心友という名の親友

[うつ病] カテゴリの記事

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• リハビリ出社

  昨日は身体を慣らす為に会社へ。 朝はゆっくり重役出勤で１１時事務所着。 メールチェックとかしてたらすぐお昼。 一緒に食べに行った人から、その人が可愛がってた後輩が「うつ」で結局退職したという話を聞いた。その人には、同士？としてメールでやり取りしてただけに少しショックだったが、もう３年ぐらい休んでたから会社も仕方なかったようだ。 彼から言われた「どんな事が有っても辞めたらあかんで」 ３時ごろまで今月定年になる飲み友達と打ち合わせをした。飲み会のじゃないよ。一応、彼の仕事を引き継ぐ予定だから。 ゆっくり復帰したらええよ。大して仕事してない連中も一杯いるし、焦る事はないよ、と言われたが、生活費が・・・ね。 同期から飲みに誘われたが、今からなら行けるよ（３時） 素直に帰った。 犬のガクトの散歩も有るしね。 今日は病院行って昼からジムで汗流す予定です

  2009.07.03

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• 復職に向けて

  昨日は通院の日。 午前中に歩いて病院に。 で、調子いいので「復職オッケー」の診断書を書いてくれるよう頼んだ。医者はこういう場合、慎重になるけど、じゃあ書きましょうと で、昼から会社に行き、診断書を上司に出してきました。 でもすぐ復職とは行かず、「復職判定委員会」なるものに掛けられる。 該当者が多くて順番待ちなので、まだ先ですが、早く復職したいものです。 昨晩１０時から「ツレがうつになりまして」第２話がNHKでありましたね。復職までもう少し。心と身体を整えようと思います。

  2009.06.06

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• ツレがうつになりまして・・・

  昨日のＴＶでやってましたね。ＮＨＫ夜１０時。 「ツレがうつになりまして」は長女が持ってきてくれて、続も含めて読みました。実話です。 藤原紀香が奥さんで売れない漫画家の役。 原田泰造が旦那でウツになる役。 結構演技、上手いじゃん 紀香 第３話くらいまで有りそうです。 http://www.nhk.or.jp/dramatopics-blog/17020/17648.html

  2009.05.30

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• うつ再発

  約４ヶ月、引き篭もってましたが、昨日くらいから復活です。 所謂、うつ状態で、休職中 ご心配をお掛けした皆様、申し訳ございませんでした。 で、明日からまた1週間ほど帰省します。 お袋の介護です 風邪が流行ってるようです。 お互い気をつけましょう。 心の風邪もね・・・。

  2008.12.07

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• 生きテク

  「自殺しなくて済む方法」を提示するサイトを、教えてもらいました。 http://ikiteku.net/まずはクリックしてください決して変なサイトではないです。こういうサイトで少しでも不幸な自殺者が減ることを願います。

  2008.05.23

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• 復職決定！

  11月1日での復職が決まりました一昨日、会社の産業医と上司、管理部長を交えて話し合いを行いました。先週行われた「復職判定委員会」の結果報告。で、いつから復職するか？ということで、早い復職をお願いしました。もうその気だしね。でも、焦らないでくださいと産業医。自分でも少しまた頑張らねばと、モチべーションが上がっているのを感じ、抑えねばと思っています。長かった休職、９ヶ月間。前半の２月から７月中旬までは、引きこもり、寝たきりおじさんでしたが、薬をアマキサンにした途端のうつ状態からの脱出。そして、ハイな状態で活動的になりすぎて、家族に迷惑を掛けてしまいました。今読んでる本「うつをやめれば楽になる」PHP文庫は中々いい本です。何故うつになるのか？その精神構造や、性格。そして対処策など、アメリカの有名な精神科医の書いたものです。定年まで後５年。人生これからという思いです。今回の休職を無駄にしないために、自分と向き合い、うつで悩める人達に少しでも救いになる活動が出来れば、と思ってます。秋から冬の時期は、太陽の光も減り始め、精神的に辛くなる人が多くなります。くれぐれもご自愛ください。愛と感謝をこめて 写真は先日行った上高地です

