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2011.04.22
テーマ：マラソンに挑戦(5806)
カテゴリ：パワーアップノート２０１１
４月２２日（金）
相変わらず、右臀部が痛い。 本日の練習は久々にショートインターバル。 １００ｍ×１１本。 Ｒｅｓｔ１００ｍです。 ３ｋｍジョグした後、午前６時過ぎスタート。 １本目：１４．１１秒 ２本目：１４．７３秒 ３本目：１４．５８秒 ４本目：１５．６１秒（計測ミス） ５本目：１４．９２秒 ６本目：１４．０５秒 ７本目：１４．１４秒 ８本目：１４．２６秒 ９本目：１４．６９秒 １０本目：１４．５１秒 １１本目：１４．４４秒 １０本のつもりだったのですが．．． 安定してますね。 【ＰＲ】 スポーツウォッチを着けて成長ホルモンを分泌させよう！ お求めはまっちんＮＯ１ショップで！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.04.22 22:22:10
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