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２ｋｍスピードトレーニング（２０１１年１１月３０日）

(2)
テーマ：マラソンに挑戦(5695)
カテゴリ：ロンドンオリンピックへの道
１１月３０日（水）

午前６時過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースで２ｋｍスピードトレーニング実施。

　１周目：　３分　１秒
　２周目：　３分　３秒　　　２ｋｍ：　６分　５秒

思ったスピードが出なかった。
でもレース前ですので無理をせず、我慢．．．我慢．．．




【ＰＲ】
世界記録は２分５６秒/ｋｍのラップタイムです。
お求めはまっちんＮＯ１ショップで！






最終更新日  2011.11.30 22:24:46
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