１０ｋｍペースランニング（２０１３年９月２８日）

９月２８日（土） 今朝はしんどくてジョグ６．５ｋｍのみ。 ハゼ釣りから帰って来て天ぷら用にさばいて休憩した後の午後５時過ぎ。 いつもの１周１ｋｍのコースに向かい１０ｋｍペースランニング実施。 　１周目：　３分３３秒 　２周目：　３分３６秒 　３周目：　３分３４秒 　４周目：　３分３４秒 　５周目：　３分３３秒　　　５ｋｍ：１７分５２秒 　６周目：　３分３２秒 　７周目：　３分３２秒 　８周目：　３分２８秒 　９周目：　３分２９秒 １０周目：　３分０８秒　　１０ｋｍ：３５分０３秒 疲れが溜まっていましたが、最後はスピードを上げる事が出来たので満足です。 【ＰＲ】 腕時計はその時々で使い分けよう！ お求めはまっちんＮＯ１ショップで！