽しめます。家庭の定番料理として、ぜひ作ってみてください。肉じゃが 240g×3袋 | セット夜食手軽レトルトレトルト食品にくじゃが夜食おかず非常食女性グルメ FP 常温保存献立パウチ定番送料無料プレゼント親子供じゃがいもキャンプ BBQ 送料無料メール便お中元御中元価格：1,380円（税込、送料無料) (2024/6/30時点)楽天で購入

2024.06.30

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3分クッキング！暑い日はこれ！冷やし中華に挑戦！

冷やし中華は、暑い夏にぴったりの爽やかで美味しい料理です。家庭で簡単に作れる冷やし中華のレシピを紹介しながら、その魅力やアレンジ方法もお伝えします。1. 冷やし中華の基本レシピ材料（2人分）中華麺: 2玉きゅうり: 1本トマト: 1個ハム: 4枚卵: 2個わかめ: 10g（乾燥わかめの場合は水で戻す）もやし: 50gかいわれ大根: 適量作り方麺を茹でる:中華麺をパッケージの指示に従って茹で、冷水でしっかりと冷やしてから水気を切ります。具材の準備:きゅうりは細切りに、トマトはくし形に切ります。ハムは細切りにし、卵は薄焼きにして細切りにします。もやしは軽く茹でて水気を切ります。わかめは水で戻して絞り、水気を切ります。特製タレの準備:次のセクションで紹介する特製タレを作っておきます。盛り付け:大きめの皿に冷やした中華麺を盛り、その上に具材を彩りよく並べます。タレをかける:作っておいた特製タレをかけ、かいわれ大根をトッピングして完成です。2. 特製タレの作り方材料醤油: 50ml酢: 50ml砂糖: 大さじ2ごま油: 大さじ1からし: 小さじ1（お好みで）水: 50ml作り方混ぜる:ボウルにすべての材料を入れ、よく混ぜ合わせます。味を調整:味を見ながら、必要に応じて醤油や砂糖を加えて調整します。冷やす:タレを冷蔵庫で冷やしておきます。冷えたタレを使うことで、よりさっぱりとした味わいになります。3. 具材の準備定番具材きゅうり: シャキシャキとした食感と、清涼感を加えます。トマト: 甘みと酸味が冷やし中華に爽やかさをプラス。ハム: 塩気があり、食べ応えのある具材。卵: 薄焼き卵の甘さと柔らかい食感が、他の具材とのバランスを良くします。もやし: 軽く茹でてシャキシャキ感を残すのがポイント。わかめ: ミネラル豊富で、冷やし中華に旨味を加えます。アレンジ具材蒸し鶏: 鶏肉を蒸して細かく裂いたもの。タンパク質を豊富に摂取できます。かにかま: 見た目が鮮やかで、冷やし中華にアクセントを加えます。アボカド: クリーミーな食感で、満足感がアップします。ナス: 軽く焼いたり、素揚げにしても美味しいです。4. 盛り付けとアレンジアイデア盛り付けのコツ彩りを意識: 具材の色合いをバランスよく配置すると、見た目が美しくなります。高さを出す: 麺の上に具材を重ねるように盛り付けることで、立体感が出ます。仕上げのトッピング: かいわれ大根やごまを散らして、アクセントを加えます。アレンジアイデアピリ辛冷やし中華: タレに豆板醤を加えたり、ラー油をかけてピリ辛に仕上げます。ゴマダレ冷やし中華: ごまドレッシングをベースにしたタレを使い、濃厚な味わいに。和風冷やし中華: しらすや大根おろしを加えて、さっぱりとした和風アレンジに。ヘルシー冷やし中華: 全粒粉の麺や、こんにゃく麺を使って、カロリー控えめに仕上げます。5. 冷やし中華の栄養と健康効果栄養バランス冷やし中華は、野菜やタンパク質を豊富に取り入れられる料理です。ビタミンやミネラルをバランスよく摂取でき、特に夏バテ予防に効果的です。健康効果きゅうり: 水分補給とともに、体を冷やす効果があります。トマト: 抗酸化作用のあるリコピンが含まれ、美肌効果があります。わかめ: ミネラルが豊富で、デトックス効果があります。6. まとめとワンポイントアドバイス冷やし中華は、暑い夏にぴったりの爽やかな料理です。自宅で簡単に作れるレシピを参考にして、自分好みの具材やタレでアレンジしてみてください。特に、タレの冷やし方や具材の切り方に工夫を凝らすことで、見た目も味もワンランク上の冷やし中華を楽しむことができます。ぜひ、家庭で本格的な冷やし中華を作ってみてください。【送料無料】1000円ポッキリ冷やし中華セット 6食お買い物マラソンポイント消化麺セット千円ぽっきり送料無料冷麺スープ醤油タレ冷し中華たれドレッシング液体ストレートスープの素即席スープ即席夜食インスタント麺類レモン乾麺 | 冷やし中華のたれ価格：1,000円（税込、送料無料) (2024/6/29時点)

2024.06.29

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3分クッキング！夏のもう一品。かぼちゃの煮物に挑戦！

かぼちゃの煮物は、甘みと柔らかさが特徴の、日本の家庭料理です。以下は、かぼちゃの煮物の簡単なレシピと作り方です。季節の野菜を使って、シンプルな調味料で味付けすることで、かぼちゃの自然な甘みを引き立てます。かぼちゃの煮物レシピ材料（4人分）かぼちゃ：1/2個（約600g）だし：200ml醤油：大さじ2みりん：大さじ2砂糖：大さじ1塩：少々作り方1. かぼちゃの準備かぼちゃを切る: かぼちゃを半分に切り、種とわたを取り除きます。その後、皮を部分的に剥き、大きめの一口サイズに切ります。かぼちゃの皮は全て剥かなくても、部分的に残しておくと食感が楽しめます。煮崩れ防止: かぼちゃの角を面取りすると、煮崩れしにくくなります。2. 調味料の準備だしを用意する: 鍋に200mlのだしを入れ、中火で温めます。だしは市販の顆粒だしを使っても良いですが、昆布やかつお節からとっただしを使うと、より風味豊かになります。調味料を加える: だしが温まったら、醤油、みりん、砂糖、塩を加え、軽く混ぜます。3. かぼちゃを煮るかぼちゃを鍋に入れる: 調味料を入れた鍋に、かぼちゃを皮を下にして並べます。煮る: 蓋をして、中火で煮ます。沸騰したら弱火にし、15〜20分ほど煮込みます。かぼちゃが柔らかくなったら火を止めます。4. 盛り付け味をなじませる: 火を止めた後、蓋をしたまま少し冷まします。これにより、かぼちゃに味がしっかりと染み込みます。盛り付け: かぼちゃをお皿に盛り付け、残った煮汁を少しかけて完成です。お好みで、青ねぎやごまをトッピングすると、見た目も華やかになります。料理のポイントだしの選び方: かぼちゃの甘さを引き立てるために、昆布だしやかつおだしを使うと良いです。顆粒だしを使う場合は、薄めに溶いてから使用しましょう。甘さの調整: かぼちゃ自体が甘い場合は、砂糖の量を減らしても良いです。また、逆に甘みが足りないと感じる場合は、みりんや砂糖を増やして調整してください。煮崩れの防止: かぼちゃを煮る際には、強火で煮ると煮崩れしやすくなるので、弱火でじっくりと煮るのがコツです。まとめかぼちゃの煮物は、家庭で簡単に作れる健康的な一品です。秋の味覚としても楽しめるので、ぜひ作ってみてください。シンプルな調味料でかぼちゃの自然な甘みを引き立てることで、素材の良さを存分に楽しむことができます。かぼちゃの煮物は、常備菜としても便利で、お弁当や日々の食事に彩りを添える一品です。冷めても美味しくいただけるので、たくさん作って保存しておくのもおすすめです。

