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2008.03.30
テーマ：マラソンに挑戦(5806)
カテゴリ：パワーアップノート２００８
３月３０日（日）
本日はチームでの朝練。 陸上競技場で５０００ｍのタイムトライアル。 もう足は大丈夫ですので、スピード練習が出来るのが嬉しい。 来週は５０００ｍの大会があるので、そこそこのタイムは出しておきたい。 準備体操、アップ後。 ５０００ｍタイムトライアルスタート。 いつものようにロケットスタート。 周りが遅く感じる。 最初の４００ｍ。 ３２秒。 抑えているのにスピード出過ぎ。 １０００ｍ（ラップ）：３分 ６秒 もしかして、このペースで最後迄行ける？ まだ、無理。 トップ２人に抜かれる。 その内、もう１人も私の前へ。 私は３番目の彼の後方へ付ける。 ２０００ｍ（ラップ）：３分１８秒 想定していたより遅い。 前の彼を抜く。 ３０００ｍ（ラップ）：３分２２秒 ４０００ｍ（ラップ）：３分２５秒 完全にバテている。 スピードが出ない。 ５０００ｍ（ラップ）：３分２０秒 結果。 １６分３２秒。 まぁ、こんなもんでしょう。 来週の大会は１５分台を出したいと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.03.30 19:13:30
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