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2011.11.29
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11月29日(火)

今朝6時過ぎ。
いつもの1周1kmのコースでインターバル1km×2本。
Restは1km。

 1本目: 2分52秒(Rest:3分50秒)
 2本目: 2分56秒(Rest:3分37秒)

スピードが足りません...




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最終更新日  2011.11.30 21:35:59
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