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パワーアップノート2013

2013.09.02
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10月2日(水)

今朝も午前5時過ぎにジョグ開始。
8km走った後、いつもの1周1kmのコースでインターバル1km×3本。
Restは400m。

 1本目: 3分05秒(Rest:1分46秒)
 2本目: 3分08秒(Rest:1分41秒)
 3本目: 3分01秒(Rest:1分47秒)

本当は5本行く予定でしたが、スピードが出ないため3本にしました。
何か悔しいです。



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最終更新日  2013.10.06 21:28:29
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2013.06.09
残酷マラソン130609

みかた残酷マラソン。
あまりにも残酷な結果に終わりました。

私の結果は個人は何位か判らないくらいの順位...
完全に足を引っ張ってしまいました。

団体戦は4位と6位。
今年の新米Getです。
秋口に収穫された後に送られて来ます。


BBQ130609

団体戦3位以内の肉をGet出来なかったので、急遽、近くの店で購入しました。
残念な結果でしたが、バーベキューは最高に楽しかったです。




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最終更新日  2013.07.21 17:49:45
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2013.05.26
越前大野名水マラソン130526

2013年5月26日(日)
第49回越前大野名水マラソンのハーフに出走。

最初の1kmは3分20秒通過のスローペースにも関わらずトップで通過。
更にスピードを落とした3km地点で2人に抜かれ、ピッタリマーク。
レベルが低かったので完全に優勝と思いましたが...
5km手前で終了...

その後、近代稀に見るバテバテ走法でリタイア寸前でゴール。
何で練習していないのに走れると思ったのでしょう?

入賞トロフィー(越前大野名水マラソン)130526

結果。
ワースト記録更新で6位...
かなりヤバイです。



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最終更新日  2013.06.29 21:04:39
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福井県大野市で開催されるマラソン会場に向かうために午前1時半に起床。
部屋の電気をつけると...


マラソン出発前130526

息子が書いたものです。

最近、やる気が出なくて練習不足の私自身が恥ずかしい...
これは、状態がどうであれ頑張るしかありません。

行ってきます!



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最終更新日  2013.06.28 20:06:23
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2013.04.28
若狭マラソン130428

2013年4月28日(日)

本日は若狭マラソンのハーフに参戦。
まだ、調子が良くないため出来る限り楽しく走りたい。

でも、練習不足でかなり過酷でした。

若狭マラソン賞状130428

結果。
辛うじて8位入賞。

初めは入賞も出来ない状態でしたが、ラスト5kmでギアチェンジして
どうにか入賞出来ました。

少しホッとした感じです。


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最終更新日  2013.05.29 20:54:49
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2013.04.14
芦屋国際ファンラン130414

4月14日(日)

本日は2013芦屋国際ファンランのハーフマラソンに出走。
まだ、調子が戻らないので、ユニフォームを着ずに隠れて参戦。

ですが...
私は隠れていても目立つみたい...

で...


芦屋国際ファンラン副賞130414

結果。
どうにか10位入賞。

副賞でレトルトカレーとミートソース、缶詰、ペンを貰いました。
走った後、一日中気分が悪かったです。

これから、調子が上がって行くと思います。



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最終更新日  2013.04.29 19:12:05
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2013.04.07
交野市チャリティマラソン130407

4月7日(日)

本日は地元のマラソン大会。
第2回 Ring Of Red 交野市チャリティーマラソン2013です。

今年の招待選手は、昨年と同じで元阪神タイガースの赤星さん、濱中さん、アナウンサーの清水さん。
そして...私...

昨年あったeo光の企画「大阪マラソンへの道」で無理をして両足を壊してしまってから、
まだ調子が戻っていません。
最悪な状態。

しかも、福岡国際A基準のランニング仲間がずらりと並んでいます。
でも、一生懸命走るしかありません。

で...

結果。
15位の惨敗。
タイムも最悪...

応援は凄かったのですが...
カッコ悪い...


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最終更新日  2013.04.29 18:57:32
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2013.03.20
淀川国際ハーフマラソン130320

3月20日(祝)

本日は淀川国際ハーフマラソンの10kmに参戦しました。
どうにか、怪我は治って来ましたが、身体が絞り切れません。
って言うか...かなり重い...気も重い...

結果は5位入賞。


淀川国際ハーフマラソン副賞130320

入賞の副賞でクッキーの詰め合わせを貰いました。
まぁ、今はこんなもんでしょう。

復活に向けて順調だと思います。



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最終更新日  2013.04.02 21:38:07
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2013.01.06
1月6日(日)

本日は堺市の大阪新春マラソン大会に参戦。
怪我を押して無理矢理走った大阪マラソン後の怪我がまだ治っていません。
しかも体重も10kg増。

最近、どうにかジョグ開始。
こんな状態で、いきなりハーフマラソン出走です。
リハビリには丁度良いかな?

大会会場に到着後、目立たないように練習着に着替えて隠れていると...
誰かが後ろから私の肩を揉んで「まっちんさん~」と...
知合いです。
速攻バレてしまった...

また、スタート前のど真ん中に呼ばれる。
走るの...止めとけば良かった...
周りにリハビリだと言いましたが...何か...微妙な感じ...

結果はどうにか完走。
タイムは1時間22分43秒で順位は16位。

足...まだ痛いです...
そして身体が重すぎる...

別大までにはどうにかなるかな?



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最終更新日  2013.01.19 22:48:05
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