本日の呼吸法

今日はなんだか、うまく呼吸が通らなかった。。。 なんとな～く、カラダのあちこちがちくちくとこわばるかな。 それでも、呼吸法をやろう！と思うと、 すーっとカラダが安定するような感覚はアル。 夕方、疲れてから呼吸法をやると、 どど～～っと眠くなる。。カラダがちょっと開放感。 でも、うっかりするとだるくなって動きたくなくなるので注意。 今朝、出勤するといきなり「展示会行くぞ～」という話になり、 東京ビッグサイトにおでかけ。 農業生産物の展示会アグリフードEXPOというのを見てきました。 お米の粉で作った麺とかパンとかを見たくて。 まだ出始めなので、思ったより数は少なかったけど、 お米の粉の麺はけっこうよかった。歯ごたえが好き。 でででで、でかい！！！！きょうのびっくり！（笑）