2024.06.29

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3分クッキング！疲れた時に豚肉の生姜焼きに挑戦！

豚肉の生姜焼きは、シンプルながらも深い味わいが楽しめる日本の家庭料理です。甘辛いタレと生姜の風味が、柔らかくジューシーな豚肉と絶妙にマッチし、ご飯との相性も抜群です。以下に、初心者でも簡単に作れる豚肉の生姜焼きのレシピを紹介します。【材料（2人分）】豚ロース肉（薄切り）: 200g玉ねぎ: 1/2個サラダ油: 大さじ1タレの材料しょうゆ: 大さじ2みりん: 大さじ1酒: 大さじ1砂糖: 大さじ1しょうが（すりおろし）: 大さじ1【作り方】下準備豚ロース肉は筋を切り、食べやすい大きさにカットします。筋を切ることで、焼いたときに反り返りを防ぎ、均一に火が通りやすくなります。玉ねぎは薄切りにします。タレの材料を全て混ぜ合わせておきます。豚肉の準備フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱します。熱くなったフライパンに豚ロース肉を入れ、両面に軽く焼き色がつくまで焼きます。豚肉を焼くときは、あまり触らずにしっかり焼き色をつけるのがポイントです。玉ねぎの炒め豚肉を一旦取り出し、同じフライパンで玉ねぎを炒めます。玉ねぎが透き通るまで、約2〜3分間炒めましょう。タレと豚肉の合わせタレをフライパンに加え、ひと煮立ちさせます。取り出した豚肉をフライパンに戻し、タレが全体に絡むように軽く炒めます。仕上げタレが豚肉と玉ねぎにしっかり絡み、全体に照りが出たら火を止めます。盛り付けお皿に豚肉の生姜焼きを盛り付け、お好みで白ご飯と一緒にサーブします。サラダや味噌汁を添えると、よりバランスの良い食事になります。【コツとアレンジ】タレのバリエーション: しょうゆの代わりにポン酢を使ったり、少しごま油を加えると風味が豊かになります。肉の選び方: 豚バラ肉や肩ロース肉でも美味しく作れます。脂身が多い部位を使うと、よりコクのある仕上がりになります。野菜の追加: ピーマンやキャベツなど、季節の野菜を一緒に炒めると、彩り豊かな一品に仕上がります。豚肉の生姜焼きは、お弁当のおかずにもぴったりです。作り置きしても美味しいので、忙しい日々の強い味方になります。ぜひお試しください！

2024.06.29

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3分クッキング！ざるそばに挑戦！

こんにちは！SHINYAです！ざるそばは、冷たく締めたそばを特製のつゆにつけて食べる、日本の伝統的な料理です。暑い季節にさっぱりと食べられるのが魅力で、手軽に作れるので自宅で楽しむのに最適です。今日は、ざるそばの基本の作り方と、さらに美味しく楽しむためのポイントを紹介します。材料（2人分）そば乾燥そば：200gつゆだし汁：200ml（昆布と鰹節から取ったものがベストですが、市販のだしパックでもOKです）醤油：50mlみりん：50ml砂糖：大さじ1薬味青ネギ（刻み）：適量ワサビ：適量海苔（刻み）：適量生姜（おろし）：適量その他氷水：適量作り方ステップ1：つゆを作る材料を鍋に入れるだし汁、醤油、みりん、砂糖を鍋に入れ、中火で加熱します。加熱する軽く煮立てて、砂糖が完全に溶けるまで混ぜます。冷ます火を止めて、つゆを室温まで冷まします。冷めたら冷蔵庫で冷やしておきます。ステップ2：そばを茹でるそばを茹でる鍋にたっぷりの湯を沸かし、乾燥そばを袋の指示に従って茹でます。通常、約4〜5分程度茹でますが、そばの種類によって異なるので、パッケージの指示に従いましょう。冷水で洗う茹で上がったら、すぐに冷水でそばを洗い、ぬめりを取ります。流水でしっかりと洗うことで、そばが引き締まり、食感が良くなります。氷水で締める洗ったそばを氷水に浸し、さらに冷やします。その後、しっかりと水気を切ります。ステップ3：盛り付けと仕上げそばを盛るそばをざるや皿に盛り付けます。ざるに盛ると、見た目が美しくなり、余分な水分が切れやすくなります。薬味を準備する刻んだ青ネギ、刻み海苔、おろし生姜、ワサビを小皿に用意します。お好みで他の薬味を追加しても美味しいです。つゆを準備する冷蔵庫で冷やしておいたつゆを小鉢に注ぎます。いただきます！薬味をつゆに入れ、冷えたそばをつゆにつけていただきます。コツとアレンジコツそばをしっかり洗う茹でた後のそばをしっかり洗うことで、ぬめりが取れ、そば本来の風味が引き立ちます。つゆを冷やすつゆをしっかり冷やしておくことで、そばの冷たさが保たれ、さっぱりとした味わいが楽しめます。アレンジそばの種類を変える更科そばや、太めの田舎そばなど、違う種類のそばを試してみると、新しい風味が楽しめます。トッピングを追加えび天や、季節の野菜天ぷらを添えると、豪華なざるそばに変身します。ヘルシーアレンジ大根おろしや、山芋をすりおろしたものをトッピングして、ヘルシーに楽しむのもおすすめです。まとめざるそばは、シンプルながらもその豊かな風味が楽しめる日本の夏の定番料理です。手軽に作れるので、暑い日のランチやディナーにぴったり。自宅で作って、爽やかな夏の味わいを楽しんでください！お中元御中元夏ギフトプレゼント高級食べ物蕎麦そば【送料無料】信州安曇野手打生そば4人前つゆわさび海苔七味唐辛子付きギフトお取り寄せグルメ生そば信州そばお祝い内祝誕生日お返し価格：3,381円（税込、送料無料) (2024/6/28時点)

2024.06.28

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簡単で美味しい！豚しゃぶサラダレシピ！

簡単で美味しい！豚しゃぶサラダレシピ豚しゃぶサラダは、シンプルで栄養満点な料理です。暑い季節にはさっぱりとした味わいが魅力で、食欲をそそります。今回は、基本の豚しゃぶサラダから少しアレンジを加えたバリエーションまで、詳しいレシピを紹介します。豚しゃぶサラダの基本レシピ材料（2人分）豚肉（しゃぶしゃぶ用）：200gレタス：1/2玉きゅうり：1本トマト：1個玉ねぎ：1/4個にんじん：1/2本大根おろし：適量ポン酢：適量作り方野菜の準備レタスは一口大にちぎり、きゅうりは薄切りにします。トマトはくし形に切り、玉ねぎは薄くスライスします。にんじんは千切りにし、大根おろしは水気を切ります。豚肉の準備鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰させます。豚肉を一枚ずつ湯にくぐらせ、色が変わったらすぐに冷水にとります。冷水で冷やした豚肉は、水気をよく切ります。盛り付けお皿に野菜を盛りつけ、その上に豚肉をのせます。大根おろしを中央にのせ、ポン酢をかけて完成です。※アレンジバリエーション1. ゴマだれ豚しゃぶサラダ材料基本の材料に加えて：白ごま：大さじ1ゴマだれ：適量作り方基本の豚しゃぶサラダに、白ごまを振りかけ、ポン酢の代わりにゴマだれをかけます。コクのある味わいが楽しめます。2. アボカド豚しゃぶサラダ材料基本の材料に加えて：アボカド：1個作り方アボカドを一口大に切り、基本の豚しゃぶサラダに加えます。アボカドのクリーミーさが豚肉と相性抜群です。3. アジア風豚しゃぶサラダ材料基本の材料に加えて：パクチー：適量ナンプラー：大さじ1砂糖：小さじ1ライム汁：大さじ1作り方ポン酢の代わりに、ナンプラー、砂糖、ライム汁を混ぜたアジアンソースをかけます。パクチーを添えて、エキゾチックな味わいに。豚しゃぶサラダのコツと注意点豚肉の処理豚肉は湯にくぐらせる時間を短くすることで、柔らかさを保てます。冷水でしっかりと冷やし、水気をよく切ることで、サラダに水っぽさが出るのを防ぎます。野菜の選び方シャキシャキ感のある野菜を選ぶと、食感が楽しめます。季節の野菜を取り入れると、栄養価もアップします。ドレッシングの工夫市販のドレッシングだけでなく、自家製のドレッシングを使うと、好みの味に仕上がります。酸味の強いドレッシングや、甘みのあるドレッシングなど、バリエーションを試してみましょう。まとめ豚しゃぶサラダは、簡単に作れて、見た目も華やか。アレンジ次第で様々な味わいを楽しめます。ぜひ、このレシピを参考にして、自分好みの豚しゃぶサラダを作ってみてくださいね！【ふるさと納税】しゃぶしゃぶ肉和豚もちぶたセット合計 1.2kg ロースバラ肩ロースふるさと納税【豚肉ポーク豚しゃぶしゃぶしゃぶ肉冷凍和豚もちぶたこだわりの豚肉おいしい豚贈り物贈答品ご褒美神奈川県小田原市】価格：15,000円（税込、送料無料) (2024/6/28時点)

