「地球の裏側まで走り続けた男」のブログ

ここ二、三日テンションが上がってますので、
すごく地味な話をします（笑）。

今日私が発行したメルマガからです。

そう言えば、もともとこういうノウハウ系の話をするために
始めた楽天日記だったのでした。


以下、【運動オンチのためのスポーツ開運塾】006号より

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　今日は当たり前の話を一つ。


　暑いですから、決して無理しないでください。
　以上（笑）

　このメルマガを読んでいるあなたが、
　普段あまり運動していない方でしたら、
　なおさら無理してはいけません。

　この季節、汗をかき慣れていない人は、
　しばしば体温調節が上手くいかないことがあるからです。

　
　根性をつけるためにスポーツをするのではありません。
　自分が楽しいと思えるような状態でなければ、
　何年続けても幸せになんかなれません。

　どんなに単純なスポーツでも、頭だけではできません。
　実践では、あくまでも自分の身体と相談しながら
　進めていくことが大切なのです。

　自分の身体との相談の仕方のわからない人は、
　涼しくなるのを待ってからにしましょうね。
　発想の柔軟性を持つこと。それも頭を使ううちです。