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2006.04.29
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今日はご機嫌だ。GWの始まりだしね。
では今からホットヨガの体験へ行って参ります  で行ってきたよ、ホットヨガ。汗に強いTシャツとヨガパンツで挑んだのですが、今回これを企画してくださったプチIslaと噂の後輩は水着のようないでたち。髪の毛もバッチリかっこよく留めてある。かっちょよい  37度の部屋に入ると座っているだけで結構じんわりと汗が出ましたね。ゆっくりと準備運動をしていくと、先生の体からは満遍なく汗が出ている。満遍なく汗が出るとこんなにキレイなんだと思い知らされる。先生のお肌もメチャキレイ  アシュタンガヨガとかパワーヨガに比べると全然負荷は軽いのですが、本当に頻繁に水を飲み、汗を拭き拭きしながらヨガをするのが新鮮  途中で結構集中力がなくなる感じがあったが、直後に亡骸のポーズがあったので、一息つけてよいプログラムだなと思う。終わった後は、フェイスタオルはぐっちょり、ヨガマットに敷いたバスタオルはしっとりってな感じで、自分がたくさん水分を体外に排泄したかと思い知らされました。本当にデトックス効果あるんじゃないかと思います。なんかスッキリするもん。 これはかなり病みつきになりそうな予感  今日行ったスタジオはHot Yoga Studio Reu五反田 男性も参加できるクラスでよい感じでしたよ。 Yoga後は風呂上り状態なので、シャワーとか浴びずにさっくり帰宅するために通勤途中でも通いたいなと思いたったので、自分のライフスタイルにあうスタジオをちょっくら探してみました。 Hot Yoga Studio LAVA なかなかよさげです。GW中潜入してこようかな？ ホットヨガ後は、K-MoonladyさんとプチIslaさんと3名でもんじゃの会を開催。17:00過ぎから開宴 ガンガン食べて、喋り捲り、その後はさらに近くの喫茶店で22時近くまでしゃべって解散。良くしゃべりました。心の毒もすっきりです  ではおやすみなさい。 ******************************************** お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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