2024.06.28

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野菜の冷凍保存方法！新鮮さと栄養を長持ちさせるコツ！

はじめにこんにちは、SHINYAです！野菜を冷凍保存することで、季節に関係なく新鮮な状態を保ち、料理の準備時間を短縮することができます。この記事では、さまざまな野菜の冷凍方法と保存のコツを詳しく紹介します。正しい冷凍保存で、いつでも新鮮な野菜を楽しみましょう！冷凍保存のメリット長期間保存できる: 冷凍することで、野菜は数か月間保存可能です。栄養価を保てる: 冷凍することで、栄養価が保持されやすくなります。調理が簡単: 冷凍野菜を使えば、手軽に料理ができ、時間の節約になります。冷凍保存の基本的な手順野菜を新鮮なうちに冷凍する: 鮮度が高いうちに冷凍することで、栄養価や風味を保つことができます。洗って切る: 野菜をきれいに洗い、適当な大きさに切ります。ブランチングする: ブランチング（軽く茹でる）することで、野菜の酵素を不活性化し、色や風味が保たれやすくなります。冷水で冷やす: 茹でた野菜を冷水にさらし、急速に冷やします。水分をしっかり切る: キッチンペーパーで水分をよく拭き取ります。平らに並べて冷凍する: 野菜を平らに並べて冷凍することで、使うときに取り出しやすくなります。野菜別冷凍方法1. ブロッコリー【カリフラワーもOK】手順:小房に分けて洗います。沸騰したお湯で3分間ブランチングします。冷水で冷やし、しっかり水気を切ります。平らに並べて冷凍し、固まったらフリーザーバッグに入れて保存します。保存期間: 3～4か月ポイント: ブランチングすることで、鮮やかな緑色と食感が保たれます。2. ほうれん草【小松菜もOK】手順:根元を切り落として洗います。沸騰したお湯で1～2分ブランチングします。(小松菜は少し長めで。)冷水で冷やし、水気をしっかり絞ります。小分けにして冷凍します。保存期間: 2～3か月ポイント: 調理時にそのまま使えるよう、小分けにして冷凍しておくと便利です。3. にんじん手順:皮をむき、適当な大きさに切ります。沸騰したお湯で3分間ブランチングします。冷水で冷やし、水気を切ります。平らに並べて冷凍し、固まったらフリーザーバッグに入れて保存します。保存期間: 3～4か月ポイント: 細かく切っておくと、スープや炒め物などにすぐ使えて便利です。4. ピーマン手順:種を取り除き、適当な大きさに切ります。ブランチングは不要です。水分をしっかり拭き取ります。平らに並べて冷凍し、固まったらフリーザーバッグに入れて保存します。保存期間: 6～8か月ポイント: ブランチングなしで冷凍できるので、調理が簡単です。5. きのこ類（シイタケ、エリンギ、シメジなど）手順:汚れを落とし、適当な大きさに切ります。ブランチングは不要です。水分をしっかり拭き取ります。平らに並べて冷凍し、固まったらフリーザーバッグに入れて保存します。保存期間: 6か月ポイント: 冷凍することで、きのこのうまみが増します。6. かぼちゃ手順:種とわたを取り除き、皮をむきます。一口大に切ります。沸騰したお湯で3分間ブランチングします。冷水で冷やし、水気を切ります。平らに並べて冷凍し、固まったらフリーザーバッグに入れて保存します。保存期間: 3～4か月ポイント: 煮物やスープにそのまま使えるよう、小分けにして冷凍すると便利です。7. トマト手順:ヘタを取り除き、湯むきして皮をむきます。種を取り、適当な大きさに切ります。冷凍用の保存袋に入れ、空気を抜いて冷凍します。保存期間: 3～4か月ポイント: ソースやスープに使う際に便利です。湯むきしておくと、調理が楽になります。8. 玉ねぎ手順:皮をむき、みじん切りやスライスにします。冷凍用の保存袋に入れ、空気を抜いて冷凍します。保存期間: 3～4か月ポイント: 調理の際にすぐ使えるように、みじん切りにして冷凍しておくと便利です。冷凍保存のポイントラベルを付ける: 冷凍保存する際には、日付と野菜の名前を書いたラベルを付けることで、いつ冷凍したかを把握しやすくなります。空気を抜く: 冷凍用の保存袋は、できるだけ空気を抜いて密封することで、冷凍焼けを防ぎ、品質を保ちます。小分けにする: 必要な量をすぐに取り出せるよう、小分けにして冷凍しておくと便利です。急速冷凍を心がける: 急速冷凍機能がある場合は、使用することで品質を保ちながら冷凍できます。まとめ野菜の冷凍保存は、鮮度と栄養価を保ちながら、食材を長期間保存できる便利な方法です。この記事で紹介した野菜別の冷凍方法とコツを参考にして、家庭で手軽に冷凍保存を活用してください。冷凍野菜を上手に使うことで、忙しい日々でも健康的でおいしい料理を楽しむことができます！

2024.06.27

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【6月27日】3分クッキング！いわしの梅おろしに挑戦！

いわしの梅おろしは、さっぱりとした梅の風味と大根おろしの爽やかさが特徴の日本料理です。いわしの脂と梅の酸味、大根おろしの食感が絶妙にマッチし、夏でもさっぱりと食べられる一品です。この記事では、いわしの梅おろしのレシピを詳しく紹介します。いわしの梅おろし材料 (2人分)いわし: 4尾梅干し: 2個大根: 10cm程度しょうが: 1片みりん: 大さじ1しょうゆ: 大さじ1だし汁: 1/2カップ青ねぎ: 適量塩: 適量作り方いわしの下ごしらえ1.1 いわしの頭を切り落とし、内臓を取り除いて流水でよく洗います。1.2 水気をしっかり拭き取り、腹側に軽く塩をふり、10分ほど置きます。梅干しの準備2.1 梅干しの種を取り除き、実を包丁で細かく刻みます。2.2 しょうがも皮をむき、細かく刻んでおきます。大根おろし3.1 大根は皮をむき、すりおろして軽く水気を切ります。調味料の準備4.1 小鍋にみりん、しょうゆ、だし汁を入れて火にかけ、一煮立ちさせます。4.2 刻んだ梅干しとしょうがを加え、さらに一煮立ちさせて火を止めます。いわしの焼き方5.1 フライパンに少量の油をひいて中火で熱し、いわしを皮目から焼きます。5.2 両面がこんがりと焼き色がつくまで焼き、中まで火を通します。盛り付け6.1 焼いたいわしを皿に盛り付け、大根おろしをその上にのせます。6.2 上から梅干しとしょうがを混ぜた調味料をかけ、青ねぎを散らして完成です。ポイントいわしの下ごしらえ: いわしの臭みを取るために、しっかりと水洗いをし、塩を振ってから焼くとよいでしょう。大根おろし: 大根おろしは水気を切りすぎないように注意しましょう。適度な水分が、さっぱりとした味わいを引き立てます。梅干しの選び方: 梅干しは塩分控えめなものを選ぶと、調味料とのバランスが良くなります。まとめいわしの梅おろしは、シンプルな調理法でありながらも、深い味わいを楽しめる一品です。梅の酸味と大根おろしの爽やかさが、いわしの旨味を引き立て、食卓に夏らしい爽やかな一品を提供してくれます。ぜひお試しください。

