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カテゴリ:リオネジャネイロ五輪への道
12月2日(水)
今朝は5時過ぎに起床。 8kmほどジョグした後。 いつもの1周1kmのコースで5kmペースランニングを実施。 1周目: 3分22秒 2周目: 3分28秒 3周目: 3分28秒 4周目: 3分25秒 5周目: 3分22秒 結果。 5km:17分06秒 疲れが溜まっているのでこんなもんでしょう。 今週末は福岡国際マラソン。 頑張ります! 【PR】 お気に入りのスポーツウォッチでラップタイムを刻もう! お求めはまっちんNO1ショップで! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015.12.28 21:59:02
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