012344 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

「地球の裏側まで走り続けた男」のブログ

「地球の裏側まで走り続けた男」のブログ

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Profile

地球の裏側まで走り続けた男

地球の裏側まで走り続けた男

Recent Posts

Category

Archives

Nov , 2024
Oct , 2024
Sep , 2024
Aug , 2024
Jul , 2024

Headline News

Keyword Search

▼キーワード検索

Sep 23, 2005
XML
カテゴリ:スポーツ開運塾
 毎日でなくても良いから、
 外に出てぶらぶらと散歩する習慣をつけること。

 運動だからといって決して早足で歩く必要はありません。
 それなりの基礎もできていないのに
 いきなり無理なことをすると必ず不具合が起こります。

 不具合とは、狭い意味の怪我にとどまりません。
 腰痛ととか、膝とか首とか、長く日常生活に
 支障をきたす場合もあります。
 あるいは、辛かったとかいうマイナスのトラウマだけが
 心に残ってしまいます。

 だから、軽い運動を習慣付けて、
 身体と気持ちを柔軟に、ほぐしてやる必要があります。
 ゆっくり大きく動かすことを心がけてください。


 前とは言っていることが矛盾しているようですが、
 あまり一つのマニュアルにこだわらないことも大切です。
 広く、大きな視点で考えてください。

 そんなに簡単には、運動のできる身体にはなれません。






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  Sep 23, 2005 07:44:24 PM
コメント(0) | コメントを書く
[スポーツ開運塾] カテゴリの最新記事


Favorite Blog

嫉妬を羨望に。そし… New! よびりん♪   さん

うまい営業・へたな… なにわの進藤さん
マイペンライ 宮竹外骨さん
Zero Areas 0mak0さん
─ 灼熱 ─ HEAT1836さん
ビジネス便利屋兼ラ… ビジベンさん
真の自己啓発~自分… Marvin。さん
石冢雄人のナイチン… バガボンド6449さん
栃木の仙人 古本と… 栃木の仙人さん
ガードマンのつづる… 杉山巡さん

Comments

海のくまさん@ チン型取られちゃったw http://onaona.mogmog55.net/3x9nt3j/ 俺…
もじゃもじゃ君@ 短小ち○こに興奮しすぎ(ワラ 優子ちゃんたら急に人気無い所で車を停め…
まさーしー@ なんぞコレなんぞぉ!! ぬオォォーーー!! w(゜д゜;w(゜д゜)w…
アゲチン@ ありがとうな!!!! http://bite.bnpnstore.com/8j92xyi/ ア…
しっかり者@ 今からドキドキしてるんですけど。。 昨日ホテルで女性2人に乳-首&フェ-ラ攻…

© Rakuten Group, Inc.
X