2024.06.27

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3分クッキング！味仙薬膳鍋に挑戦！【名古屋弁版】

味仙（みせん）の薬膳鍋は、体に良い薬膳の材料がたっぷり入っとるんで、健康にもええし、何より美味しいんやわ。薬膳の力で元気になること間違いなし！名古屋ならではの風味も楽しめるこの薬膳鍋を、家で簡単に作れるレシピを教えるでね〜。味仙薬膳鍋の作り方やて〜！材料（4人前やで）スープ:鶏ガラスープ: 4カップ水: 4カップ酒: 大さじ2醤油: 大さじ2塩: 小さじ1みりん: 大さじ1おろしショウガ: 大さじ1おろしニンニク: 大さじ1八角: 2個桂皮（シナモンの皮）: 1本枸杞の実（くこ）の実: 大さじ2高麗人参: 2本（乾燥のものでOKやて）具材:鶏もも肉: 300g（食べやすい大きさに切るんや）豚バラ薄切り肉: 200gしいたけ: 4枚（スライスするんや）しめじ: 1パック（ほぐすんやで）白菜: 1/4個（ざく切りにするんや）長ネギ: 2本（斜め切りにするんや）人参: 1本（薄切りにするんや）春菊: 1束（ざく切りにするんや）豆腐: 1丁（食べやすい大きさに切るんや）春雨: 100g（戻しておくんやわ）くこの実: 大さじ2（トッピング用やで）薬膳スパイス:陳皮（みかんの皮を乾燥させたもの）: 大さじ1生姜: 2枚（スライスするんや）大蒜（ニンニク）: 2片（スライスするんや）花椒（ホアジャオ）: 小さじ1作り方スープの準備やて: 大きな鍋に鶏ガラスープと水を入れて、中火で温めるんや。酒、醤油、塩、みりんを加えて混ぜるんやで。おろしショウガとおろしニンニク、八角、桂皮、枸杞の実、高麗人参を加えて、香りが立つまで煮るんや。薬膳スパイスを加えるんや: 陳皮、生姜スライス、大蒜スライス、花椒をスープに加えて、さらに煮込むんやで。これで薬膳の効果が出るんやわ。具材の準備やで: 鶏もも肉と豚バラ薄切り肉を食べやすい大きさに切って、しいたけ、しめじ、白菜、長ネギ、人参、春菊を準備するんや。豆腐は食べやすい大きさに切って、春雨は戻しておくんやで。鍋に具材を入れるんやて: スープがしっかりと薬膳の風味を吸収したら、鶏もも肉と豚バラ薄切り肉を鍋に入れるんや。次に、しいたけ、しめじ、白菜、長ネギ、人参を加えるんやで。煮るんやで: 鍋の具材が柔らかくなるまで煮込むんや。具材が煮えたら、春菊と豆腐、戻した春雨を加えて、さっと煮込むんやわ。仕上げやわ: 鍋にくこの実をトッピングして、薬膳鍋の完成やで！熱々のうちに召し上がってや〜。味仙薬膳鍋のポイントやて！薬膳のスパイスやわ: 八角や桂皮、高麗人参などのスパイスは、風味だけでなく体にも良いんやで。これが本格的な薬膳鍋の味を作るんやわ。具材のバリエーションやで: 鶏肉や豚肉の他にも、魚介類や野菜をたっぷり入れると美味しいんやわ。自分の好きな具材を入れてアレンジしてみてな〜。締めの楽しみやわ: 薬膳鍋の最後には、うどんやご飯を入れておじやにすると、さらに美味しいんやで。スープに薬膳のエキスがたっぷり溶け込んでいるから、最後まで楽しめるんやわ。結びやで味仙の薬膳鍋は、体にも良くて美味しいんやわ。家でも簡単に作れるから、寒い季節にはぜひ試してみてな。薬膳の力で元気になって、体もぽかぽかになるんやわ。名古屋の味を楽しみながら、健康も手に入れよう！

2024.06.26

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3分クッキング！台湾ラーメンに挑戦！【名古屋弁版】

台湾ラーメンの魅力やで！台湾ラーメン言うても、実は名古屋生まれのラーメンなんやて！辛いもん好きにはたまらん一品やで、家でも作れるようにレシピ教えるでね！ほんなら、いくで〜！台湾ラーメンの作り方やて〜！材料（二人前やで）スープ:チキンスープ（もしくは鶏ガラスープやで）: 4カップ醤油: 大さじ2みりん: 大さじ1味噌: 大さじ1豆板醤: 小さじ2おろしニンニク: 小さじ1おろしショウガ: 小さじ1具材:豚ひき肉: 150gニラ: 1束長ネギ: 1本もやし: 100gラー油: 大さじ1ごま油: 小さじ1鷹の爪（唐辛子やて）: 1本ラーメン用麺: 2玉トッピング:卵黄: 2個（好きな人は入れてちょ〜）刻みネギ: 適量白ごま: 適量作り方スープを作るんやて: 鍋にチキンスープを入れて中火にかけるんや。沸騰したら火を弱めて、醤油、みりん、味噌、豆板醤、おろしニンニク、おろしショウガを入れて混ぜるんや。味見しておいしければOKや。具材の準備やわ: ニラは3センチぐらいに切って、長ネギは斜め薄切りにするんや。鷹の爪は種を取って細かく刻むんやで。肉味噌を作るがね: フライパンにごま油を熱して、豚ひき肉を入れて炒めるんや。色が変わってきたら鷹の爪を入れて、さらに炒めるんや。肉がカリッとしたら、ラー油を加えて火を止めるんやわ。野菜を炒めるんやて: 別のフライパンにごま油を熱して、長ネギを軽く炒めるんや。次にもやしとニラを入れてさっと炒めるんや。しんなりしたら火を止めるんやで。麺を茹でるがね: 大きな鍋にたっぷりのお湯を沸かして、麺を茹でるんや。茹で上がったら湯切りしておくんやわ。盛り付けやで: ラーメン丼に麺を盛って、スープを注ぐんや。その上に炒めた肉味噌と野菜をのせるんやで。卵黄を真ん中にのせて、刻みネギと白ごまを散らしたら完成やわ！台湾ラーメンのポイントやで！辛さの調整やて: 豆板醤や鷹の爪の量で辛さを調整できるんや。辛いのが苦手な人は少なめに、好きな人は多めに入れてな〜。トッピングやわ: 卵黄をのせると、スープがまろやかになって美味しくなるんやで。他にもチーズや海苔をのせてもええんやわ。麺の選び方やて: 台湾ラーメンには中細麺がよく合うんや。自家製の麺を使うと、もっと本格的な味になるんやで。結びやで台湾ラーメンは、そのピリ辛と風味豊かなスープで多くの人を魅了してきたんやわ。家でも簡単に作れるんで、ぜひ一度試してみてな。きっとみんな喜ぶはずやで！

2024.06.26

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【6月26日】3分クッキング！ウンパイローに挑戦！

こんにちはSHINYAです！ウンパイロー（雲白肉）は、薄切りにした豚肉とさっぱりした野菜を辛みのあるタレで和えた中華料理の一品です。ここでは、家庭でも簡単に作れるウンパイローのレシピをご紹介します。材料豚バラ肉：300gキュウリ：1本長ネギ：1本生姜：1片ニンニク：1片白髪ねぎ：適量（長ネギの白い部分を千切りにしたもの）調味料醤油：大さじ2酢：大さじ1ごま油：小さじ1砂糖：小さじ1ラー油：小さじ1唐辛子粉：小さじ1/2塩：少々作り方豚肉を茹でる豚バラ肉を薄く切り、沸騰したお湯で茹でます。お湯には、臭みを取るために薄切りにした生姜とニンニクを入れます。豚肉が白くなり、中まで火が通ったら、冷水に取って冷まし、しっかりと水気を切ります。野菜の準備キュウリは薄切りにし、長ネギは白髪ねぎ用に千切りにします。キュウリは水気を切っておきます。タレを作る醤油、酢、ごま油、砂糖、ラー油、唐辛子粉をボウルに入れて混ぜます。タレがよく混ざったら、少量の塩で味を整えます。盛り付け豚肉を皿に円形に並べ、その上にキュウリと白髪ねぎを乗せます。作ったタレを全体にかけます。完成全体をよく混ぜて、お好みで追加の唐辛子粉やラー油をかけてお召し上がりください。ポイント豚肉の下処理：豚肉を茹でる際には、臭みを取るために生姜やニンニクを使用します。タレの調整：辛さが苦手な方は、唐辛子粉の量を減らして調整してください。冷却：豚肉は冷水でしっかりと冷やすことで、食感が良くなります。提案とアレンジ野菜のバリエーション：キュウリ以外にも、セロリや大根を使用することで、食感や風味に変化をつけることができます。豚肉の代替：ヘルシーなオプションとして、鶏むね肉や鶏ささみを使用しても美味しく作れます。ウンパイローは、シンプルな材料と調味料で簡単に作れる料理ですが、その豊かな味わいとさっぱりとした食感で、多くの人に愛されています。ぜひ、ご家庭で試してみてください！

