石ころ館雑記帳

本日の呼吸法

今日はなんだか、うまく呼吸が通らなかった。。。なんとな～く、カラダのあちこちがちくちくとこわばるかな。それでも、呼吸法をやろう！と思うと、すーっとカラダが安定するような感覚はアル。夕方、疲れてから呼吸法をやると、どど～～っと眠くなる。。カラダがちょっと開放感。でも、うっかりするとだるくなって動きたくなくなるので注意。今朝、出勤するといきなり「展示会行くぞ～」という話になり、東京ビッグサイトにおでかけ。農業生産物の展示会アグリフードEXPOというのを見てきました。お米の粉で作った麺とかパンとかを見たくて。まだ出始めなので、思ったより数は少なかったけど、お米の粉の麺はけっこうよかった。歯ごたえが好き。でででで、でかい！！！！きょうのびっくり！（笑）