「地球の裏側まで走り続けた男」のブログ

　取りあえず話をわかりやすくするために、
　ランニング、もしくはウォーキングということで
　始めてみましょう。


　スポーツの始め方には二つの方法があります。

　１）周りに宣言して、道具もそろえて、
　　　自分にプレッシャーをかけて始める。
　２）できる範囲で、ちびちび、こっそり始める。

　最近良く本とかで目にするのは１）の方法ですね。
　しかし、私は必ずしもそうは思えません。

　いいアドバイザーがいて、協力してくれる人がいるのなら
　この方法でもいいような気がします。

　しかし、そういう環境にない人もいます。

　例えば、これが１５年前の私だったら、
　まず挫折しています。最初に宣言した段階で笑われて、
　意気消沈してしまうでしょう（笑）
　（こういう、人が何かを始めようとするときに
　　水をさす人は、どこにでもいます）

　そんな意志の弱いことでどうすると言われそうですが、
　もともと意志の強い人は、
　誰に教えてもらわなくても勝手にはじめて、
　どんどん先に行ってしまうものです。

　意志が弱いから、何とか自分を変えたくて、
　スポーツでもしてみようと思うのでしょう。
　なのに、意志の強い人の方法を選んでどうするんですか。
　きっと、プレッシャーに負けます。
　もう、始める前から挫折したときの言い訳なんか考えてます（笑）。
　負け癖がつくとはそういうことなのです。

　先週の編集後記で、セルフイメージの話をしましたけど、
　私たち凡人の頭の中は頑固なまでに保守的にできています。
　一度できないと思い込んでしまったら、
　どんなに理詰めで説いても、できないのです。

　だから、一歩一歩段階を踏んで行って、
　潜在意識が急ブレーキをかけないように（笑）、
　こっそりやるのです。

　だから、小さな成功体験を積み重ねるということが
　大切だといわれるのです。