2024.06.26

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3分クッキング！鶏の紅生姜唐揚げに挑戦！【江戸っ子版】

ようこそ、SHINYAの料理屋へ！今日は、江戸っ子の好物、鶏の紅生姜唐揚げを作るぜ！これがあれば、晩酌の友もばっちりさ。さっそく始めよう！必要な材料鶏もも肉：300g紅生姜：50g（みじん切りにするんだ）醤油：大さじ2みりん：大さじ1おろし生姜：小さじ1おろしニンニク：小さじ1酒：大さじ1片栗粉：適量サラダ油：適量（揚げる用）手順鶏肉を切るまずは、鶏もも肉を一口大に切るんだ。まるでサイコロみてえに切るのがコツだぜ。下味をつけるボウルに鶏肉を入れて、醤油、みりん、おろし生姜、おろしニンニク、酒をぶっかける。んで、紅生姜もみじん切りにして、鶏肉に混ぜ込むんだ。これを15分ぐらい漬けとくと、味がしみ込むぜ。衣をつける次に、鶏肉に片栗粉をまぶすんだ。ボウルに片栗粉をぶち込んで、鶏肉を一つ一つ丁寧に粉まみれにするんだぜ。揚げるフライパンにサラダ油を適量入れて、火をつける。中火で油を温めたら、180度ぐらいになったら鶏肉を投入するんだ。衣がカリッとなるまで、約3分から4分揚げるんだ。裏返して、また2分ぐらい揚げれば、きれいな黄金色になるぜ。仕上げ揚げたら、キッチンペーパーの上に置いて余分な油を切るんだ。熱々のうちに召し上がれ！江戸っ子ポイント紅生姜の香りと味が、鶏肉にピリッとしたアクセントを加えて、酒のつまみにぴったりだぜ。衣がカリカリで、中はジューシーに仕上げるのがコツだよ。揚げすぎないように注意だ。これで、鶏の紅生姜唐揚げの完成だ！熱々の唐揚げをつまみに、一杯やるのが江戸っ子の正しい夜の過ごし方だぜ！さあ、あんたも試してみな！どうだい？これで鶏の紅生姜唐揚げを作って、江戸っ子気分を楽しんでおくんなせえ！

2024.06.25

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【6月25日】3分クッキング！チキンと野菜のフライパンごはんに挑戦

こんにちは！SHINYAです！今回は、忙しい日でも手軽に作れる「チキンと野菜のフライパンごはん」のレシピをご紹介します。このレシピは、鶏肉と新鮮な野菜をたっぷり使った、ヘルシーで栄養満点な一品です。フライパン一つで簡単に調理できるので、後片付けも楽ちんです。ぜひ試してみてくださいね！材料（2人前）鶏もも肉：200gごはん：2杯分玉ねぎ：1/2個ピーマン：1個パプリカ（赤）：1/2個パプリカ（黄色）：1/2個ズッキーニ：1/2本ニンニク：1片オリーブオイル：大さじ2醤油：大さじ2みりん：大さじ1酒：大さじ1塩：少々こしょう：少々作り方1. 材料の準備鶏肉の下ごしらえ：鶏もも肉は一口大に切り、塩とこしょうを軽くふりかけておきます。野菜のカット：玉ねぎは薄切りに、ピーマンとパプリカは細切りに、ズッキーニは半月切りにします。ニンニクの準備：ニンニクはみじん切りにします。2. フライパンでの調理フライパンを熱する：中火でフライパンを熱し、オリーブオイルを加えます。ニンニクの炒め：オリーブオイルが温まったら、みじん切りにしたニンニクを入れ、香りが立つまで炒めます。鶏肉を炒める：鶏肉をフライパンに加え、表面がきつね色になるまで炒めます。3. 野菜とごはんの追加野菜を加える：玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、ズッキーニを加え、しんなりするまで炒めます。調味料を加える：醤油、みりん、酒を加え、全体に味をなじませます。ごはんを加える：ごはんをフライパンに加え、具材とよく混ぜ合わせます。塩、こしょうで味を調整します。4. 仕上げごはんを炒める：ごはんに焼き色がつくまで炒め、全体が均一に温まったら火を止めます。盛り付け：器に盛り付け、お好みでパセリやレモンを添えて完成です！ポイント鶏肉の代わりに、豚肉や牛肉を使っても美味しく仕上がります。野菜のバリエーション：季節の野菜やお好みの野菜を加えて、アレンジを楽しんでください。味付けを変えて、カレー風味やガーリックバター風味など、さまざまなバリエーションも試してみてください。まとめフライパン一つで手軽に作れる「チキンと野菜のフライパンごはん」、いかがでしたか？野菜たっぷりで栄養バランスも良く、忙しい日にもぴったりです。ぜひ、ご家庭で試してみてくださいね！鶏肉の煮込み骨付きもも肉ぶつ切り 240g×1袋鳥肉小分け加工品真空パックとり肉とりにく鳥の煮込み煮物チキンおつまみおかず宅飲みビールけいにく鶏肉料理鳥料理惣菜簡単調理ギフト贈り物価格：698円（税込、送料別) (2024/6/25時点)

2024.06.25

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3分クッキング！沖縄そばに挑戦【沖縄弁版】

みなさん、はいさい！沖縄の味、沖縄そば、食べたことあるかね？今回は、沖縄の家庭で作る美味しい沖縄そばのレシピを、沖縄弁でご紹介するさ〜。沖縄の風を感じながら、作ってみてね！沖縄そばって何ね？沖縄そばは、豚骨やかつお節でとった出汁に、独特の平打ち麺を合わせた、沖縄を代表する料理やいび〜ん。ほっとする味わいで、沖縄の人々に愛されてるさ。豚の三枚肉（ラフテー）やかまぼこ、青ネギがトッピングされてるのが特徴やいびん。沖縄そばの材料スープ豚骨：500gかつお節：20g昆布：10cmくらい水：2L塩：適量醤油：大さじ1麺とトッピング沖縄そばの麺：400g豚の三枚肉（ラフテー）：200gかまぼこ：1本青ネギ：適量紅しょうが：お好みでラフテーの材料豚バラ肉：200g醤油：大さじ2みりん：大さじ2酒：大さじ2砂糖：大さじ1作り方やいびん1. スープを作る豚骨の下処理豚骨は、水で一度茹でてアクを取ってから、綺麗に洗っておくさ。出汁を取る大きな鍋に、水、豚骨、昆布、かつお節を入れて、中火で1時間ほど煮込むさ。途中でアクを取るのを忘れんでね。味付け出汁が取れたら、塩と醤油で味を整えるさ。お好みで濃さを調整してね。2. ラフテーを作る豚バラ肉の準備豚バラ肉を一口大に切るさ。煮込み別の鍋に、豚バラ肉、醤油、みりん、酒、砂糖を入れて、中火で30分ほど煮込むさ。肉が柔らかくなるまで煮るんさ。3. 麺を茹でる麺の準備沖縄そばの麺をたっぷりの沸騰したお湯で茹でるさ。茹で時間は袋の表示を参考にしてね。茹で上がったら、冷水でしっかり洗ってヌメリを取るさ。4. トッピングを準備するかまぼこかまぼこを薄切りにするさ。青ネギ青ネギを小口切りにするさ。紅しょうがお好みで、紅しょうがも用意するさ。5. 盛り付ける丼に盛る丼に茹でた麺を入れて、スープをたっぷり注ぐさ。トッピングを載せるラフテー、かまぼこ、青ネギ、紅しょうがを綺麗にトッピングするさ。おいしくいただきます！はい、沖縄そばのできあがりさ〜！あちこーこー（あつあつ）のスープと、コシのある麺、旨味たっぷりのラフテーで、お腹いっぱいになれるさ。ぜひ、家族や友達と一緒に、沖縄の味を楽しんでね。沖縄そば、いっぺーまーさん（とても美味しい）さ！家で簡単に作れるから、みんなも試してみてね〜。はいさい、またや〜！沖縄そば 2人前　特盛らふてぃ肉付き　/半生麺三枚肉そばラフテーポイント消化【送料無料メール便】価格：1,300円（税込、送料別) (2024/6/24時点)

