674575 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

イタリアのドリンク・お酒研究所

PR

フリーページ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール


まっちんNO1

カテゴリ

お気に入りブログ

コメント新着

shinakun@ Re:サッポロクラシック富良野VINTAGE & ダッカルビ(04/23) こんばんは!! 富良野VINTAGEは毎年飲ん…
まっちんNO1@ Re[1]:友達のマンションでの飲み会(04/14) shinakunさんへ ご結婚おめでとうございま…
shinakun@ Re:友達のマンションでの飲み会(04/14) お友達さん、ドラマ「37歳で医者になった…
shinakun@ Re:友達のマンションでの飲み会(04/14) イチゴのパスタソースは、簡易的なものだ…

バックナンバー

2013.11.17
XML
川西一庫ダム周遊マラソン大会131117

11月17日(日)
本日は川西一庫ダム周遊マラソン大会のハーフに出走。

練習不足をレースで解消します。
どうにかスタミナは戻ってきているはず...

午前10時20分号砲!

何かスピードが出ない...

5km地点。
17分43秒。

身体が動いていない。

10km地点。
36分01秒。(5kmラップ:18分18秒)

全然ダメ...

15km地点。
54分48秒。(5kmラップ:18分47秒)

前回のような極端な減速はない。

ラスト3kmから徐々にスピードを上げ...
ラスト1kmは一気にスピードアップ!


川西一庫ダム周遊マラソン大会賞状131117

結果。
1時間17分34秒。
6位入賞。

ラストスパートで数人抜いたのでどうにか入賞出来ました。
完全に練習不足ですが、徐々に内容が良くなっていると思います。



【PR】
アメリカから輸入したお買得のスポーツウォッチがありますよ!
お求めはまっちんNO1ショップで!






最終更新日  2013.12.14 18:49:28
コメント(0) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.