六十過ぎてからの山里暮らし
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ワンダーコアトレーニング後の体形の変化を1週間ごとに記録しています。
1日5分のトレーニングでも成果が現れてきました。
続きはワンダーコア使用後の体形の変化と運動強度の記録へ
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