女性にもプロテイン

​​​​​プロテインと聞くと、マッチョな体を作るお手伝いと思っていましたが、 さにあらず 昨今は健康的に長生きするために筋肉作りは必須です 健やかでしなやかな体づくりをお手伝い 優しい大豆たんぱくのプロテイン アサヒグループ食品さんの ​『ディアナチュラアクティブ　ソイプロテイン　ソイミルク』​ の紹介です。 たんぱく質は大切な栄養素です。 何故大切か・・・ 人間のカラダは「たんぱく質」からできていて 筋肉や内臓、血液など、体の組織をつくるのに 欠かせない重要な成分だからです。 しかし、一日のたんぱく質摂取量は足りていないのが現実 ダイエット＆ヘルシー志向でガッツリな肉食は敬遠されているからでしょうか 運動をしていない人でも5ｇ ハードな運動をする人は27ｇも不足しています これが日々積み重なると、老後は筋肉量が減って大変なことに。。。 ディアナチュラは1日の1/3のビタミン11種、ミネラル9種を 効率よく摂取することができます。 証拠はこちら 大豆たんぱくの他にも各種ビタミンが配合されていますね。 たんぱく質を食事で摂るのは大変だし、たんぱく質を含む食品は 脂質を含んでいる事が多いので、やはりカロリーが気になりますよね。 それを手軽に解消してくれるのは 『ディアナチュラアクティブ　ソイプロテイン　ソイミルク』 お試しに一袋、いただいたですよ～​​ スプーンが付いているので 計量は おすすめはスプーン３杯に水150～200mlですが牛乳もおススメ 運動後３０分以内がたんぱく質補給に良いそうです。 いぶ～たの病院は自転車通院で、アップダウンの激しい道を20分 帰ってすぐに飲んでみました。 スプーン３杯に牛乳150ml なかなか溶けないかと思いましたが、大丈夫。 少しダマになり残りましたが、このダマが濃厚で美味しい きな粉の甘い香りが少しします。 お味は、少し甘くてこっくりした感じ。 嫌な甘さではないですよ。自然な甘さですが、大豆特有のクセもなく 豆乳シェイクのようで飲みごたえがあります。 飲むのに少し時間が掛かるので、満腹感あり これでたんぱく質が補えるなら、手軽で便利。 暑い日はすぐに飲めるように、 スプーン2杯にお水がおススメ！ サラっと飲めるのでグビグビいけます。 飲み終わった後もサッパリ このプロテインは女性だけではなく、 男性やご年配の方にもおススメです。 年を取ると、食が細くなり、良質なたんぱく質を取りにくくなるそうです。 食事の時や寝る前に飲む事で、筋肉維持になりますから いつまでも自分の足で歩くためにも プロテインは必要かも知れません。 老わんこの筋肉作りにも良さそうですね～ 着色料・保存料不使用のプロテイン 良質な筋肉作りにオススメですよ #RSP65 #サンプル百貨店 #アサヒグループ食品 #ディアナチュラアクティブ アサヒG食品ディアナチュラアクティブソイプロテイン ソイミルク＜360g＞ 価格：1674円（税込、送料別) (2018/9/24時点)​​ 応援ありがとうございます にほんブログ村 ぽちっと感謝です 人気ブログランキング ​​ ​​​​​