|
テーマ:マラソンに挑戦(5689)
カテゴリ:パワーアップノート2013
10月20日(日)
今朝は雨が降っていたため練習は午後。 いつもの1周1kmのコースに向かい7kmペースランニング実施。 1周目: 3分17秒 2周目: 3分22秒 3周目: 3分19秒 4周目: 3分17秒 5周目: 3分16秒 5km:16分33秒 6周目: 3分17秒 7周目: 3分12秒 7km:23分02秒 昨日も走っていなかったためスピードは出ました。 これからです。 【PR】 お気に入りのスポーツウォッチでラップタイムを刻もう! お求めはまっちんNO1ショップで!
最終更新日
2013.11.01 22:38:25
コメント(0) | コメントを書く
[パワーアップノート2013] カテゴリの最新記事
|