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2019.07.21
テーマ：ダイエット日記(22449)
カテゴリ：体調不良
肝臓リフレッシュ大作戦
実働3か月のまとめ ・摂取カロリーを1日 １５００目安です ・夜食～昼食までのプチ断食 ・枝豆 or 納豆 ほぼ毎日 ・トマト ＆ 玉ねぎ ほぼ毎日 ・無理しなで たまに さぼる ・オリーブオイル or ごま油 ・サプリも まめに  脂肪肝を新しく作り直すイメージで頑張りました 無理はしないよーに <(_ _)> お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.07.21 10:25:23
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