Happybirthday!より愛を込めて
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こんにちは happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ペティアガーラをいただきました。 どんなアイスドティーを作ろうかな。。って思うのは 楽しいです。 ”茶”を楽しむ会の日までまでいろいろ試行錯誤を繰り返します。 夕方友達が用事があり，いらっしゃいます。 仕事をおえ２時間弱かけていらっしゃるのですよー いっぱいの”お茶”に気持ちをこめて ベリー系の果物をたくさんいれました。 さて わたくし今日は循環器系のチェックディ
今２４時間ホルターをつけています。 毎年１回検査を受けています。 今日も血圧が低かったー ホルターをつけていても普通の生活です。 夜のお散歩もでかけますしウオーキング大事です。 。。と言ってもこのとても混むのです。 昨日は8時半に行き，超音波や採血，レントゲン・CTなど 一通りのことをして終わったのはお昼過ぎです。 検査の結果はホルターの解析が終わってからだから また半日がかりな感じ・・・午後からの仕事間に合うかなぁ それでも地元では循環器系の専門医がいらっしゃることで 信用が得られたクリニックです。車で30分かかるけど 健康第一です。 ↓こちらはイラン大使館でいただいた バジルシードの入ったレモネード 夏はレモネード最高です。 中東では必ず出されます。 夜はいただいたブルーベリーをいただきなが アントシアニン補給 毎日トマトを食べてリポコピン補給 紅茶ポリフェノールとアントシアン，リコピンで夏を乗り切りましょう。 糖分も少しは必要ですよ。 本日はこんな１日でした。 明日も変わらない朝がきますように。。 > 最後まで読んでくださってありがとうございます。 こちらに参加しています。 私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ にほんブログ村
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Happy Birthday!
誰もが笑顔になれる言葉"HappyBirthday!"のBlogは22年になりました。コンセプトは，” 自然・癒・香・茶・”+発酵 です。” 一度きりの人生，礼と感謝の気持ちを忘れずに自分らしく生きています。平穏無事でいられるよう祈りを込めた自分史・60代編です。私から発信できるものは小さなことですが共感していただけたら幸いです。そして出会えたことに感謝です。insta 〜kissako_tea sweetea_maman
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