  2007.10.26

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• 復職・・・

  １１月１日復職のめどがたちました。昨日DRと面接し、心理テスト。今日は、定年退職者の送り出し飲み会でした。

  2007.10.05

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• 最後の言い訳

  宣言したように、今日でここを閉じます。というか、放置します。ですから、書き込み等は、ご自由にしてください。実は、どうすればここを閉じられるのか、バタバタしててまだ分かっていません。ですから、しばらくこのままで。皆さんからも、閉店しないでという暖かい声も頂いてますが、約束は守らなければいけません。それが男です。って粋がるほどのことでもありませんが。最後の言い訳徳永英明の歌ですよね。歌詞は忘れましたが（帰省先なのでＣＤが聞けません）そー言う訳で、閉店はもうすこしお待ちください。雨です。すごい雨の音で４時半に目が覚めました。昨日は１２時半まで起きてたので、４時間睡眠。こりゃ、ちとやばいな。そう状態です。リーマス（炭酸リチウム）で抑えてるので、大丈夫ですが・・・。今日は、今から甥っ子の歯医者に行き、ボロボロの歯を診てもらい、大阪に帰り、次女の壮行会です。明日、旅立ちます。無事、帰国することを願うだけです。子は鎹（かすがい）と言いますが、本当にそーですね。夫婦も所詮は他人ですが、子供には父と母の、血が入ってます。ですから、時に冷静に夫婦の事を見て意見してくれます。大人としての、人間としての考えを。次女から貰った手紙の一部です。確か父の日か何かにくれました。朝、深呼吸を３回してください。１回目は体のために２回目は心のために３回目は・・・・あらら、忘れちゃいました。であ、また会う日まで　会える時まで♪写真は実家の庭に咲いてた、ほていあおい、です。水撒きし　見つけし花は　ほていあおい　母呼び見せる　夏の庭にて 

  2007.08.31

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• 朝の挨拶

  毎朝５時には目が覚めて、５時半過ぎから散歩に出ます。この頃は、チャリラーです。気持ち良い風を受けながら。６時前だから、犬の散歩、普通に散歩、ランニング、出勤者、夏休みのラジオ体操に向かう子供とさまざま。僕は、出会う人に「お早うございます」って声をかけます。で、段々テクニックを覚えてきました。僕のいでたちは、甚平さんにサングラスとちと怪しいので、いきなり声かけてもびっくりされるだけ。だから、少し前のほうで頭を下げてから「お早うございます」と大きな声で！返してくれない人もいますが、それは聞こえなかったんだろうと。機嫌悪くて返す気にもならなかったんだと。だれだ？あいつ・・でしょう。で、２０数人でやってる太極拳に参加し、帰ります。約４０分。気功やヨガや整体に詳しい老師７６歳が色々教えてくれます。もう１０年以上の付き合いですが、最初は自分のために一人でやってて、次第に近所のおじさんおばさん連中が、教えてくださいと参加。僕も気が向いたときに行ってました。今回は約１ヶ月ほぼ毎朝、参加してます。で、帰りも声をかけながら帰ります。最近は、向こうから声をかけてくれるグループ（おばさん＋おじさん）もいます。先日は子供達とお母さんのグループに遭遇し、朝の挨拶をかけると、お母さんだけが返してくれました。通り過ぎてからそのお母さんが「何であんたたち、挨拶しないの」これが教育ですよね。会社に行って時も、家から駅まで歩くんですが、駅の近くのお嬢様学校（幼稚園と小学校、中学もあるのかな？）のがきどもに遭遇します。で「お早うございます」て、言うんだけど、やはり返してくるのはお母さんだけ。ま、へんなおじさんに声かけられても返事しちゃだめよって教えられてるんでしょうね。悲しい世の中です。学校の教育にも疑問を感じます。で、帰ってから水撒きです。少し秋を感じるこの頃。虫の声も、秋です。愛の挨拶

  2007.08.28

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• うつ体験者の言葉と・・

  うつを体験して、良かったと思う人はいないだろう。出来れば、うつなんかにならずに、普通に生活し、仕事もバリバリ自分の能力を発揮したいと思う。でもうつになってしまう。ほぼ１０年ごとに大きなうつの波が来る僕に、何故繰り返すのか？反省してない。元気になったら、もううつのことは忘れて、好きなことをし、破目をはずして、またうつになる。いい加減学習してよ。確かに、身近にいたら堪らないだろう。だから、本にもよく書いてあるのは、家族の心のメンテナンスも大事で、うつの家族会なんかで、自分の相棒の事とかを話し、発散させる必要があるのだろう。でも、うつになった当人にも、何故うつに落ちたのか、分からないことが多いと思う。きっかけはおおよそ分かる。仕事であったり、家族関係、夫婦関係、人それぞれだが、概して、生真面目で、正直者で、何とか役に立たねばとか、必死に働き、ついにエネルギーが切れて、脳内物質の異変がうつへと落ちていく。周りにいても、やはりうつ経験者でないと、分からない事が多い。今、本当に多くのうつ関連図書や、TV番組があるが、経験者の言葉ほどうつで悩んでる当人に救いになるものはないと思う。決して、家族が理解していないと非難してるのではない。お盆休み、二度目の帰省先から。愛をこめて

