日本箱庭心理セラピスト養成＆感性を磨くおとなの遠足♪

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• 箱庭三回目

  今日は初級箱庭の最終日。最後に創った箱庭の世界は感動しました。それぞれの、いい味が出ていて、それぞれが何を表現しても、その人らしい、と感じました。初級編では積極的に自己主張しながら、自分の居場所を確立していく方法と、相手を思いやりながら確立していく方法の両方を体験していただいたと思います。上級に進まれる方も、旅カウンセリングで実践してみる方も、もっといろんな自己表現を体験して、更に魅力的になっていかれると思います。縁あって参加されたメンバーの方々に出会えたことをとても嬉しく思います。最後に発表した自分へのメッセージ、忘れないでね。

  2005.10.01

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• 光と影

  明後日は初級箱庭セミナーの最終日。もう一度プログラムを見直しながら精神分析学者であるユングの「光と影との統合」について考えました。統合、と聞くと自分の影の部分をなくさなければ、と思ってしまう人が多いようです。ただ、その統合という表現が、西洋の精神文化ちっくだな、と思います。一神教である西洋とは違い、多神教の精神文化をもつ日本では、やはり、西洋の心理学理論をそのまま用いるのには無理があります。「統合」というと向かうところは一つなのですが、何を選んでもそこに意味を見出す日本文化には、むしろ「全体」の方がしっくりくるように思います。唯一無二の存在である、西洋の神に対して、「千と千尋」の映画にも出てきたように、八百万の神（川の神様、木の神様、火の神様などなど）が存在した日本では全く違った精神構造です。貧乏にだって、「貧乏神」なんて神をつけちゃうなんて、すごいと思いません？いたるところに、いたる場面に可能性を見出そうとしたからだと思います。影は誰でも持っているものです。まずそれを認めることです。影が気になっているうちは、部分しかみれていません。でもずっと自分に隠し続けるのは無理が生じますから、箱庭のような安心して影を出せる場所が必要になってくるんですね。

  2005.09.29

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• フィードバックは誰のもの？

  今日は旅カウンセラー養成講座の日。授業の中では、自己理解を深めるため、互いにフィードバックをすることを促します。フィードバックとは、自分では気がつかないけど、他人からは見えている部分を言ってもらうこと。ただ、このフィードバックをするときに、誰のために話してるか、という前提を忘れがちなように思えました。慣れないうちは自分がどんなことに気づくか、どんなことを言えるか、そこに集中してしまって相手主導をすっかり忘れてしまっているようです。そして、相手よりも気持が講師に向いている内容であることがたびたびみられます。ヘタをすると、フィードバックをする側の「これだけ言えるんだ」という自己満足に陥ってしまい、相手を傷つけることになります。相手を思いやる意識があるのとないのとでは、同じ言葉でも伝わるニュアンスがまったく違ったものになり、それがなければ決め付けとなってしまい、そこから相手の可能性を見出せなくなります。　　　　　　　思いやり。それは以前、てっちゃんさんからコメントをいただいたように、余裕がなければなかなか難しいことですが、カウンセリングは相手の可能性を見出すためにするものです。フィードバックをしながら、自分のコンディションを確認することも大切ですね。

  2005.09.28

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• いい話だなあ・・・

  昨日、ＮＨＫの「英語でしゃべらナイト」を見ました。私自身、毎年海外に必ず行くのでいつも「ほんまにしゃべらないと・・・」と思いつつよくみている番組です。昨日のゲストは１３歳でドイツにバレエ留学し、現在ソロで活躍されている方でした。 英語体験にからんでとても興味深い内容でした。留学先のドイツでは色んな人種が集まってくるため会話は英語だけど、ネイティブの英語圏の人が、そうじゃない人たちに合わせて会話をするため、どんどん英語が下手になってくるそうな。小柄な彼は、どんなに頑張っても１２のバレエ団の入団テストに落とされたそうです。その他大勢で踊るにはあまりにも身長差がありすぎて。また、海外で歌舞伎や能のことを質問されるたびに、答えられない恥ずかしさで帰国した際にそういった日本文化を勉強をしたこと、それがきっかけで日本文化というアイデンティティを持つバレエダンサーとして、成功したそうです。私が海外で体験したことや感じたこと、カウンセリングの世界を通して、多くの人に自分の国の文化に触れて自分発見をしてほしい、と願っていることとオーバーラップして、聞き入ってしまいました。 どんなに頑張っても自分はヨーロッパ人のバレエは踊れない、だったら日本人にしか踊れないバレエをやろう！という逆転の発想だ、と言っていました。最後に、「どんなに周りの人が笑っても、それはきっと君がうらやましいんだよ。そのままの自分に自信をもって」という体験に基づいたメッセージ(まだまだ字幕なしでは聞き取れませんが）はとてもリアルに胸に響きました。私も頑張ろう！！

  2005.09.27

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• 素直さ

  カウンセリングを通じて何人もの人に出会って一番強いな、と感じる人は素直な人である。人に対して素直だね、と評価されるというよりも自分に対して素直な人。どんなに辛い目に合っていても自分の気持ちに素直な人は、立ち直りも早いし、自分に素直、ということは結局は外界にも素直に接していて得るものも大きいように思う駆け引きや損得勘定もときには必要だけど自分の素直な気持ちをまず分かってから。

