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Happybirthday!より愛を込めて

Jul 17, 2019
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こんにちは happybirthday!です。
一杯のお茶に幸せを感じます。
今日のお茶は,ペティアガーラをいただきました。
どんなアイスドティーを作ろうかな。。って思うのは
楽しいです。
”茶”を楽しむ会の日までまでいろいろ試行錯誤を繰り返します。

夕方友達が用事があり,いらっしゃいます。
仕事をおえ2時間弱かけていらっしゃるのですよー

いっぱいの”お茶”に気持ちをこめてハート
ベリー系の果物をたくさんいれました。


さて わたくし今日は循環器系のチェックディ

今24時間ホルターをつけています。

毎年1回検査を受けています。

今日も血圧が低かったー

ホルターをつけていても普通の生活です。

夜のお散歩もでかけますし歩く人歩く人ウオーキング大事です。
病院
。。と言ってもこの病院とても混むのです。
昨日は8時半に行き,超音波や採血,レントゲン・CTなど
一通りのことをして終わったのはお昼過ぎです。

検査の結果はホルターの解析が終わってからだから
また半日がかりな感じ・・・午後からの仕事間に合うかなぁ

それでも地元では循環器系の専門医がいらっしゃることで
信用が得られたクリニックです。車で30分かかるけど車車

健康第一です。

↓こちらはイラン大使館でいただいた バジルシードの入ったレモネード
夏はレモネード最高です。
中東では必ず出されます。



夜はいただいたブルーベリーをいただきなが
アントシアニン補給きらきらきらきら
毎日トマトを食べてリポコピン補給
紅茶ポリフェノールとアントシアン,リコピンで夏を乗り切りましょう。
糖分も少しは必要ですよ。


本日はこんな1日でした。
明日も変わらない朝がきますように。。




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Last updated  Jul 18, 2019 09:20:39 AM
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