  2007.08.17

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• ＨＰ閉鎖について

  躁状態を抑える薬、リーマス（炭酸リチウム）が出て、１週間。朝夕１００ｍｇは少ないほうだと思いますが、効いてるのか効いてないのか、良く分かりません。何せ自分では躁ではないと思ってるので・・・。一昨日８月７日、病院行きました。特に変わった事はないのですが、睡眠時間が短いと自分でも思ってますし、医者も一つのバロメーターですからね、と睡眠薬を少しきつめのサイレースという薬が処方されました。アモパン→レンドルミン→サイレース　と睡眠薬がきつめになって行ってるのは、やはり躁が出てるからなのでしょうね。今朝も３時に目が覚めて、ネット徘徊おじさんです。あれもこれもやりたいと、少し生き急ぎすぎてるかも知れません。やたらとアイデアが出てきて、行動に移したくなります。家族（かみさんと次女）が心配してくれてます。このＨＰの件も、特にかみさんは大反対で、止めて欲しいと言われてます。ネット社会はある種、闇の世界なので、自分なりには気をつけてはいるのですが、何か起こった後では遅いと・・。今月末をもって、とても残念ですが、このＨＰを閉鎖するつもりです。うつネットワークを作って、うつに苦しむ人達への情報提供や、少しばかりの勇気付けが出来たらと思ってたのですが・・残念です。でも、今僕がすべき優先順位一番は、これまで支えてきてくれた、かみさんや子供達の心の平安です。特にこの半年間、辛い思いをさせた事へのお返し？はちっとやそっとでは、返しきれません。またどこかで、違うＨＮでお会いできるかもしれません。皆さんの暖かいコメントや、心遣いをしっかり心に刻んで、これからの人生を楽しんで生きたいと思います。愛と感謝をこめて愛の伝道師　セバスチャン

  2007.08.08

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• 出会い

  今日から８月。夏！っていう感じの暑い朝です。あぶらゼミが、がんがん鳴いてます。昨日は診察の後、駅に隣接してる百貨店をぶらつきました。電車の吊り広告で知ってたのですが、北海道物産展とクリオネ（海の天使？）を見てきました。クリオネは長女が結婚する前の最後の家族旅行で、北海道を回った時に流氷博物館（稚内）で見ました。携帯ストラップもクリオネです。で、いるわいるわ。すごい数のクリオネがガラスの円筒状の水槽で泳いでました。携帯で写真撮ったので、アップしたいのですがやり方分かりません。すんません、期待させておいて。で、物産展は３１日までで、もう片付けを始めてました。先日、次女のボーイフレンドが出張先の北海道から、魚の一夜干しを送ってくれました。真ほっけ、しまほっけ、こまい、etcほっけがこんなに脂が乗ってうまいとは・・・、ほっけに開眼しました。で、真ほっけがもう段ボールに入れられ、ガムテープ張ってるところでした。威勢のいいおばちゃんにもう終わり？て、聞くと、片付けてた兄ちゃんに出したってって・・・買うつもりも特に無かったのに。でも、真ほっけの方がしまほっけより美味いとおばちゃん力説。実は真ほっけはお隣さんにあげたので、食べてないんですね。で、買いました。１０００円のところ、８００円でええわ、ってくだんのおばさん。多分安いんだろうな。で、北海道から売りに来てるの？って聞いたら「大阪やねん」帰り、久々に最寄り駅にある、回転すし屋へ行きました。店の大将に冷蔵庫に入れておいて貰い、冷えた生ビールをグビリ。プハー最高！隣に座ってた夫婦と仲良くなり、会話も弾みました。泉州たまねぎ「玉の輿」というのを、大将がサービスでスライスして出してくれました。甘みがあってこれまた最高。で、くだんの夫婦が、私ら逆たまやからね・・・。そこで一句私乗ったの｢玉の輿」　たまに乗るのよ　たまの腰　お後が宜しいようで。 