  2005.09.26

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• 食事会

  最近、続けて機会に恵まれている同年代のお食事会。かなりユニークなのでぜひ続けたい。話題ももちろん楽しいけど、人によっての自分の印象の違いが新鮮だったり、おもしろい。自分のスタンスを確認したり、今必要なものや自分が社会に提供できるものへのヒントにもなりました。おしゃべりをしていると５、６時間はすぐにすぎていく。共通の話題もよし。まったく未体験の話もよし。今回は韓国料理店で鍋物。もう鍋物の季節になりました・・・。茄子、きのこ類、大根、人参、ほうれん草、大蒜、唐辛子、色んな野菜が入っていて、おいしい！みんなで囲む鍋は幸せな気分にさせてくれます。マッコリというお酒にも挑戦してみましたが、甘酒ほどしつこくなく、意外とあっさりしていて飲みやすくおいしい。女性同士のおしゃべりは尽きることなく、とうとう店内に蛍の光が流れる頃ようやく腰をあげる。夜１０時過ぎの繁華街はいろんな人が通り過ぎて行く。街中を歩いていても、秋服を着ている人と夏服を着ている人が入り混じる中私は、というと完全にまだ夏服。そろそろ衣替えしなきゃ。

  2005.09.25

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• 旅立つあなたへ

  今年のカナダ研修に参加して、また一人新しいチャレンジへと旅立つ人がいます。毎回、毎回、このような旅立ちに出会えることに旅カウンセリングの果たす役割の大きさについて改めて身が引きしまる思いです。旅カウンセリングに参加して、何を見つけたのでしょう。自然と触れ合って、人と触れ合って、何を感じるのか。旅の途中から、目が輝き、あたりがよく見えるようになる。無邪気な笑みがこぼれ、少しずつ一歩踏み出してみる・・。そんな様子をみていると、今までどれだけ萎縮して生きてきたのかがうかがえる。一歩踏み出してみて、受け入れてもらったその感覚を忘れないでほしい。選ばされるのではなく、選んで生きていくことを知った意味は大きい。

  2005.09.24

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• 変わりたい？

  自分を変えたいという声をよく聞きます。じゃあ、何をもって”変わった！”としたらいいのでしょうか？　　　　　　　　　意識？行動？変化というのは自分ではなかなか分からないものです。他人からの「変わったよ」のメッセージがきっかけとなって認識できることがほとんどです。アレクサンダーテクニックで「人の感情は刻々と変化する、ご機嫌だったのが、次の瞬間、ちょっとしたことで怒っていたりするのはこれは立派な変化。その変化に気付くのに自分の体に注意を向けましょう」と言っているように、大切なのは変化していることを意識化することです。体に注意を向けて変化に気付くより、もっと簡単に気付けるのが箱庭。箱庭をみていると、作った人の意識の変化が本当によく分かります。長い期間みればみるほど、それが如実に分かり、確実に変化しています。そして、その変化を本人に分かりやすいように、受け入れやすいようにフィードバックします。その意識の積み重ねが、今までほんの少ししか認識していなかった世界を徐々に広げていきます。広がると、ものの見方も変わります。一気に変化しようと思うからしんどくなるのです。いろんな人の変化と自由を生み出す箱庭。奥が深いです。

  2005.09.22

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• 縁は異なもの味なもの

  今日、仕事の助っ人にきてくれた人との縁が、ふとものすご～く不思議に思えた。出会ったころはこんなに深くつきあうなんて、まったく想像もしていなかった。そう思って周りを見渡してみれば、不思議だらけである。カナダにいるスタッフyukitaちゃんも、ＨＰのデザイナーさんも土曜日に遠方から新幹線や高速をぶっとばして（？）箱庭セミナーに足を運んでくれる生徒さんたちも。準備期間を入れて、独立してからもうすぐ一年になろうとしているけど、最初は誰かに手伝ってもらおう、なんてまったく頭になかったし、どんな人たちが集まってくれるのか、予想もしていなかった。「縁は異なもの、味なもの」－。でも、よく考えると、すべてつながっている。まったく縁がなかったように見える、生徒さんたちも私を通じてつながっていたし、遠く離れたカナダでも、yukitaちゃんを通してつながりが増えている。異なもの、ではないかな。でも味なものであることは確か。そう考えると、出会ったすべての人の、たった一人がかけていたとしても、今のこの自分は成立しなくなる。　いとをかし。

  2005.09.21

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• 映画キンゼイレポートを見に行く

  先だって、友人に誘われて映画「愛についてのキンゼイレポート」を見に行きました。単に「性に対するタブーを破る」という単純な内容ではなく、いろんなテーマが描かれていました。キンゼイ博士と父親との確執、宗教、パーソナリティの問題、人間の弱さ、社会など。映画が始まってすぐにキンゼイ博士がインタビューの指導をしているシーンで徹底して判断を下さない、偏見をもたないインタビュー法が描かれていましたが、仕事がらものすごく見入ってしまいました。大量のインタビューをかさね、生物学者としてタマバチの研究をしたときに見出した「ひとつとして同じものがない、人間も誰一人として同じ人はいない、違うことがあたりまえ」に到達する。そして、徹底したレポートの統計のあとで、「愛ははかれない」のセリフ。結局、統計も、心理分析も、帰無仮説のためにあるものなのかもしれない。キンゼイ博士自身も、最後に登場するレポートを読んだ一人の女性も、自分は”ｏｎｌｙ　ｏｎｅ”な存在だと認識することで危機を乗り越えていく。やっぱり、人ってアナログだということを忘れてはいけない！うんうん。映画をみた後は、内容の濃さと衝撃的な映像もあって、友達とカフェでしばし”ぼ～”としていました。（笑）

