イタリアのドリンク・お酒研究所

２０１６年１０月３０日（日）
本日は大阪マラソンに出走。

京橋から歩いて大阪城公園の会場に向かう。
練習不足ですので今回は身体を慣らすために走るつもりです。

午前９時００分。
号砲！

私はゆっくりと前に出る。

５ｋｍ地点。
１８分１７秒。

１０ｋｍ地点。
３６分４５秒（５ｋｍラップ：１８分２８秒）

１５ｋｍ地点。
５５分３８秒（５ｋｍラップ：１８分３５秒）

２０ｋｍ地点。
１時間１５分２２秒（５ｋｍラップ：１９分４４秒）

２５ｋｍ地点。
１時間３５分１７秒（５ｋｍラップ：１９分５５秒）

３０ｋｍ地点。
１時間５６分０３秒（５ｋｍラップ：２０分４６秒）

３５ｋｍ地点。
２時間１７分１９秒（５ｋｍラップ：２１分１６秒）

４０ｋｍ地点。
１時間３９分１７秒（５ｋｍラップ：２１分５８秒）

ラスト２．１９５ｋｍ。
９分３８秒




結果。
２時間４８分５１秒。
２７８位。

綺麗なビルドダウンでどうにかゴールしました。
完全に練習不足で気合だけで走りました。
もう、身体がボロボロです。

これで練習不足は多少解消されると思います。

次は３週間後の福知山マラソン。
もう少しマシなタイムで走りたいと思います。


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