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テーマ:マラソンに挑戦(5803)
カテゴリ:パワーアップノート2011
12月30日(金)
本日も21km走。 午前8時過ぎ。 いつもの1周1kmのコースに向かう。 5kmラップ:18分55秒 5kmラップ:18分 9秒 5kmラップ:18分12秒 5kmラップ:18分 4秒 1kmラップ: 3分33秒 結果。 21km:1時間16分55秒 ロング走をすると練習不足を痛感します。 【PR】 そろそろ新しいスポーツウォッチが欲しいですね。 お求めはまっちんNO1ショップで! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2011.12.30 20:43:10
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