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閲覧ありがとうございます♪
参考にさせていただいている youtube動画さん マッスルウォッチング(チャンネル登録者41万人) hhttps://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q カネキンフィットネス(チャンネル登録者24万人) https://www.youtube.com/channel/UClVxlTdjXCH02L9WtiPu_rg サイヤマングレート(チャンネル登録者32万人) https://www.youtube.com/channel/UCCJel9mmTsxDU9RiCwdiLiA メトロンブログ(チャンネル登録者26万人) https://www.youtube.com/channel/UCZWyZ5L_MVBCcB8vmkspb8A 本要約ブログ https://hinto.hatenablog.com/ 総合学びブログ https://sakurannboekimae.hatenablog.com/  にほんブログ村
2020.09.09
カテゴリ：体記録
今日は職場に
献血カーがきてたので やってみました なので筋トレは おやすみです （言い訳）    
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Last updated
2020.09.09 06:55:06
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