  2005.09.20

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• 夏の店じまい

  まだ日差しの厳しい朝。今日は加太のセミナーハウスのおそうじにきました。連休中ということもあって、浜辺は家族連れで大賑わい。まだ泳いでいる人もいます。今晩は十五夜だというのに、セミの声も聞こえるしまだまだ夏の気配。２ヶ月ぶりの加太は、雑草が生い茂って、すっかり虫の楽園になっていました。「さあ、やるぞ～」と気合を入れて、一人は芝刈り機、一人は建物の中の片付け、残る二人は新しい花の苗の植え付けにとりかかりました。普段の大阪での生活ではまったく縁のない蚊に対して、すっかり無防備になっていた私はすぐに格好のえじきとなり、急いで香取線香をとりに家の中に一時避難する。おまけに草刈にきたのにビーチサンダルといういでたちだったため、野ばらを踏みつけて足が血だらけ、なんて散々な目にあう始末。完全に、都会ボケです・・・。（田舎育ちのくせに・・、情けない）しばらく草をむしっていると、青くさい緑のにおいが心地よくなり雑草を根こそぎ抜くコツも思い出す。３時間たてば、庭が見違えるようになりました。「ホリホックのような庭にしたいなあ・・・」なんてつぶやくと、スタッフに「あれはかなり手がかかってるから管理が大変ですよ～！」なんていわれてしょぼん。確かに、一見無造作に植えられていた花畑も、いつも、だれかがしゃがんで手入れをしていたっけ・・。昼３時過ぎになれば、不思議とセミの声は消えていて、涼しい風とこおろぎの声が始まっていました。帰りがけに裏山でススキをとって、久しぶりに実家に帰る。田んぼのあぜ道を散歩しながら、稲の籾殻のにおいを香りつつ、お月見をしました。来月予定の加太ワークショップもきれいな月がみれるといいな。

  2005.09.18

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• 箱庭授業２回目

  先週の第一回目は自分を表現することの楽しさを味わってもらいましたが、今日は演出することを楽しんでいただけたと思います。初めて会ったメンバーが、これほど表現できるのも、箱庭ならではですね。今回は前回に比べてよりいっそう、お互いがそれぞれの役割や可能性を引き出しあっていましたね。特にそれぞれの「強さ」を引き出しあっていましたが、強さと一言で言っても色んな強さがあるのだなあ、と私も驚きました。一歩外から関わって巻き込まれない強さ、ＮＯといえる強さ、関わっていく強さ、自分を貫く強さ。そんな自分の強さに参加された方々は、再認識されたでしょうか、意外に思われたでしょうか？もっともっと、いろんな可能性を箱庭で試してみてください。たくさんの、自分に出会えると思います。

  2005.09.17

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• 勝ち組　or 負け組？

  物事を二つに一つ選択するのは大切なことです。でも、カウンセリング講座では人の評価に対してはもうひとつ、orもあるよ、ということを体験していただいています。人間評価をどちらかに決めちゃうと、そこで可能性は止まってしまいますし、それは部分的な判断にすぎないです。ひとつの現象に対して、例えば年商１億円収入がある、という基準を設けてそれ以上は勝ち、以下は負け、というくくりはもちろんアリですが、それはその人に対する絶対評価ではありません。人間はもともとアナログなものなのに、二つに一つのデジタルな評価はできません。今箱庭セミナーをしているのですが、箱庭を体験するとそれがよく分かります。ひとつの作品に対して、いろんな汲み取り方ができるし、たとえ何もおかなかったとしても、空白のままの世界にすら「今後この人はどんな展開をするのだろう？」といった可能性がそこにあります。では、orってなんでしょう？自分を勝ち負けのものさしで判断しない、自分の価値を生み出せる、可能性の部分だと思います。いつか日記で「カウンセラーは答えを言わない」ということについて書きましたが言わない、というよりも答えがないから言えないのです。本人が自分の可能性に気付くまで、サポートするのがカウンセラーです。日常の仕事などでのデジタルな世界に埋没してしまわないで、アナログゆえの多くの可能性を秘めた存在だということを忘れないでほしいナと思います。

  2005.09.15

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• ムード

  午後の授業の終わりに、生徒さんたちと選挙の話になりました。今回の選挙はなんとなくいつもと違う？というムードに推されて、普段選挙に行かない人でも参加した人が多かったようです。そして、何を基準で選んだか？という話になったのですが「なんとなく、変化をもたらしてくれそう」という答えに一様に皆さんうなずいていました。日本人ってムードに弱いんでしょうね。でもそれを分かっていてムード勝ちした小泉さんのアピール戦略にも関心させられました。

  2005.09.14

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• オーロラ

  今日は年末に予定しているカナダオーロラ研修旅行の最終検討に入る。カナダにいるスタッフyukitaちゃんから現地の情報を送ってもらい、最適、最良の研修旅行をするために天候やイヌイットの生活習慣、食文化の知識も頭に入れる。誰もが「一生に一度は見たい」というオーロラ。クリスマスが終わったとはいえ、まだイルミネーションが残る時期のオーロラ観測は想像するだけで今からワクワクします。ふと、いつごろオーロラのことを知ったのだろう？と考えて、思い出しました。小学校２年生のときに学校の図書館で出会った「オーロラの下で」という本でした。内容は多分、白いオオカミと犬の間に生まれた子犬（子犬も真っ白）が、立派に犬ぞりをひくリーダーに成長していく様子と、それにからめて人間ドラマが描かれていたように思います。あるときそのリーダー犬がオーロラが降り注ぐ白銀の中そりを引いて血清を届けるため賢明に走る様子が描かれていて（・・・と思います）、感動して読みながらグシュグシュ泣いていたのを覚えています。（読まれた方がいらっしゃいましたら、詳しく教えてください。）そのときにドキドキしながら思い描いた、ため息のでるような美しい映像が強烈だったのでしょう、すぐに鮮明にそのときの感覚を思い出しました。今回はオーロラ観測、ティーピー体験、カリブ観察や犬ぞり体験やイヌイットと触れ合うことで、自然、動物、人との触れ合いの順を追ったコミュニケーションプログラムを用意しました。また、新しい出会いと、新しい体験が待っています。それらを通じて、どんな自分発見をするのでしょう。最高の研修旅行を演出するために、がんばるぞ～！！

