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2021.03.07
カテゴリ：パワーアップノート２０２１
 ２０２１年３月７日（日） 午後４時過ぎ。 いつもの１周１ｋｍのコースで１０ｋｍペースランニングを実施。 １ｋｍ３分４５秒の設定です。 １周目： ３分４３秒 ２周目： ３分４４秒 ３周目： ３分４６秒 ４周目： ３分４６秒 ５周目： ３分４５秒 ６周目： ３分４４秒 ７周目： ３分４２秒 ８周目： ３分４３秒 ９周目： ３分４２秒 １０周目： ３分３４秒 結果 １０ｋｍ：３７分０９秒 予定通り走れました。 相変わらず脚が痛いので、無理をせず、上げて行きたいと思います。 【ＰＲ】 アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。 お求めはまっちんＮＯ１ショップで！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.03.10 07:57:12
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