2024.06.24

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【6月24日】3分クッキング！ちくわとエリンギのチンジャオロースーに挑戦！

こんにちはSHINYAです！今日は、ちくわとエリンギを使った青椒肉絲（チンジャオロース）は、肉の代わりにちくわを使用することで、ヘルシーかつ手軽に楽しめる一品の紹介です。エリンギの歯ごたえとちくわの風味が絶妙にマッチし、ご飯のおかずとしても、おつまみとしても最適です。短時間で作れるので、忙しい平日にもぴったりです。材料（2〜3人分）ちくわ: 4本エリンギ: 2本ピーマン: 2個赤パプリカ: 1/2個玉ねぎ: 1/2個にんにく: 1片生姜: 1片サラダ油: 大さじ1【合わせ調味料】醤油: 大さじ1オイスターソース: 大さじ1酒: 大さじ1砂糖: 小さじ1片栗粉: 小さじ1水: 大さじ2作り方下準備ちくわは縦半分に切り、斜めに薄切りにします。エリンギは薄切りにし、ピーマンと赤パプリカは細切りにします。玉ねぎは薄切りに、にんにくと生姜はみじん切りにします。合わせ調味料を作る醤油、オイスターソース、酒、砂糖、片栗粉、水をボウルに入れてよく混ぜておきます。炒めるフライパンにサラダ油を熱し、にんにくと生姜を入れて香りが立つまで炒めます。玉ねぎを加え、しんなりするまで炒めます。具材を炒めるちくわ、エリンギ、ピーマン、赤パプリカを加え、中火で炒めます。全体に油がまわったら、合わせ調味料を入れて炒め合わせます。仕上げ調味料が全体に絡み、具材が程よく煮詰まったら、火を止めます。盛り付ける皿に盛り付けて完成です。お好みで、ご飯と一緒に召し上がれ！料理のポイントエリンギの食感: エリンギは薄切りにすることで、ちくわとの食感の違いを楽しめます。シャキシャキした食感が好きな方は、エリンギを少し厚めに切っても良いでしょう。調味料のバランス: 醤油とオイスターソースの風味がメインの味付けですが、お好みで砂糖や酒の量を調整して、自分好みの味に仕上げてください。最後に励みになりますので、良ければいいね！ボタン押してくださいね＾＾応援よろしくお願いします！光食品有機青椒肉絲の素(100g*2コセット)【org_4_more】価格：561円（税込、送料別) (2024/6/24時点)にほんブログ村

2024.06.24

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3分クッキング！天津飯に挑戦！【京都弁版】

天津飯の作り方ほんなら、今日は京都風天津飯の作り方をお教えしますえ。ふわふわ卵とあんが絶妙に絡むこの一品、京の味を感じながらご家庭で楽しめること間違いなしどす。材料天津飯ご飯: 2膳分卵: 3個長ネギ: 1本（みじん切り）カニカマ: 5本（細かくほぐす）塩: 少々胡椒: 少々サラダ油: 大さじ2あんだし: 200ml醤油: 大さじ2みりん: 大さじ1砂糖: 小さじ1片栗粉: 小さじ2（同量の水で溶く）下ごしらえ長ネギの下ごしらえ: 長ネギはみじん切りにしといておくれやす。カニカマは細かくほぐしておきます。卵の準備: 卵をボウルに割り入れ、長ネギとカニカマを入れて混ぜる。塩と胡椒で軽く味を整えときます。調理手順卵の調理フライパンの準備: 中火でフライパンを温め、サラダ油をひいておきます。卵を焼く: 卵液をフライパンに流し込み、ゆっくりとかき混ぜながら半熟状になるまで焼く。表面が少し固まってきたら火を止め、ふわふわのオムレツ状に仕上げます。あんの作成あんの準備: 小鍋にだし、醤油、みりん、砂糖を入れて中火で煮立たせます。片栗粉でとろみ付け: 煮立ったら、水で溶いた片栗粉を少しずつ加えて、とろみがつくまでかき混ぜます。盛り付けご飯の用意: 温かいご飯をお皿に盛ります。卵をのせる: 焼いた卵をそっとご飯の上に乗せます。あんをかける: 最後に、出来上がったあんを卵とご飯の上からたっぷりとかけます。おいしく作るコツ卵の焼き加減: 卵はあまり焼き過ぎないように半熟状で仕上げるのがコツどす。ふわふわ感が大事やさかい。あんの味付け: あんはお好みで醤油や砂糖の量を調整して、好みの甘さや塩加減にするのがポイントどす。まとめどすやろ、京風天津飯の作り方は簡単でしょ？ふわふわの卵に、だしの効いたあんが絡むこの一品、きっと家族みんなが喜ぶはずですえ。ぜひ、一度お試しくださいな。美味しい天津飯を作って、京都の風情を感じながら素敵なひとときをお過ごしくださいまし。天津飯の素テーブルマークどんぶり職人業務用家庭用食べ物価格：421円（税込、送料別) (2024/6/23時点)

2024.06.23

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3分クッキング！夏の定番。冷しゃぶに挑戦！【三河弁版】

こんにちは！SHINYAです！今日は冷しゃぶを三河弁で紹介するでね！冷しゃぶ（れいしゃぶ）は、夏にぴったりなさっぱりとした料理で、特に三河地方ではその美味しさをさらに引き立てるために、地域特有の調味料や野菜を使うことが多いです。冷しゃぶの材料豚薄切り肉: 300グラムぐらい（しゃぶしゃぶ用の豚肉やて柔らかくてええがね）大根: 1/4本（おろしに使うでよ）レタス: 1玉（手でちぎったらええ）きゅうり: 1本（薄くスライスしてね）トマト: 1個（くし形に切る）ネギ: 適量（小口切りにするんや）ポン酢: お好みで（地元の美味しいポン酢があればそれ使うとええが）ごまダレ: お好みで（市販のもええけど、自分で作るともっと美味しい）作り方豚肉を茹でる:大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かして、そこに塩ひとつまみ入れてね。お湯が沸騰したら、豚肉を一枚ずつ入れてしゃぶしゃぶするんや。色が変わって火が通ったら、氷水にすぐ入れて冷ますと、肉が引き締まって美味しいでよ。野菜の準備:大根をおろして、軽く水気を切っておくといいら。レタスは手でちぎって、きゅうりは薄くスライスしておくと便利。トマトはくし形に切って、ネギは小口切りにしておくんや。盛り付け:大きなお皿にレタスを敷いて、その上にきゅうり、大根おろし、トマトを彩りよく盛り付ける。その上に冷しゃぶした豚肉をのせて、ネギを散らすと見た目もばっちりやで。タレをかける:食べるときは、お好みでポン酢やごまダレをかけて楽しんでちょう。コツとポイント豚肉を茹でる時: お湯の温度は80℃ぐらいが一番ええらしい。沸騰させすぎると肉が固くなるでね。野菜をたっぷり使う: 夏の野菜は体を冷やしてくれるで、いろいろ試してみるとええがね。タレのバリエーション: ポン酢に大根おろしを混ぜたり、ごまダレに少し酢を足してさっぱりさせたりすると、違った味わいが楽しめるで。冷しゃぶは、簡単に作れて栄養もたっぷりで、暑い夏の日にはもってこいの一品やで。ぜひ試してみてちょう！豚バラスライス（500g)【豚肉ぶた肉ブタ肉バラ精肉豚肉豚バラ冷凍冷凍食品キムチ鍋寄せ鍋しゃぶしゃぶ冷しゃぶカレー】価格：798円（税込、送料別) (2024/6/23時点)