  2005.09.13

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• シェア

  昨日の地中美術館にいっしょに行った２０年来の友人とまだ興奮覚めやらぬ話をしていて、シェアするってどういうことなのか？という話になった。気心の知れた、お気楽道中。丁度昨日の青色体験の話になったときに「こんな風に感動をシェア（共有）できるなんて、嬉しいね」というと、同じ時間と場所を共有したからシェアできるのだろうか？という話になった。いや、でもお互いが同じ時間空間をシェアしていなくても「田舎風景が好きなの～」「そうそう、癒されるよね、もうすぐ稲刈りの時期でしょ？するとこおばしい香りがしてね・・・」「わかるわかる！」というやりとりはシェアになるのだろうか？さらに、いっしょに青色体験をしたあとで、わたしが感動してキャーキャー騒ぎ、でも友人が「おもしろくなかったよ・・・」と会話が少しも弾まなかったとしても、これはシェアになるのだろうか？うーん・・・。細かくみると、場所と時間は確かにシェアしたことになる。でも気持のシェアはまた別問題だな、と思う。場所時間を共有していなくても、気持は「そうそう！」のメッセージや会話のやり取りでシェアできる。「そうそう！」のプロセスがカギだな。そしてこのやりとりのひとつひとつを呼応というのではないだろうか、と思いついた。呼応した結果が気持のシェア。そして、呼応するためには、感受性が磨かれている必要がある。「見て見ず、聞こえて聞かず」では人生楽しめない。もっといろんなものを見て、多くの人とシェアできるようになりたいな、と思いつつ、現代は人間関係において呼応なしに、結果のシェアをすぐにお手軽に欲しがる傾向にあるのではないかな、時間空間だけの共有で納得しようとしているのではないかとふと思いました。

  2005.09.12

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• 直島の旅

  ワークショップの下見を兼ねて、香川県直島の地中美術館、ベネッセハウスに行く。昨年７月に地中美術館が開館して以来、憧れの地だった。地中に埋まった美術館。それだけで十分に惹かれる。直島までのアクセスが大変で、家を出たのは９時くらいだったのに交通手段での乗り継ぎも悪くベネッセハウスに到着したのは、午後３時を過ぎていた。急ぎ足で館内を見て回ったのだが、それでもイヴ・クライン作の「青のヴィーナス」の前では足が止まる。吸い込まれそうになる穏やかな深いブルーと柔らかい曲線にしばし見とれる。上階はホテルになっていて、宿泊すれば夜９時の閉館までゆっくり見て回れるそうだ。（ただし、とっても高い。）いつか泊まって一日のんびり直島全体を味わいたいな、とさらに憧れの場所になってしまった。次の地中美術館はこれはもう、期待以上だった。建物事態が作品となっていて、それも自然との共生になっている。一番初めに入ったモネの「睡蓮」の部屋は、部屋事態が真っ白で角がなく、床一面に微細な大理石のタイルがしきつめられ、自然光の間接照明の中圧迫感もなく、すっきりした気持になる。自然光の中で描いていたモネの睡蓮を私たちも自然光の中という同じ環境でみられるように演出されている。次のジェームス・タレルの作品「オープン・スカイ」は、キャンバスのように天井を四角に切り取られた中に、自然の空が見え、そこも光を体験する空間になっていた。今回は見られなかったが、人工の色彩も体験できるそうだ。（ますます今度は泊まりできたい！！）そして、最後にタレルの「オープンフィールド」。これが私の中で久々のヒットだった。壇上に掲げられた絵のようにブルーの光の世界が広がっている。案内の人に「壇上に上がって中にお入りください」といわれ、「えっ？中に入る？」顔を見合わせて、恐る恐る階段をのぼり、手を差し出すと、それは壁でなく、奥行きのある部屋だった。一歩踏み入れば霞がかかったように見えて、上下奥行きの距離感が分からない不思議な静かなブルーの世界。時間が止まったような、宇宙にいるような。ブルーの世界にもう少し浸っていたい、と後ろ髪惹かれつつ、５時に美術館をあとにした。帰りはうまく電車の乗り継ぎに成功して帰ることができた。帰りの電車の中で今日の体験を振り返る。　そっか。今まで美術鑑賞って”見る”ものだと思い込んでいたんだ。「体感する」芸術鑑賞。作者と鑑賞者がもっと直接的に同じ体感を共有できるという、今まで出会ったことのない新しい体験でした。

  2005.09.11

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• 箱庭

  今日から箱庭セミナーの始まりです。箱庭の授業は相変わらず人気です。もっと自分を知りたい欲求の表れだと思います。発顔合わせで初めての箱庭に最初緊張が伝わってきました。箱庭で大切なのは、こちらが安心して自己表現できる空間をつくれるか、ということとどれだけ可能性を見出すか、ということ。みんなそれぞれ表現の仕方は違っても、それぞれの主張があってそれぞれに力強さを感じます。なじみのある自分と意外な自分発見の喜び。楽しそうに自己表現をしている姿は見ている側も嬉しい瞬間です。そして、一人一人どれだけ可能性を秘めているか、を改めて感じます。次回がとても楽しみです。

  2005.09.10

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• いいおおせてなにかある

  「言いおおせてなにかある（言い尽くしてしまったら、何が残るのだ？）」松尾芭蕉の有名な言葉です。相手に二つに一つ、白黒はっきりしてよ！の答えを迫りすぎていませんか？実はコミュニケーションにはもうひとつ選択肢があります。それが芭蕉の「いいおおせてなにかある」です。言い尽くしてしまうということは、ことばで決め付けてしまう、ということです。決め付けてしまったらそれで可能性ゼロです。あとになにも残りません。ことばの表現は意思を伝えるのにもちろん、大切です。はっきりしないことが、卑怯に思えたり、弱く感じたりするかもしれません。でも、芭蕉のように、言い尽くさない余韻にこそ、実は無限の可能性にかけているのではないでしょうか？そして相手に余韻を汲み取る能力に託しているのではないでしょうか？いつも可能性を残し、相手の汲み取る能力に託す。それは決して受身ではない、主体的な日本文化の姿勢を感じます。

