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３ｋｍペースランニング（２０２１年４月２１日）

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15138)
カテゴリ：パワーアップノート２０２１


２０２１年４月２１日（水）

午前６時過ぎ。
いつもの１周１ｋｍのコースで、３ｋｍペースランニングを実施。

　１周目：　３分２６秒
　２周目：　３分３５秒
　３周目：　３分２１秒

結果。
３ｋｍ：１０分２３秒

脚の痛みが悪化するギリギリを攻めています。



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最終更新日  2021.04.29 16:37:12
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