ふたりと三匹

あれほど痛かった腰痛は何処へ？　というくらい復活してきました。
90％回復というところです。

いろいろなアドバイスありがとうございました。
初めての腰痛♪　とのんきなこと言えるくらいに戻りました。
・・・のど元過ぎれば、です。

でも、これからは気をつけなくちゃ。





昼弁
berryさんのパンいろいろ（チーズトースト、ベラベッカの中身を焼いたもの・・・など）
ブロッコリーのシーフードマリネサラダ（牡蠣、エビ、ホタテ）


この美味しいパンをひとりで全部食べてしまうのも、忍びないのでお弁当に（笑）。

シーフードマリネは、レモンフレーバーのオリーブオイルに酢、レモン汁、醤油、ナンプラー、
ガーリックパウダー、塩、砂糖少々に漬けてみました。

かなり好評でしたが、いつものことながら目分量です。








夜弁
ちぢみほうれんそうのバターソテー
鰆の西京漬け
マッシュルームのワイン蒸し
スナップエンドウ
パプリカハーブソテー
ツナ生姜ひじき



ツナ生姜ひじきは、芹香さんからいただいた蕪の葉をドンと投入。
これがなかなかいいアクセントになって、美味しくできました。











深夜0時の夜お茶

帰ってきて一服のお茶のお供に杏仁豆腐を作っておき、
これまた芹香さん作のキーウィと伊予柑といっしょに、いただきました。







今日は、わたしが朝から外出していたので、お留守番３わんこも遊びが足りなかったのか、
夜お茶の支度をしていたら、恒例のファイトが足下で勃発（笑）。





動きが早すぎてこんなですが、毎度しかけるのは、悪ガキことひらくん。











そして、開始10秒でことひらフォール負けも恒例のことです。

あまりにもガルガルするので、本気でケンカしているのかと初めはビックリしましたが、
どうやら遊びのようです。

ことひらが、う～と唸るのが開始の合図。
そこにはーちゃんが応戦し、一気に三つ巴になります。

あ、みつみねは周りを跳ねているだけと思ったら、ちゃっかりお尻囓ってます（笑）。

見ていると面白いですが、電話中に始まるとな～んにも聞こえません。




参加しています。ぽちっとしてもらえるとうれしいです