  2005.09.09

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• 存在の希薄さ

  出勤前に用があって心斎橋まででかけました。通りに面したコーヒーショップで早めの軽いランチを食べながら人通りを見ていると、行き交うのは１０代から２０代前半の若年層ばかり。急に自分が地味～になったような気がする。（笑）みんな本当にスタイルも華奢でメイクもばっちりなんだけど、どこか薄い、あまり振り返ってまで印象に残るような人がいないナと漠然と思いました。どうしてだろう？けっこう派手できれいなのに、としばらく眺めていて、以前美術作品の見方に形をみる見方と表情（雰囲気）をみる見方を発見したのを思い出しました。姿かたちはきれいで、笑っているんだけどもっと生き生きとした生命力みたいなものを発している人が少ない。露出度もますます高まっているけれど、ほとんどの人が同じような服装なので、主張しているようで群集に埋没しているような気がしました。

  2005.09.07

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• ジュンク堂にて

  最近、本屋さんでコミュニケーション関連の本をよくみかけます。それだけ人間関係に行き詰っている人が多いのでしょう。カウンセリングでも、言いたいことをうまく言葉にできない、流暢に話せない、また言葉で相手を納得させたい、深層に勝ちたいという思いがあるという話をよく伺います。言葉を用いることのみがコミュニケーションだと思っている節があります。もちろん、仕事上相手を納得させたり議論して内容を擂り合わせていく、という意味においては言葉を重要視したコミュニケーション技術はとても重要ですが、その前に忘れてはならないのが相手への思いやりではないでしょうか。コミュニケーションとはまず相手がそこにいることを「私は気にかけていますよ」という｢思いやり」メッセージを送ることだと思います。それは視線を送ることで伝えたり、ニッコリ微笑むことで伝えたりすることで十分伝わっています。相手を理解したい、と本気で思えば自分の意見を主張するだけでなく、相手の話やしぐさ、表情をそれこそ自分の五感をフル回転して相手を感じとるようになるでしょう。そこには双方の汲み取る力が必要になってきます。コミュニケーションの語源は「共有」です。相手を言い負かす「一人勝ち」との違いをもう一度確認してはいかがでしょうか。

  2005.09.05

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• 音の旅

  京都は夏と秋が混在していた。頭上でみんみん蝉が鳴き足元で秋の虫の声が聞こえ、キョロキョロするうちに参加者のひとりがまだ青い栗を見つける。滝の音、鳥の声、声明、いろんな音を体験した中で水琴窟があった。それは多くの音が入り混じる中、本当に微かに聞こえる。リズムまでは捉えることができない。更に近づいて集中する。珍しい、二連式の水琴窟。ようやく左右の音の深さとリズムの違いを捉える。私たちは日常あまりにも主張する騒音に取り囲まれているせいか、耳を澄ますのにかなりのエネルギーを要する。その澄んだ音は周りの自然音を損なうことなく、それらと調和し自らも愛らしく奏でながら共生していた。初めは騒がしい蝉の声に誰もが耳を奪われてしまうけど、気がつけば、その合間に聞こえるかすかな水琴窟の音には人の感覚を研ぎ澄まし、主体的に聞こうとさせる効果があることに気付く。そこでみんなで蝉の騒がしい声と水琴窟の微かな音とどちらが主張しているかを話してみた。「蝉！」と答える人が多かったけれど、両方ではないでしょうか。聞こうとしなくても聞こえてくる蝉の声と、聞こうとしなければ聞こえない、かえってじっくり人の注意をひくことのできる水琴窟の静かな主張。その静かな音は一度捉えれば、多くの音が混在していても、ちゃんと聞こえてきた。人も同じではないでしょうか。一瞬でパッと人目を惹く人と、一瞬で人目を惹かなくてもその人といればなんだか落ち着く、安心して周りの人間を主体的にさせる人の存在は本当は大きい。もし、目立つ華やかな人を羨ましく思うときがあれば、あせらなくていい。どんなに頑張っても水琴窟は蝉にはなれないし（みんみん鳴いたらびっくりするでしょ？）、それぞれに合った美しい音があるのだから。まずは自分の持つ音に、耳を澄ませてください。そして、安心して自分の音を奏でてください。

  2005.09.04

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• 一足早く秋の味

  今日の夕飯は最近近所に見つけた日本料理屋さん。最近いただく機会が増えたせいかお酒（それも冷酒）がおいしく感じるようになってきた。（それとも、歳をとった証拠かな？）お酒だけでなく食べ物も薄味の和食が一番おいしく感じる。今日は鱸の頭の塩焼きと初物の鱧と松茸のお吸い物。どちらもほんのりとした柚子の香りがする繊細な味付け。味付けが決して素材に勝っていない。共生している。店のご主人から和食の繊細さについてお話を伺う。味付けをする際に、お弟子さんが調味料を加える順序が違うとすぐ分かるそうだ。例えば、だしをつくるのに最初に砂糖を入れて次に塩を入れる。でも味を加減するのにさらに砂糖を加えると、あとから砂糖を加えたというのがわかるそうだ。小話で日本人が欧米に比べ海外への移住率が低いのは、その繊細な舌が原因だというのを伺う。海外の強烈な香辛料や味付けに繊細な舌は合わないのだろう。利き酒や利き茶、利き水など、日本人はもともと五感が敏感なのだ。ワインのソムリエよりも繊細な味と香りを利き分ける舌が必要なのではないでしょうか？そんな五感は季節感あふれる自然と共生する中でそれらを楽しむために生み出されてきたものなのでしょう。共生、人間関係においても「赤信号　みんなでわたれば・・・」のようにみんなといっしょなら安心する、それが日本人の本質なのだろうな～と思いつつ、初秋の味覚を堪能しました。