2024.06.22

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3分クッキング！揚げ茄子の煮浸しに挑戦！【関西弁版】

1. はじめにこんにちは！SHINYAです！今日は、関西弁で揚げ茄子（なす）の煮浸しレシピを紹介するで！茄子は夏の味覚やけど煮浸しにすると、年中おいしく食べられるんや。お酒のおつまみや、夏の暑い日にピッタリの一品やで。2. 材料4人分の材料はこれやで！茄子（なす）：4本だし汁：300ml醤油：大さじ2みりん：大さじ2砂糖：小さじ1サラダ油：適量（揚げる用）生姜（しょうが）：適量（すりおろし）青ねぎ：適量（刻む）3. 作り方茄子の下ごしらえまず、茄子を洗ってヘタを切り落とし、縦に4等分に切るんや。切った茄子は水に浸けてアク抜きするで。10分ぐらいが目安やな。揚げるアク抜きが終わった茄子をしっかりと水気を切る。鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、茄子を揚げるんや。表面が少しきつね色になるまで揚げたら、油を切っておくんやで。煮る鍋にだし汁、醤油、みりん、砂糖を入れて火にかける。沸騰したら、揚げた茄子を入れて、5分ほど中火で煮るんや。そのあと、火を止めて、冷ますまでしばらく置いておく。冷めたら味が染み込んで美味しくなるで。仕上げお皿に茄子を並べて、上から煮汁をかける。すりおろし生姜と刻んだ青ねぎを散らしたら完成や！4. 美味しく作るコツ茄子のアク抜き茄子のアクをしっかり抜くことで、えぐみが取れて、味が染み込みやすくなるんや。3分クッキングやけど！時間をかけてアク抜きすることをおすすめするで。揚げる温度油の温度が高すぎると、茄子が焦げてしまうから、180℃を保つのがポイントや。油に入れたときに、じゅわっと泡が出るぐらいがちょうどええで。冷ますこと煮た後にしっかり冷ますことで、茄子に味が染み込んで、より美味しくなるんや。時間があれば、一晩冷蔵庫で寝かせると、さらに味が馴染むで。愛笑顔で作ればOKやで。水分の多い野菜はプラス思考な言葉で美味しくなるで！5. おすすめの食べ方揚げ茄子の煮浸しは、冷やして食べるのが一番やで！夏場は冷蔵庫でしっかり冷やして、ひんやりした食感を楽しむんがええな。ご飯のお供にも、お酒のあてにもピッタリや。業務スーパーで売ってる冷凍揚げ茄子でも代用可能やでｗ面倒やったら試してみ。6. まとめ揚げ茄子の煮浸しは、簡単に作れて、冷やしても温かくしても美味しい一品や。特に夏場には、冷たい煮浸しが最高やで。ぜひ、おうちで作ってみて、関西の味を楽しんでな！【業務用冷凍野菜】揚げ茄子乱切り 500g(約30-40個入) 18087(冷凍食品業務用おかずお弁当冷凍カット野菜ナス淡色野菜急速冷凍和食付け合せメニュー簡単便利調理短縮)価格：359円（税込、送料別) (2024/6/23時点)

2024.06.21

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3分クッキング！鶏のみぞれ煮に挑戦！

とりのみぞれは、日本の伝統的な家庭料理の一つで、鶏肉と大根おろしを使ったさっぱりとした一品です。大根おろしのさっぱりとした風味が、鶏肉の旨味を引き立て、暑い季節にも食欲をそそります。シンプルな材料で簡単に作れるので、忙しい日にもぴったりです。材料（2人分）鶏もも肉：1枚（約250g）大根：1/2本（約300g）醤油：大さじ2みりん：大さじ2酒：大さじ2砂糖：小さじ1生姜（すりおろし）：小さじ1片栗粉：適量サラダ油：大さじ1青ねぎ（小口切り）：適量作り方1. 下準備鶏肉の準備：鶏もも肉は一口大に切ります。塩少々を振って5分ほど置き、水分をキッチンペーパーで拭き取ります。片栗粉をまぶして、全体にしっかりと馴染ませます。大根の準備：大根は皮を剥き、すりおろします。おろした大根は軽く水気を切りますが、完全に絞らないようにします。適度に水分を残しておくと、みぞれ感が楽しめます。2. 調理鶏肉を焼く：フライパンにサラダ油を熱し、中火で鶏肉を焼きます。両面に焼き色がついたら、一旦取り出します。タレを作る：同じフライパンに醤油、みりん、酒、砂糖、生姜を入れて中火にかけます。軽く煮詰めたら、焼いた鶏肉を戻し入れ、全体に絡めます。大根おろしを加える：フライパンに大根おろしを加え、軽く混ぜながら1～2分煮ます。大根おろしの水分が少し飛んだら火を止めます。3. 仕上げ盛り付け：器に鶏肉と大根おろしを盛り付けます。青ねぎを散らして、彩りを加えます。ポイント鶏肉にしっかりと焼き色をつける：鶏肉はしっかりと焼き色をつけることで香ばしさが増し、風味が豊かになります。大根おろしは軽く水気を切る：大根おろしの水分を適度に残すことで、さっぱりとした仕上がりになります。タレはお好みでアレンジ：醤油やみりんの量を調整することで、自分好みの甘さや塩加減に仕上げられます。美味しさのひと工夫柚子胡椒やレモンを添えて：柚子胡椒を少し添えると、さらにさっぱりとした味わいになります。また、レモンのスライスを添えて酸味を加えても美味しいです。薬味を工夫する：青ねぎ以外にも、白髪ねぎや大葉を添えることで、さらに風味が増します。とりのみぞれは、シンプルながらも深い味わいを楽しめる一品です。手軽に作れるので、ぜひご家庭でお試しください！最新人気ゲームソフト２０２４年版【ふるさと納税】＜容量を選べる＞鹿児島県産味付け鶏肉(計1kg or 2kg)国産九州産若鶏モモ味付き小分けでおかずお弁当唐揚げ料理簡単調理揚げるだけグリル焼きソテータレ漬け【増元精肉店】価格：6,000円～（税込、送料無料) (2024/6/23時点)

2024.06.21

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3分クッキング！鶏肉のフォーに挑戦！

３分クッキング！お家で簡単！鶏肉のフォーを作ってみよう。1. 鶏肉のフォーとは？鶏肉のフォー（Pho Ga）は、ベトナムの定番料理で、米粉の麺と鶏肉を使用したシンプルで香り豊かなスープ麺です。ベトナムの街角でよく見かけるフォーの屋台からインスパイアされたこの一品は、家庭でも手軽に楽しめます。今回は、特別な材料や時間をかけずに作れる簡単なレシピをご紹介します。2. 簡単に作れる鶏肉のフォーのレシピ必要な材料（2人分）鶏胸肉：150gフォー用米麺：150g（乾麺）鶏ガラスープの素：2スプーン玉ねぎ：1/2個（薄切り）ショウガ：1片（薄切り）パクチー（香菜）：適量ライム：1/2個（くし切り）モヤシ：50gナンプラー：大さじ1醤油：小さじ1塩・胡椒：少々水：1L調理の手順1. 鶏肉の茹で方鶏胸肉を一口大に切り、鍋に水（1L）と共に入れ、中火で煮ます。沸騰したらアクを取り除き、火を弱めて15分ほど煮ます。鶏肉に火が通ったら、取り出しておきます。2. スープの準備鶏肉を茹でた鍋に、鶏ガラスープの素を加えます。薄切りにした玉ねぎとショウガを加えて煮込みます。塩・胡椒で味を整え、ナンプラーと醤油を加えて香り付けをします。3. 米麺を茹でる別の鍋でお湯を沸かし、フォー用の米麺を茹でます。茹で上がったら、冷水で洗い、ぬめりを取ります。4. 盛り付け麺を器に盛り、鶏肉を上にのせます。熱々のスープを注ぎ入れ、モヤシとパクチーをトッピングします。ライムを添えて完成です！3. 鶏肉のフォーを美味しく仕上げるポイント新鮮な香草を使うパクチーやミントなどの香草は、新鮮なものをたっぷり使うと、風味がぐんと引き立ちます。香り豊かな香草は、シンプルなスープに奥行きを与えます。スープの味付けはシンプルにフォーの魅力は、澄んだスープと鶏肉の優しい味わいです。ナンプラーや塩、胡椒でシンプルに味付けし、素材の風味を引き立てましょう。ライムで爽やかさをプラスライムを絞ると、爽やかな酸味が加わり、味にアクセントが生まれます。スープが一気に引き締まり、より美味しく感じられます。4. アレンジと応用編辛さを加える好みでスライスした赤チリやチリソースを加えて、辛みを調整できます。辛いものが好きな方は、ピリッとした辛さが食欲をそそります。野菜をたっぷり加えるモヤシの他にも、薄切りの大根やニンジン、ネギなどを加えると、野菜たっぷりの栄養バランスの良い一品になります。野菜をたくさん摂りたいときにおすすめです。残り物でアレンジ鶏肉の代わりに、冷蔵庫に余っている野菜やシーフードを使っても美味しくいただけます。食材のアレンジ次第で、様々なバリエーションが楽しめます。5. まとめ自宅で簡単に作れる鶏肉のフォーのレシピをご紹介しました。手軽に作れるこのレシピで、家庭でも本格的なベトナムの味を楽しんでください。忙しい日や特別な料理を楽しみたい日など、いつでも美味しい鶏肉のフォーを手軽に作って、食卓を豊かにしましょう！ぜひ、この記事を参考にして、あなたも鶏肉のフォーを作ってみてください。香草の香りと鶏肉の旨味が詰まった一杯を堪能してくださいね！ベトナムフォー 2食セット ( お米めん + 液体スープ + 香味油のセット ) 本格ベトナム料理ライスヌードルインスタント時短簡単美味しいグルメ人気麺おすすめ一人暮らし 1人用フォーアジアアジアンギフトプレゼント贈り物まとめ買いやみつき価格：529円～（税込、送料別) (2024/6/23時点)最新人気ゲームソフト 2024年版