  2007.08.01

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• 通院日でした。

  今日は１週間に１回の通院日。２週間だったのが、いきなり抗うつ剤を切ったので、医者も心配で、毎週来てくださいとのこと。少しハイ状態が続き、３時間睡眠では、フラフラします。ま、でも生きてるから大丈夫でしょう。ダイエット食（朝昼）も効いてると思います。２週間で７４キロから７０キロ、４キロ減は嬉しい。デトックス、腸内洗浄（水を３Lくらい飲んでます）で、宿便もとれて行ってるのでしょうね。お肌つやつや・・・我が家では、このダイエット食（粉末のシェイクと、タブレット３種類）の事を、離乳食と呼んでます。腹回り、１００Cｍを８５Cｍへ、７４キロを６４キロへ！３ヶ月後が楽しみです。で、臨床心理士との面談の後、診察。睡眠時間が短く、今朝も３時に目が覚めたこと等、話したところ、軽い躁鬱だと言われました。うーん、正直、ショックです。躁状態を抑える薬リーマス錠、１００ｍｇが朝夕出ました。これが普通だと思ってるのに・・・。ま、しばらく医者の言うことを聞いてやります。（えらそげ）睡眠導入剤もアモパンから少し強めのレンドルミンに変わりました。薬が増えるのは、いい気がしないです。でも、睡眠不足で、ここでダウンしたら、悔やみきれないので大人しく処方に従います。いい夢を見ましょう。明日はもう、８月ですね。、   

  2007.07.31

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• 僕のうつ履歴

  僕の過去のうつ履歴みたいなものを、ここで書いていこうとしましたが少々お疲れモードなので、過去書き記した別のホームページ「Seba Web Site」の日記Diaryをご覧ください。あ、興味ある人だけね。っていないか・・（自爆） http://www.geocities.jp/isoseba2004/index.html日記内の検索で、うつと打つと・・うわ、サブっ　２００１年から２００６年までの、僕のうつについての日記が出てきます。お暇な時にどーぞ。今日は朝、目医者に行き、会社へ資料提出（仕事関係ではないですが）、かみさんの帰省切符手配、銀行に行って家のローン返済についての相談と、大忙しです。外は大降りの雨です。　

  2007.07.30

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• 体験談、募集中（会社でうつになったとき、どんな対応でしたか？どうしてほしかったですか？

  「死なないで」を書かれた、間瀬中子さんのブログで、下記のようなメッセージが来てます。　ところで、私は、会社らしい会社に勤めた年数は少ないです。そこでみなさんにお願いがあります。次のようなことを私にメッセージで寄せてくださいませんか。書ききれない場合は数回に分けてください。・うつになったときの会社の対応はどうでしたでしょうか。たとえば、クビになった。あるいは休職をすすめられた。・会社にカウンセラーがいて、対応してくれた。・休職のあと復帰できず、クビになった。・２年くらいの休職を認めてほしい。（有給）・長く休む場合は、妻がかわって働けるような援助をしてほしい。以前、ＪＲでは夫が亡くなった場合、妻を雇いました。（駅の売店で働けりようにした、会社は別会社かも）・会社との対応でどんな思いをしましたか。つらかった、ありがたかったなど。・妻の立場から、私はこう考えます、でもいいです。・独身の方は一人で対処するわけですから、それらのつらさなども書いてくださってけっこうです。・今後、どのような対応をしてもらいたいですか。★皆様からの情報は、企業を変えていく方向で使いたいと思います。　夫の知り合いが数回、妻の病気で休んだら、何回も休んだと上司に誤解され、私に相談するよう言われたそうです。結果としては、よい方向で決着しましたのでほっとしています。　もう一人の方は、「何年か前、うつの社員がいて困った......本を読ませてもらうよ」といわれたそうです。　　ここに書いても貰ってもいいですし、直接、彼女のブログ「死なないで」に書いて頂いても結構です。URLは僕のブックマークに有ります。皆さんの苦労した体験談を活かさないては無いと思います。そして、うつ病で自殺していく年間３万人以上と思われる人達の一人でも救えたら・・・と言う思いをこめて、皆さんのご協力をお願いします。愛の伝道師　セバスチャン 