  2005.09.02

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• 異文化コミュニケーション

  日本で英会話学校に３年間みっちり通った友人とアメリカに行ったことがある。空港でも、ショッピングではもちろん、気軽に現地の人と話してる彼女を見て、「すごいね！羨ましいわ」というと、ちょっと元気なく「でも話す内容がないから表面的なことしか話せないねん・・・」と言っていた。それで思い出したのが、海外に行くと普段まったく忘れている「Ｉ　am a Japanese．」体験。急に思い出してあたふたする機会が何度となく訪れる。特に日本の文化に関しては、質問されてほとんど答えられなくて呆然としたことは何度もあった。普通の旅行では文化についてまで聞いてくることは殆どないが、アメリカのエサレン研究所やカナダのホリホック研究所にて１週間滞在するときには必ず日本文化について尋ねられる。そして、むしろ彼らの方が詳しかったりする。今まで質問されたことは、歌舞伎について、仏像のことについて、一茶の俳句について、高野山について。日本文化について説明できなくても、そのくせフラワーアレンジメントをしたり、海岸でart of sand を作っても、「とても日本人らしい」と言われる。表現に国民性がでているらしい。ということは、日本文化について知ることは、自分を知ることなのだろう。ヨーロッパのようにすぐ隣国が外国であったり、多民族国家のアメリカとは違って日本は島国で、ほとんど日常で海外の人と接触する機会がないから仕方がない環境ではあるということを差し引いても、普段の生活では日本人としての認識があまりにも薄い。海外での触れ合いの第一歩は自分のアイデンティティについて考えさせられることである。

  2005.09.01

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• 体験

  なにか壁にぶつかったとき、どうしようもなく辛いとき、人に頼りたくなるし、誰かの考えに乗っかりたくなるそして、いいことを言う人に惹かれるたとえいいことを言った人が悟った人であったとしてもそれは自分の体験ではないその人の話を聞いて、問題解決をした気分になっているだけであるバートランドラッセルは「人には２種類の生き方がある」と言っている所有で生きるのと、創造で生きる方法だ数年前までは○○大学をでたから、とか大手企業に就職したから、という所有で生きる方法は敷かれた線路に乗りさえすれば可能だったが、今ではそれも当てにできなくなってしまったでは、どうしたら創造で生きていけるのか。それは、人に判断を預けず、自分だけの生き方を自分で手探りで見つけていかなければいけない自分で自分の価値をクリエイトするしかないそれにはどんな些細なことも、自分で選ぶという体験がすべてになってくるだから、カウンセラーは安心して自分で決断していけるように、優しく見守りつつ決して答えはいわない、厳しい存在である旅カウンセリングは自分でさまざまな体験をするのに、絶好の環境である旅を通して人間関係を学び、社会性を学び、ルールを学び、自分を学び、新しい世界に触れる笑いや驚き、気付きの感情がおこり、変化を体験するカウンセラーが見守る中で、色んな場面で試行錯誤して小さな成功体験を積み重ね、自分の居心地のいい場所をみつけていくそれが自信につながり、安定につながる　元気になる体験こそが真実。バーチャルではなく、自分の人生を自分のものにしてほしい

  2005.08.30

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• ヨガ

  カナダから帰ってから続いています、朝のヨガ。うまい具合に時差ぼけを利用して今までの生活パターンを変えることに成功して２週間続きました今年に入ってから、寝る以外ずっとお仕事中の状態が続き、気が付けば朝３時か４時に寝て９時に起きる生活。数年前まではずっと朝５時に起き、夜は９時になると眠くなる・・・という（これも極端かな？？）生活をしていた私を知ってる友達からみれば信じられない！状態に陥ってました。体に疲労がたまっていくと同時に精神的にも疲労していくのを気付きつつ、なかなか習慣を変えることができなかったので、時差ぼけは生活リズムを整えるのに本当に絶好の機会だった。ヨガ初体験はアメリカのエサレン研究所での朝６時からヨガ&瞑想ワークでの参加だった。静かでゆるやかな動きが心地よさげなイメージだったが、きついのなんの。体は堅いほうではないけど「ありえなーい！」体勢や、思ったより早い動きに目で追うのに必死でまったく呼吸を合わせられない。同じように、じたばたしている友達を横目に笑いをこらえるのに必死。でも普段使わない筋肉を目覚めさせてる感覚が心地よかった。最近では加太のワークショップでスタッフに教えてもらってやったがどうやら色々な流派があることに気づく。自分に合うものを探してみて”パワーヨガ”に落ち着いた。毎朝ＤＶＤを見ながらやってみて、１週間たったころから呼吸と動きが合ってきた。背骨が伸びる感覚が今ではとても清々しい。カウンセラーという仕事がら、メンタルな部分の自己管理には特に気をつけなければいけないのだが、気分転換のつもりで映画や友人とのおしゃべりの時間をとるように心がけていたけど楽しいはずのそんな時間も気が付けば仕事のことを考えてこころここにあらず、というのが多かったように思う。やはり体を動かすことが一番効き目がある。考える余裕がなくなるからだ。アメリカのエサレン研究所でも、カナダのホリホック研究所でも、色んなこころへのアプローチを学べるが、決して知識を詰め込むお勉強スタイルだけではなくダンスがあり、ゲームがあり、ヨガや瞑想がある。それらを通じて、からだが変化するとこころも変化するのを体験する。「心身一如」といわれるようにからだにはこころが現れる。からだにアプローチすることでこころが健康になることは多い。何か悩みにとらわれているときは、頭でどうすればいいかばかり模索して、からだをおろそかにする傾向が強いけど、私はまず体を動かすことをお勧めする。煮詰まったら、からだ。いっとき間をとって、また考えてみる。両方のバランスが大切である。

