社会不安と醜貌

毎日暑い日がつづいてます。最近社会不安のほうが良くなったりダウンしたりと安定しません。 私の場合、醜貌恐怖もあったりで、夏の季節薄着がとても苦痛です。 以前に比べると外出はすこーーしづつではありますが、 ふえてますが＾＾；でも、そのたびにいろんな悪い想像がイメージででてきちゃうんです。 これはどうしようもないことなんですが。そこをふんばり、耐えて おくすりの力も借りつつ、行かなくちゃ行けないんですねーー； 私は行く前にいつも、緊張しすぎて、どくどくが収まらないので あめを一つたべていきます。 気休めかもしれないけど。