  2007.07.26

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• 太極拳と「死なないで」

  ここ１週間調子がいいので、朝の散歩開始。30分ほど歩くと、公園があり、そこで毎朝「太極拳」をやってるグループがあり、もう10年来、気が向けば参加してた。今朝も6時から参加。途中休憩の時、他の参加者は近くの人なので公園を１周。その間老師（78歳）と色んな話をするのも楽しみの一つ。今朝も目のストレスや、首の凝り、瞑想、気の流れの話をした。休憩後、座って簡単な瞑想や、顔のマッサージを教えてくれるのだけど、今日は「目の疲れを取るマッサージ」をしてくれた。帰宅後、次女と自転車で不在者投票に行き、帰り、今年3月に出来たスポーツジムを覗いた。最新設備の整ったジムで、入会金6800円、でも会員の紹介が有れば、無料となりその会員にも5000円分の金券？あげますキャンペーンやってた。ま、知り合いもいないし、気に入れば、入会金やむなしで、中を見学しに入ったら、ビツクリ太極拳の老師が・・えっ、ここで教えてるんですか？と聞くと、他のジムで17年教えてたけど、今は会員で、大きな風呂やジャグジーを楽しみに来てますとのこと。ななんという巡り合わせ。お分かりのように、紹介者になってもらうことができた。いやー、本当に時期って有りますね。で、帰宅すると、アマゾンに頼んでた、「死なないで」　間瀬中子さん著が届いてた。（7月１１日薬の調整、参照ください）パラパラと目次と中を読みながら、じわりと涙が出てきた。この本は、きっと「うつ」で悩んでる人達へのバイブルになると、思った。休職中にじっくり読んで、再発防止のヒントにしたいと思っています。 

  2007.07.25

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• 男の品格

  閑話休題少々ハイで、急にパソコンや、太陽の下に出て、目が｢結膜炎｣になってしまいました。かみさんや子供たちから、抑えてなくては、またしんどくなるよと・・・なので、更新は少しづつします。今の僕の心境にぴったりの文章を見つけました。「人は何も働くために生まれたのではない。まして、一つの会社のために自分を捧げる必要など毛頭ない」 

  2007.07.20

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• 病院経由会社へ

  昨日１７日は通院日なので、お昼過ぎに出掛け、診察を受けた。朝、次女から自分が思ってる以上に、しゃべってるから、しゃべろうと思っても抑えてよ・・自分では普通だと思ってるけど、やはり反動でハイになっているのかもしれない。半年も引きこもりおじさん？やってたら、話が出来ることが嬉しい。でも、息切れする。息せき切って、話してるんだろうな・・・。主治医は、今年４月から入った、青年医師。僕のうつ歴は長いのだが、最初の京都の医者は、定年間際の老医師。ご自分もうつを経験しているので、患者の気持ちが良く分かる。それと長い人生経験が、その風貌に現れていた。僕が３５歳の時。当事の管理部長が僕の様子がおかしいので、一度病院にいかないか？と言われた。この部長も、その上の事業部長もこの先生のお世話になっていた。次が、その後任の女医さん。この人も、結構年齢は重ねている。その後、独立して、やはり精神科医であるご主人と開業された。小さな波はあるものの、休職することなく、仕事が続けられた。４５歳の時、東京に単身赴任を命じられた。初めての東京。事業部から営業部への職種変更。新規事業の立ち上げに、燃えて赴任した。しかし、営業所長と事業部責任者との思惑の違いに挟まれ、うつが再燃。通勤途上の電車に飛び込んだら、楽だな・・・。でも、かみさんや、子供や、田舎の両親、姉妹の顔が浮かび、何とか、自殺は思いとどまった。精神病院で、知ってると言えば、あの斉藤茂吉、茂太さんの斉藤病院。住所を調べ、やっとの思いで受診し、即、帰りなさいと言われた。診断書をもって、営業部長のところへ・・・。営業部長は、とても残念がってくれたが、僕はほっとした。とともに、悔しかった。この時の斉藤病院の紹介状が、今回の大掃除で出てきた。処方：１　デパス（０．５）３Ｔ、アモキサン（１０）３Ｋ　３×ｐｃ　　　　　２　トリプタノール（２５）１Ｔ　　１×ｈｓ事業部に戻ると、我が意を得たりと、楽しい日々。やはり、早く病院の門を叩くべきだった。死ななくて良かった。続く・・ 