  2005.08.29

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• つながり

  最近、町の風景も、蝉の声もどこか夏疲れを感じる。今年の夏も、いろんな出会いがあり、感動もあった。近年恒例となっているカナダのホリホック研修旅行も、今年はまた一味違ったものだった。行動範囲がホリホック研究所内から、島へ、そしてバンクーバーの住宅街の中へと広がっていった。ホリホック研修旅行のきっかけはＤｒ．アンドリュー・ワイルのワークショップにぜひ参加したい、との思いから実現した。Ｄｒ．ワイルは、西洋医学の治療（目に見える症状を打ち消す、例えば風邪をひいたら熱を下げる、咳を止める）に限界を感じて東洋医学の治癒（体全体に目を向け、本来人間が持っている自分で治る力を引き出したり、助ける）に目を向け、タイムズ紙の最もアメリカで影響力のある２５人にも選ばれた人である。いわば、「なんとかして～」という他力本願から「自分で問題解決する力があるんだ！」と自分を信じる方向にもっていくカウンセリングと同じ考え方なので、非常に興味を持っていて「いつかお会いしたい」とずっと思っていたのだ。それから６年たって一昨年念願かなって実現し、自分でも夢を見ているようだった。ワークショップでは、通訳出来る人がいることを条件の参加だったが、食事後は気さくに一緒にお茶を飲んで質問にも気軽に応じてくれる、その人柄には十分触れることができた。ホリホックはそんな世界的に有名な学者が集まり、日本では遠い存在でしかないような人とも気軽に触れ合えることに加え、その自然環境の素晴らしさにもすっかり魅せられてしまった。研究所までのアクセスがいいとは決して言えず、日本から参加者を伴っての実行は当初は難しいと考えていたのが実現してしまった。そして、そこにいろんな人が参加し、それぞれがつながりを持って、広がって行き、また私もそれぞれのつながりに紹介され、広がって行く。そこに本物の感動がある。強く願えば叶う、というのを何度も身を持って体験した。何事も、リスクを考え挙げだすと、たいていは行動に移せなくなる。怖くても直感でやりたい、と思ったことは飛び込むべきである。身を守ることを優先しすぎると、感動も得られなくなる。動けばつながりは増えていく。ゲームは見てるだけでなく、きっと参加したほうが楽しい。

  2005.08.28

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• 温かい旅

  カナダの旅の最後はバンクーバーで一泊だった。そこでもまた温かい出会いがあった。今回、いつもよりもっと深くカナダのひとと触れ合えることができた。最後に一泊の宿を提供してくれたホスト先のグランマ（おばあちゃん）、そのご家族からはしんみりと温もりが伝わってきた。　出会った人みんな、とてもポジティブで、自分も周りも大切にして生きている。家族を思いやり、大切にしているけど、そこにもたれあいはなかった。それは、日本人にはない、宗教、神との契約があるからだろう。カナダにきて、日本を考えてみたとき、閉塞感のようなものを感じる。「どうせできない」とか「私には無理」など自分で自分の可能性を限定してしまっている人がなんと多いことか。今回の参加者に、一番印象に残ったことは？と聞くと、「人との出会い」であった。勿論、ホリホックのような安心してオープンになれる環境あってのことだろうとは思うけど、特に今回のようにその人の生き方や温もり（厚意でホリホックから港までヨットで送迎するのは大変だったと思う）に触れる機会は、日本でも普通の旅でもなかなか得られないと思う。たくさんの勇気とエネルギーをもらって、今後もっともっといい旅を、ほっと温もりを感じる中にはっとするような発見がある、人生が大好きになる旅を提供していきたいと思いました。

  2005.08.27

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• セーリング

  昨年、スタッフがお友達になったマックスさんがホリホックからの帰り道、ヨットで港まで送ってくれることになった。ブラボー！！　通常だと、高速水上タクシーで４５分のところ、のんびりゆったり４時間かけてのセーリングの旅をすることになった。出発１２時予定のところ、８時にホリホックの浜辺から出発。キッチンでフルーツをもらって、手漕ぎボートで浜辺とヨットを何度か往復して人と荷物を運び、出発。ヨットのエンジンを「ＢＥＡＳＴ（怪獣）」と呼ぶのを聞いて、ちょっと不安になったけど「なるようになるわ」。朝ご飯をまだ食べてない、というと早速船の中で作ってくれた。塩のきいた分厚いハムとスクランブルエッグ、パンとたっぷりのバター、ブラックベリーのヨーグルトと濃いコーヒー。しばらくホリホック内でのベジタリアンの食事だったので、ハムが嬉しい。　マックスはアーティストで、ネットで絵を販売している。みんなの絵を手早く描いてくれた。自分の特徴がよくでていて、嬉しかった。　お腹もいっぱいになって、少し眠くなったので、ヨットの舳先で寝転がってたら、マックスが気分が悪いのかと心配してくれる。時々、電子辞書の助けを借りながら少しおしゃべりする。　ドイツ人。世界の各地を回ったこと、カナダが一番好きだそうだ。そしてお寿司大好き。当初は英語に苦労したらしい。私にも「ＰＲＡＣＴＩＣＥ！」と言って励ましてくれた。やっぱり、もっと英語が話せるようになりたい～！！　途中、何度か海面からアザラシが顔を出してこちらを見ている。　真っ青な空と、暑い日差しと、涼しい風がたまらなく心地いい。　　港について、タクシーまで呼んでもらって、空港に向かう。　バンクーバーについてからもヨットの揺れが体に残っていて、夕飯を食べながらまだフラフラしていた