2024.06.19

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SUPER EIGHTの最新作

【先着特典】SUPER EIGHT (初回限定【SUPER】盤(Blu-ray)＋【HERO】盤(Blu-ray)＋通常盤セット)(特典A＋特典B＋特典C) [ SUPER EIGHT ]楽天で購入グループ概要SUPER EIGHT（スーパーエイト）は、日本の男性アイドルグループでありロックバンドです。2024年2月4日に、旧名の関ジャニ∞（KANJANI8）から現在の名前に改名しました。この改名は、バンドの新たな方向性を示すものであり、20年以上にわたるキャリアの新たな章を開くものです。彼らはSMILE-UP.に所属し、自身のレーベルINFINITY RECORDSを通じて活動しています。メンバー現在のメンバーは以下の通りです：横山裕（Yokoyama Yuu）: ボーカル、パーカッション、トランペット、ギター村上信五（Murakami Shingo）: ボーカル、キーボード丸山隆平（Maruyama Ryuhei）: ボーカル、ベース安田章大（Yasuda Shota）: メインボーカル、ギター大倉忠義（Ohkura Tadayoshi）: ボーカル、ドラムス旧メンバーには、内博貴（Uchi Hiroki）、渋谷すばる（Shibutani Subaru）、錦戸亮（Nishikido Ryo）が含まれます。最新作「Eternal Melody」20周年メモリアルイヤーを迎えたSUPER EIGHTは、最新アルバム「Eternal Melody」をリリースしました。このアルバムは、彼らの20年間の音楽活動を総括するものとなっており、新曲からファンに愛され続けた代表曲のリメイク版までが収録されています。新曲の魅力: アルバムには、新たな楽曲が多数収録されています。リードシングル「Eternal Light」は、メンバー全員が作詞作曲に参加した意欲作であり、今後のグループの方向性を示しています。再録音された名曲: 代表曲「Shooting Star」や「Endless Journey」の再録版が収められており、最新のアレンジと録音技術によって新たな魅力が加わっています。記念ライブツアー「20th Anniversary Tour」SUPER EIGHTの20周年記念ツアー「20th Anniversary Tour」は、2024年5月からスタートします。初のドームツアーとして、全国の主要都市で大規模なライブが予定されています。ツアー日程と会場: 東京ドーム、大阪京セラドーム、福岡PayPayドームなどで開催されます。各会場では特別な演出やサプライズゲストの登場も期待されます。セットリスト: 20年間のヒット曲を網羅したセットリストが予定されており、初期の名曲から最新のヒット曲まで幅広く楽しめます。記念グッズと限定アイテム20周年を記念して、特別なグッズや限定アイテムが販売されます。記念写真集: バンドの20年の軌跡を収めた豪華写真集が発売されます。未公開のオフショットやライブ写真、メンバーのインタビューなど、ファン必見の内容です。限定CDボックスセット: 過去のアルバムがリマスターされた限定CDボックスセットもリリースされます。これには、新録音のボーナストラックや、メンバーの直筆サイン入りの特典が付いています。メンバーのコメントバンドのリーダーである横山裕は、「この20年間、ファンの皆さんの支えがあってここまで来ることができました。新しいアルバムとツアーで、皆さんと一緒にこの特別な年を祝いましょう」とコメントしています。ギタリストの安田章大は、「これまでの経験を活かし、新しい音楽に挑戦することができました。新曲も楽しんでもらえると思います」と自信を見せています。まとめSUPER EIGHTの20周年メモリアルイヤーは、新アルバム「Eternal Melody」と記念ライブツアー「20th Anniversary Tour」、そして豪華な記念グッズで彩られています。ファンにとって、この特別な年を共に祝う機会は、忘れられない思い出となることでしょう。今後も彼らの活躍から目が離せません。

2024.05.17

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メダカを初めて飼うために必要なもの

メダカを初めて飼う際には、以下のアイテムを準備すると良いでしょう。これらのアイテムを用意することで、メダカが健康に過ごせる環境を整えることができます。基本的なアイテム水槽：メダカ用の水槽を用意します。初心者には、5〜10リットルの水槽が扱いやすいです。ガラス製やプラスチック製のものがあります。フタ：メダカが飛び出さないように、水槽に合ったフタを用意しましょう。通気性が良く、光を取り入れられるものが理想的です。ろ過装置：水を清潔に保つためのフィルターを設置します。スポンジフィルターや外掛けフィルターが初心者におすすめです。エアポンプとエアストーン：水中に酸素を供給するためにエアポンプとエアストーンを使用します。水温計：水温を管理するために、水温計を設置します。メダカにとって適温は20〜28度です。ヒーター（必要に応じて）：冬場など気温が低くなる時期には、水温を一定に保つためにヒーターが必要です。照明：植物の成長やメダカの健康のために、適切な照明を用意します。タイマーを使うと便利です。【水槽set】新ハイクオリティ豪華20点 60cm水槽セット High Quality　バリューセットの生体引換券付き　これだけでアクアリウムが始められるセット【水槽/熱帯魚/観賞魚/飼育/セット水槽/オブジェ】【生体】【通販/販売】楽天で購入メダカの飼育に必要なアイテムメダカのエサ：メダカ専用のエサを用意します。フレークタイプや顆粒タイプが一般的です。与える量や頻度は説明書に従いましょう。底砂：水槽の底に敷く砂や砂利を用意します。水質を安定させるために、粒の細かいものがおすすめです。水草：メダカの隠れ家や酸素供給のために水草を入れます。アナカリスやマツモなどがメダカに適しています。隠れ場所：メダカが安心して過ごせるように、流木や石、陶器の隠れ家を用意します。メンテナンス用アイテム水質調整剤：水道水に含まれる塩素を中和するための水質調整剤を使用します。飼育水のpHを安定させる製品もあります。バケツとホース：水換えの際に使用するバケツとホースを用意します。水換えは定期的に行いましょう。網：メダカを移動させる際に使用する小さな網を用意します。水質検査キット：水質を定期的にチェックするための検査キットを用意します。pH、アンモニア、亜硝酸、硝酸の値を確認します。これらのアイテムを揃えることで、メダカが快適に過ごせる環境を整え、長く健康に飼育することができます。また、初めてメダカを飼う際には、事前にメダカの飼育方法や注意点をしっかりと学ぶことも大切です。【水槽set】スーパーSET 13点 60cm 水槽セット初心者のアクアリウム入門にピッタリ初めてでも必要な用品が揃っているから安心【新着】【送料無料/水槽セット/飼育セット/水槽/熱帯魚/観賞魚/飼育/生体/通販/販売/アクアリウム/入門/】楽天で購入

2024.05.17

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