  2007.07.18

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• 大掃除

  昨日は、一昨日から来てる、嫁いだ長女と、次女と３人で、家の片づけをした。起床：６：００　　８：００にかみさんのアッシーをして、最寄り駅まで送り届け、朝食。体重が７４Ｋと去年のこの頃に比べ、８Ｋ増えている。だから、パンに塗るマーガリンをいつもの半分にした。○林製薬の「ナイシトール８５」を３日ほど前から飲み始めた。漢方薬の混合錠剤で不要な内臓脂肪を燃焼してくれるそうだ。確かに、食前に飲むと汗が良く出る気がする。漢方薬だから、飲んでる薬に影響はないと思うけど、今度、医者に確認しようと思ってます。で、娘二人が１０時過ぎにゴソゴソと起き出し、朝食兼昼食。僕は昼食。先日僕が作った「黒須煮込み豚入り、たっぷり野菜カレー」を食べた。さー、片付け開始。僕は自分の部屋を、次女はビデオテープ、カセットテープ、ＣＤの整理を始めた。長女はのんびりソファーで「読書｣三昧。昔、録った音楽や映画、ドラマは、殆どＣＤ，ＤＶＤ化されてる時代なので、思いっ切りよく捨てることにした。出るわ出るわ、大きなごみ袋に一杯！でも、ピアノの発表会のテープや、高校音楽祭のＶＴＲなどは残しておいた。いやー、疲れました。子供たちが「急に頑張るとまた、反動でしんどくなるから、寝ておきで」って言われ、シャワーを浴びて、小ビールをグビリ！台風の風が吹き込む寝室で、ゴロリ、至極の時間。夜は、久々に４人で食卓を囲んだ。この子供たち、かみさんで良かったと思う。何度も再発する「うつ」病に、理解を示してくれて、「あわてず、ゆっくりやったらええやん」・・・と。「少し、ハイだから気をつけなさい」という、かみさんの声も、五月蝿いけど、もう二度とうつにならない為の願いがこもっている。家族は、ありがたい。 

  2007.07.15

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• 拓郎が・・・

  シンガー・ソングライターの吉田拓郎（６１）が、今年に入って、深刻な「うつ状態」に陥っていたことを綴った告白文を一時、公式ホームページ上に掲載していた。ファンから心配する声もあがっていたが、文面はすでに削除。現在は夏のコンサートツアーに向けて万全だという。　拓郎の“うつ病告白”が掲載されていたのは、先月２５日からの約１週間。　２００３年に肺がんの手術を無事成功させ、昨年９月の「つま恋ライブ」では約３万５０００人のファンを沸かせて完全復活を果たしただけに、ファンの間で衝撃が走った。　「ご無沙汰の極致でありました」で始まる文面では、今年１月ハワイ旅行に向かう機上で失神状態になったことを告白。　「ハショッテ言いますと…更年期障害、ストレス、うつ病への入り口　職業病などなど…肩こりなど無縁だったのに強烈に痛む、食事もビールも美味しいが吐き気も突然おいでになる、明るい性格で悩まない人だったのにウツだなんて…」など、ざっくばらんな口調ながら、苦悩の日々が綴られていた。　所属事務所に問い合わせると、「本人が書いたものです」と認めた上で、「ファンの皆さんを心配させるつもりで書いたものではありません」と説明。文面を消去したことについては、「深い意味はなく、文章が（蓄積されて）縦長になるとスクロールしなければならず、読みにくい。以前から、新しい文章が届くと差し替えています」と一般のブログとは異なる“拓郎主義”を代弁した。　現在、拓郎は２月からスタートしたレコーディングの真っ最中。体調について周囲は、「まったく問題はありません。拓郎の場合、レコーディング中に新たなアイデアが沸くことがあったり、ミュージシャンや楽曲に携わるスタッフとの綿密な調整もあったりで、とくに長引いているわけではない」と話している。コンサートツアーは８月２１日の埼玉・サンシティ越谷市民ホールからスタートし、１１月３０日まで全国２６都市を回る。拓郎自身、現在のホームページ上には、「では旅の空にて満面の笑顔でお逢いしましょう　２００７初夏　拓郎」と前向きな言葉を綴っている。　同世代が一様に抱える体の不安とうまく折り合いをつけながら、再び元気な声を響かせてくれそうだ。

