股関節が変～

土曜日のビデオ撮りで、無理な姿勢を続けたせいか 娘のリュック探しで歩き回ったせいか 昨日の夕方から足の股関節の辺りが変な感じでした。 右足の付け根に違和感があり痛くて足が着けないのです。 歩き続けていると楽になりますが、立ち上がるときや 歩き始めるときがとても痛くて～。 美容室でずっと座っていて、椅子から立ち上がろうとすると やはりこんなふうに痛くて立てないことがあります。 同じ感じの痛みでした。 朝起きたとき歩けなかったらどうしよう、と心配していましたけど 今朝は痛みはあるものの歩けないほどではなくて これなら電車で整体へ行けそう。 さっそく予約して行ってきました。 先生の見立ては 「右足の筋肉の“凝り”ですね。縮んでるんでしょう」 脚の付け根の筋が、左は柔らかいのに右はしこりになっていました。 歩くときの左右の足の伸ばし方が違ってたんでしょうか？？？ 不思議～～～。 てっきり関節のトラブルかと思っていましたけど 筋肉なんですね。それにもびっくり。 足を引っ張るような施術をしてもらったら すぐに楽になりました～！ 家に帰ったら、またちょっと痛かったりもしましたけど 伸ばしたりマッサージしたりで治ることがわかってひと安心。 前に膝が痛かったときも、膝の痛みじゃなくて 腿の筋肉の縮みが原因だったことがありました。 本当にストレッチは大事ですねぇ。 今日は二の腕のぽちゃぽちゃを引き締める体操を教えてもらったので （よほど目に余ったのか？？笑） やってみようと思います＾＾