インターバル１ｋｍ×２本（２０２０年８月４日）

２０２０年８月４日（火） 午前６時半過ぎ。 いつもの１周１ｋｍのコースでインターバル１ｋｍ×２本。 Ｒｅｓｔは１ｋｍ。 　１本目：　３分２０秒（Ｒｅｓｔ：４分３１秒） 　２本目：　３分２３秒（Ｒｅｓｔ：４分０２秒） このスピードでも、かなりキツイです。 脚の怪我も治っていないので、無理をせず上げて行きたいと思います。 【ＰＲ】 アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。 お求めはまっちんＮＯ１ショップで！