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12kmジョグ＆100m×5本流し

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15147)
カテゴリ：パワーアップノート２０２１


午前8時過ぎ。
自宅からジョグ開始。

いつもの国道沿いを走って、そのまま1周1kmのコースを周回して12kmで終了。




少しストレッチをしてから、100m×5本を実施。
その後、ジョグで帰宅をし、本日の走行距離は16.5kmでした。

脚の痛みが少し悪化しましたが、このまま頑張りたいと思います。




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最終更新日  2021.02.28 15:38:04
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