  2007.07.13

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  今日、会社の上司と・・

  今日昼から、会社の上司と話し合うことになってます。家に来てくれるそうです。ま、近いし・・。上司は今年定年退職するので、僕のことを何とかしておきたいのでしょう。学校の先輩でもあります。去年の３ヶ月休職に続き、今年また、半年にわたる休職なので、会社組織としても問題だと思います。同じ職場、同じ仕事、同じ体制、でのうつ病、再発ですからね。そういう風に、組織の問題にしてしまえば、うつには、ならないんでしょうけどね。大きな台風が日本列島、直撃しそうですね。大きな被害にならないことを祈るばかりです。ハグさんがもう一つ、脳内メーカーの別バージョンを教えてくれました。 愛ばかりでは、金に困るなー・・。眠ってるし。下の写真は会社の先輩（飲み仲間）が６月に蝶の採集に行った時、撮った西表島の夜明けだそうです。

  2007.07.13

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• 本

   ことしの春に、嫁いだ長女が持って来てくれた本です。とても参考になると思います。今日は、家から駅まで歩き、散髪に行き、お昼は半年振りの回転すし！つい、一杯やってしまいました。帰宅してから田舎に一人暮らしの母に電話し、少し調子が上向いてきた旨話しました。とても喜んでくれました。今年正月から帰省してないので、お盆には帰るつもりです。しかし、イチローはすごい！そんな星に生まれてるんでしょうね。  

  2007.07.12

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• 

  薬の調整２

  昨日の朝のアモキサンを１錠減らしたことで、少し落ち着いた。薬の量は、個人差があるので難しい。それこそ、自分で体験してみないとね。その時の体調にもよるだろうし。だから治験が必要なんでしょう。写真は２０００年に飲んでた薬と今飲んでる薬です。薬の進歩で副作用が減ったのは、大変有り難い事です。昔はゲップが出るくらい飲んでたからね。あるサイトで｢脳内ゲーム｣というのをやってみた。面白い。こんな風に自分の脳内が見てみたいものです。これが、僕の脳内らしいです。笑えます。

  2007.07.12

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• 

  薬の調整

  ブログでお知り合いになった方が自分のうつ闘病記を本にして、出されました。｢死なないで」というタイトルです。是非休職中にでも読もうと思ってます。今朝、５時半に目が覚めました。６時過ぎたらもう布団に入っていることが出来ず、起き出してコーヒーをいれ、新聞を読みました。やはり、アモキサンが効きすぎてるようです。で、かみさんや、次女が心配するので、病院に電話しました。朝のアモキサンを１錠に減らして様子を見ることにしました。テレビではアメリカのオールスターをやってます。これも、休職してるお陰だね。

  2007.07.11

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• 休職・・

  休職すると、当然給料が入ってこない。と言うより、家のローン、住宅税のアップで、とうとうマイナス給料へ・・・ガーン！（古っ）所得税が減ったから一緒だと与党政治家は嘘八百をテレビで吹聴している。昨夜の「TVタックル」見てて、腹が立ってきた。やはり休職している身には辛いものがある。と、嘆いても仕方ないが、弱者にきつい国ではある。今度の選挙は行けるかな？いや行かねば・・・。与党が勝つと、消費税アップ論議は間違いなくやってくるし、これ以上、生活費が上がるとやばいのだ。何とか、早く復職したいのだが、繰り返さないための自己分析を、今度ばかりはきっちりやって、うつのスパイラルに陥らない考え方を習慣付けたい。（といつも思うんだけどね）何度繰り返すのかね？先週増えた、アモキサンの効き目で、今日もパソコンを開くことが出来た。

  2007.07.10

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• うつ病再発・・・

  今年、１月末から「うつ」状態に突入し、休職してます。一昨年、２００５年１１月から、２００６年２月まで休み、もう大丈夫と元気だったのに・・。残念でなりませんが、やむなく、思い切って仕事を休むことにしました。毎日の様に開けていたパソコンも、電源を入れる気にもならず、とうとう半年。会社も有休から、休職扱いとなり、５月からはマイナス給料。とほほですが、自業自得です。繰り返す｢うつ病」とどう対峙していくか、少しづつ、心の中を振り返って行きたいと思います。薬：晩　パキシル錠（抗うつ剤）１０mg　４錠　アモパン錠（睡眠薬）７．５mg　２錠　　朝晩　テシプール錠（抗うつ剤）１mg １錠　　朝　アモキサンカプセル（抗うつ剤）　２５mg ２錠朝のアモキサンが先週の火曜日から増えて、少し元気が出ました。こうしてパソコン開いて書いてるのもその証拠ですね。もっと早く処方してくれたらいいのにと、ちと、不満です。蒸し暑くなりそうな日曜日です。

  2007.07.08

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