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2011.12.04
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2011年12月4日(日)

12時10分。
福岡国際マラソン号砲!

私はゆっくりとスタート。
ここは無理をしない。

5km地点。
17分32秒。

スピードが出るのをグッと我慢。

10km地点。
35分32秒(5kmラップ:18分00秒)

前の選手が立ち止まってうつむいている。
見ると...あ!のり子大好きがリバースしそう。
私の前ではやめてね。

15km地点。
53分33秒(5kmラップ:18分01秒)

20km地点。
1時間11分45秒(5kmラップ:18分12秒)

スピードを抑えて絶妙なラップタイムを刻む。

中間地点。
1時間15分53秒。

何か...
ヤバイ...
すぐにジョグに切り換える。

25km地点。
1時間30分55秒(5kmラップ:19分10秒)

最低このペースで行き、後でビルドアップしよう。

30km地点。
1時間50分35秒(5kmラップ:19分40秒)

かなりヤバイ。
しかも足裏も痛くなって来た。

35km地点。
2時間10分28秒(5kmラップ:19分53秒)

もうこれ以上ペースダウンする事は出来ない。
でも身体が動かない...

40km地点。
1時間32分03秒(5kmラップ:21分03秒)

予定ではもうゴールしているはずなのに...
左足の感覚がない。
もしかして故障?

完走だけは絶対にしたい。

結果。
2時間41分24秒。
301位。

あいの土山マラソンに続いて最悪な結果です。
原因は判っていますが...

また、出直します。


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見事なビルドダウンをしてしまいました。
最後まで安定したラップタイムを刻めるように鍛え直します。
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最終更新日  2011.12.10 19:40:40
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