  2005.08.15

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• ルイスさん

  ランチを食べた後に、かねてからお会いしたかったＳさんにようやく出会うことになる。思いのほか、ワークショップに時間が拘束されたためだ。Ｓさんはホリホックのある島に住む日本人女性である。小柄で、目がキラキラしたステキな女性だった。話を伺いながらゆったりした島の時間が感じられた。島に渡るフェリー（かなり大型）が、出向しても乗り遅れた自転車にのった人の姿を見つけると引き返してくれること、混雑して最終便に乗り遅れたらまた増便してくれること、尼崎での時間厳守のための電車事故の話は、カナダの人たちには理解してもらえないことなど。日本では考えられない話しばかり。（私もけっこうイラチである・・・）アーティストが大勢住んでいたり、日本に対する造詣が深かったり、お互いが思いやって、助け合っている様子が伺えてとても魅力を感じました。　ただ、その背景に、お互いが自立したうえで魅力的な関係が築かれているという前提があることは言うまでもないですが。　Ｓさんが車の運転の練習中なので、それにつきそって現れたのがルイスさん。パイプをくわえた船長さんのような風貌で、陽気なおじいちゃんだった。ちょうどダイニングのピアノとギターの演奏が始まったので「踊ろうぜ！」と体を音楽にあわせてリズムをとっている。ルイスさんはバイクが好きで数台もっているとのこと。７５歳だけど、とても若々しく、将来は「バイク屋さんをしたい」そうだ。７５歳で、将来の夢を語れるなんて、ステキすぎる。今からみんなでツーリングに行こう！！と誘ってくれたので、メンバーの一人が応じることになった。今から思えば、私もツーリングに行けばよかったとすご～く後悔。ワークの時間が迫っていたので、また来年来ることを伝えてそのままお別れしたけど、後から話を聞くととても楽しかったようだ。今度は絶対、乗せてもらおうっと。　今晩は浜辺でのオイスターバーベキューだけど、私は食べられないのでパス。ビルさんが一人忙しそうに準備をしていた。　去年とまた同じジョークをいうのかな？　「ルパード、今、テレパシーで君を呼んでたんだよ。オイスターが食べごろだってね。」

  2005.08.14

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• ランタン

  今回のワークショップでは家族がテーマだった。子供たちも参加し、様々な遊びを通じて人間関係を学ぶ。日本人とは異なった海外の両親の子供への関わり、先生のリーダーシップの取り方のうまさに舌をまく。すばらしい！！！子供だけでなく、大人も十分楽しめる内容だった。無邪気に遊ぶ子供たちは、ゲームの中でルールを体験的に学び、集団の中で周りとの折り合いをつけながら自分の心地よい居場所をつくっていく。　最初は面白くなさそうにしている子供たちも、気がつけば大人も混じってみんな一つになっている。笑いがおこり、次に何が起こるかドキドキして輪になっている。私は遊びに没頭したいし、メモは取りたいし。写真も・・・。大忙し。　午前中ランタンを各自自由なデザインでつくり、夜出来上がったランタンに灯りが灯る。ステキ。歌いながら自分のランタンを片手に森の中をみんなでそぞろ歩く。幻想的。昼間、カヤックをして船酔い？してしまい、ランタン行列に参加できなかった女の子のコテージの前でみんなで歌う。女の子がベランダにでてきて灯りを見つめる。これで全員参加。灯りも女の子も見ていると、気持がほっこりしてきた。

  2005.08.13

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• 夜のホリホック

  真っ暗。お風呂上がりにのどが乾いてダイニングでお茶を飲もうとでかけたのはいいが、まだ目が闇夜に慣れないためまったく見えない。でも、そこがまた楽しいんだけど。しばらく目をこらしていたけど、暗闇の中にじっとつっ立っているのも心細くなって思い切って歩き出す。しばらくして向こうから聞き慣れた足音がするので名前を呼んでみる。「どうしてこんなところにいるの？」やっぱり。日本語が返ってきた。ずいぶん道からそれてもうちょっとで茂みにぶつかりそうになっていた。軌道修正してもらって、ようやく月明かりに目が慣れる。少し見上げているだけで流れ星が必ずみつかる。カップいっぱいのホットコーヒーを握り閉めながらベンチに腰掛けて星を見上げる。見上げるという姿勢がなんだか新鮮に感じて、さらにそのままの姿勢でいることにする。頭の上をミルキーウェイが通っている。カップが冷めたく感じたころ、体もすっかり湯冷めしはじめたようなので、ゆっくりとした足取りでコテージに向かった。今夜、６つの流れ星を見た.

  2005.08.12

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• 朝のホリホック

  時差ぼけのせいで早朝３時に目覚める。　ちらっとルームメイトを見ると、熟睡中。退屈・・・。しぶしぶ持ってきた本を数冊取り出し読み始める。「早く日が昇らないかなあ・・・」しばらくして、かなり冷え込んでくるのに気づく。日本はあんなに暑かったのに、カナダは肌寒い。薄い掛け布団を被っていても寒いのでパーカーを取り出して着る。森の中に建つコテージの朝３時は恐ろしく静か。一冊読み上げ、いつの間にかまたウトウトしてしまい、朝食の時間を知らせる鐘の音で目覚める。「ﾜー、懐かしい！」そうそう、これこれ。と思わず言ってしまいそうなメニュー。できたての大きなマフィン、フカフカのスクランブルエッグ、大皿にこんもりと盛られたサラダと大き目のマグカップになみなみと入れたコーヒー。庭の真ん中にある木陰のテーブルを陣取って、空気も、香りも、空の色も、波の音も全部味わいながら食べる。すべてがおいしい！！！

  2005.08.11

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• 懐かしい場所へ

  飛行機の到着時間が遅れたため、到着予定が夕方５時着のはずが、夜８時前になってしまった。ホリホックにつく頃には、すっかり日暮れ時、といいたいところですが、カナダの日没は夜８時半ころ。まだ明るい。懐かしい庭園に今年も色とりどりの花が咲き乱れている。空気を胸いっぱいに吸い込む。各ワークでのオリエンテーションはすでに始まっている。ダイニングルームに案内されこっそり覗くと「あ、ルパートシェルドレイクさんだ」自分たちのワークはどこ？分からないまま終わりの時間。明日、フロントで尋ねよう。それぞれ明日に備え、各部屋に引き上げる。今回はいつものバンクルームではなく、かなりリッチな２人部屋。片道１２時間の飛行機で一睡もできなかったせいか、すぐに眠りにつく。明日、朝の空気が楽しみ。

  2005.08.10

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