宇宙一☆
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今日は、蒟蒻麺の冷やし中華。回復食だけど、今日から玉子を解禁欲張って、ゆで卵と錦糸卵のＷで。この蒟蒻麺、前に食べてる時、喉に詰まりそうになったので、今回はハサミで麺を切ってきたら食べやすかったこれで安心して食べれるから、また買ってこようっと
2024.08.02
今日は、おにぎらず。が、適当に作り過ぎて、持って食べれないほど、ボロボロアニリーが不調の中、上司から出張命令が日帰りならまだしも、1泊予定。母に相談するも、母も本調子じゃないので無理ーーって事で、上司に事情を説明して出張を断りました。上司、口では分かったって言ってくれたけど、何だかなー―。会社員って辛いです
2024.08.01
何故かピンボケな今日の写真。なんだか、私の気持ちのよう・・・納豆巻きとかっぱ巻きも、割れてるし。。。リースも吐いちゃって、私のメンタルもボロボロ。どうか、二人が無事に夏を越せますように
2024.07.31
長かったファスティングも(今回は5日間）今日から回復食。で、まずはスッキリ大根。が、今の時期の大根は筋が多くて美味しくなかった。。。そして、不調気味なアニスが心配で、今日はフレックスにして病院へ。が、症状も出てないし、お腹もはってないってことで、何もせず帰宅。。。どうか無事に過ごせますように
2024.07.30
今日も準備食弁当🍱玄米梅くらげ巻とサラダ、あとは常備菜。昨日は土用の丑の日だったので、両親には鰻弁当をテイクアウトしてあげたけど、私は我慢。鰻弁当買いに行った時に、買ったゴーヤ入大根なますも今日は入れてきました。ゴーヤの苦みが丁度よく美味しかった❗でも、私も鰻食べたかったなー。
2024.07.25
今日の準備食弁当は、玄米納豆巻きと白滝チャプチェと豆腐ステーキ。あとは、常備菜色々。チャプチェにも豆腐をそぼろにして入れてみました。お肉無しでも満足できました。ごちそうさまでした😋
2024.07.23
久しぶりにファスティングをしようと思い、今日から準備食❗️玄米のかっぱ巻とキムチ豆乳スープ、そしておかず色々。４月から慢性蕁麻疹が酷く、通院してるけど、全然良くならず…これでデトックスされて、少しは良くなりますように。
2024.07.22
回復食中のお弁当は、ビビンバのおにぎらず。玄米を圧力鍋で炊いたら、いつもより美味しくなったそしてAEONで買った、大豆ナゲットも美味しかったごちそうさまでした
2023.07.14
今日から回復食寝不足もありフラフラで途中めげそうになったけど、今回も乗り切れたファスティング、結果よりやり抜くことで、自信になる。また、しばらくしたらやろうと思いますこれが、酵素ダイエットの火付け役!!→レビュー＼10万／超が証明！→ホンモノの酵素原液→年間ランキング ＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料）。モデルや芸能人も秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク!（プチ断食）コスミックエンザイムAd
2023.07.13
今日から３日間、ファスティング。まぁ、お昼は玄米食べてもいいって言われてるけど、この量食べてたら意味がないような気もしますが・・・お友達から頂いた、もみわかめが大活躍。ごちそうさまでした
2023.07.10
今日で回復食も終わりなので、お魚＆玉子も解禁。今回のファスティング結果は2.4kg。前回から１年ぶりとあって、体重はもちろん、お肌もお腹もスッキリ感がスゴイファスティング前からグルテンを取るのも減らしていたからか、その分好転反応もすごくて、睡魔＆頭痛＆眩暈も酷かった。やっぱりたまにはデトックスは必要。またしばらく経ったらやろうと思います
2023.04.05
回復食２日目は、野菜だけのビビンバと豆乳キムチスープ。野菜だけでも美味しかったたまにはお野菜だけのビビンバもいいなぁ～
2023.04.04
今日から回復食。なので、スッキリ大根とサラダでお昼ごはん。が、思いもよらず残業になってしまって、お腹ペコペコ＆フラフラに。。。今年度の初っ端から嫌がらせ＆相手のミスのせいで残業嫌がらせされるのって私が悪いのか何だかなぁ～な始まり。今年度も、苦労が多そうです
2023.04.03
今日は、キムチ豆乳スープととろろ焼きなどを乗せたのり弁。キムチ豆乳スープがめちゃんこ美味しかった。また作ろうっと
2023.03.30
日曜日から軽ーく、小麦抜きを始めて、今日から、ファスティング期に入ります。本当は明太子も出汁巻きもダメなんだけど、そこは厳しすぎても挫折しちゃうからゆるーく。久しぶりのファスティング、頑張ります
2023.03.29
今日は、玄米おにぎりと野菜スープの回復食。野菜スープに入れたサツマイモが美味しすぎたあと１日、頑張ろう
2022.03.31
日曜日から３日間、ファスティングをしていました。今回は、３日間酵素だけのハードなやつ。で、今日から回復食。今回のファスティングでは、久しぶりに、好転反応(頭痛＆吹き出物)もでて、スッキリ大根食べる前から、デトックスされてるのか、お腹もスッキリして、-2.2ｋｇきっと回復食で少し戻るだろうけど、目標達成久しぶりに見た体重計の数字に、ガッツポーズ頑張ったかいがありました
2022.03.30
全然、痩せないので、またファスティングをすることにしたので、今日のお弁当は準備食仕様。メニューは・玄米・昆布佃煮・大根とホタテのマヨ和え・ミニトマト・レンコン餅・無限もやし・切り漬け・野菜と豆腐の酸辣湯風スープ無理しない程度に頑張ろうと思います
2021.11.22
今日でファスティングの回復食も終わり結果は、-1.8kg。目標は達成しなかったけど、お腹スッキリしたし、蕁麻疹も落ち着いたから十分。体重は、これからも気を付けて、目標まで頑張るつもり。頑張るぞーーーー
2021.09.10
昨日でファスティングが終わり、今日から回復食。本当は、スッキリ大根を作るつもりだったのに、昆布を買い忘れて、家にあったお出汁で作っちゃいました。おまけに、梅干しもなかったので、お味噌で食べて、キュウリも全部漬物にしちゃってたから漬物でファスティング中より大事な回復食なのに。。。相変らず抜けすぎている私色々頑張ろ
2021.09.08
まだファスティング中なので、昼は玄米で細巻きを作りました。中身はゴーヤの佃煮とワサビ&大葉。いつもはおにぎりにしちゃうけど、細巻きも美味しかった。また作ろう↓ファスティング中飲んでいる酵素。レビュー＼10万／超!モデルや芸能人も＼秘密／で実践！年間ランキング1番人気 !1番売れたダイエット→みんな秘密で実践→酵素原液（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料 松葉エキス入）。ファスティング酵素ドリンク!プチ断食!酵素ダイエット!コスミックエンザイム
2021.09.07
ファスティング準備食中ので、大豆ミートのガパオと豆腐バーのサラダ。ごはんは玄米。頑張ろう
2021.09.02
今日は在宅勤務。昨日から、ファスティングの準備食。がんばるぞーーーー
2021.09.01
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