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こんなもの見つけた!わたしの宝探し

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2020年04月22日
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カテゴリ:禁酒 断酒
今日は呑みながら書いてます。

今週から、コロナのため、会社の方針で 1日 6H 勤務です。

私の時間帯は朝ゆっくり目なので、
昨日から、朝のジョギングをしてます。

今日で2日目ですが、午後から鼻水・・・。
体がなれません。

風邪ひいたかもです。

しかも先日は、久々に記憶が一部とびました。

---飲酒量-------
チューハイ
 350ml × 1本

発泡酒(第3ビール)
 350ml × 3本
----------------

若いころなら、ここからの量。

今日は、妻に買い物を頼まれて4店舗回りました。
キャベツがないので。
妻が某ドラッグストアでキャベツを買ってきてほしいというので。
結局、ドラッグストア巡りでキャベツがなかったのでスーパーで購入。

ただ高(タカッ!)キャベツの価格が高騰でタカッ!高級食材??????
小さい半玉で150円。。。

一昔前は 大きな1玉で100円だったのに。

とりあえず、断酒は難しいです。











Last updated  2020年04月22日 19時39分55秒
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2020年04月10日
カテゴリ:禁酒 断酒
5日ぶりの飲酒です。

週末飲酒の感想です。

1日目:前日の食事から、空腹感もなく[つらくない]
2日目:昼間運動習慣があるのですが、運動後飲酒欲求がります。
3日目:運動後飲酒欲求がります。夕方も週末の解禁日を考えてます
4日目:辛くない!飲まなくても平気
5日目:解禁日。アルコールと縁を切れそうです

週末の楽しみはアルコールだったのですが

ビールは苦いイメージあるし

それで・・・

今は、世間で知られる惜しいレモンチューハイを飲みました

久々のアルコールはおいしい!
顔もまっかっか!(これは恥ずかしい)

結構のんだので・・・

今日は家族に迷惑をかける前に早めに寝ます(家族を愛してるので)








Last updated  2020年04月10日 20時06分12秒
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2020年04月09日
カテゴリ:禁酒 断酒
健康維持のため、10ヶ月前からボクシングをはじてます。

ストレス解消ではじめたのに、できない自分にストレスがたまります。
常に自分との格闘中。

われながら、継続できてます。

50歳になって、こんないい機会が訪れるとは思ってもなかった。

少しずつ成長できてるかな?

華麗にパンチをかわせる日が来ることを夢見て。
継続---継続---継続

が、
明日は、飲酒解禁日です。

禁酒もけいぞくできればよいのですが









Last updated  2020年04月09日 23時15分29秒
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2020年04月08日
カテゴリ:カテゴリ未分類
無性に腹が立つ人


単なる愚痴です。

どこの部にも引き受けてもらえず、
部署を転々とする人。

結局、部に一人ということになった人。

ここまでは、よかったが会社としても一人の部署とは
いえ、どこの島(席が離れ小島)にも入れないのでは。

問題・・・

総務の島に席を設置。
以前から総務内でもクレームがあり、
今日も少し腹が立つことがあり。

そろそろ、手を打たないと・・・

つづきは、また思い立ったときに


断酒3日めです。

単なる愚痴でした。

コロナのせいで、どこにってもマスクがない








Last updated  2020年04月08日 22時48分36秒
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2020年03月26日
カテゴリ:健康
先日(3月25日)、小池知事が、週末の不要不急の外出自粛要請を行いました。

これにともない、ロックダウンという言葉を耳にします。

ロックダウンとは?


ロックダウンは、英語の「lockdown」からきているらしい。

「lockdown」は動詞では「封鎖する」、名詞では「封鎖」

なるほど。

「都市封鎖」が、わかりやすいと思いますが。

ロックダウン・・・・、、、 横文字は難しい










Last updated  2020年03月26日 22時42分33秒
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2020年03月25日
カテゴリ:健康
タイトルのとおり

新型コロナのニュースや政治家のコメントの横文字
わかりにくいです。


ので、メモ。
-------
オーバーシュート → 爆発的患者急増
パンデミック → 広範囲に及ぶ流行病
クラスター → 集団
-------

私みたいなおじさんは、始めて聞いた時は?
(?_?)

何のこと

わかりにくい事をわかりやすく伝達してほしいのに。

なんで日本語で言ってくれないのでしょう。








Last updated  2020年03月25日 22時20分34秒
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2020年03月24日
カテゴリ:禁酒 断酒
毎回、2日目の午後くらいから、調子はよくなる。

年齢ともにアルコールに弱くなり、回復も遅い。

休日も朝から飲むと半日は横になる。

時間を無駄にしている。
横になる時間が5時間回復に、2時間。
休日を7時間も無駄に過ごしている。

依存症にヨガが効果ありと情報をえた。
瞑想もかねて、ストレッチを始めてみた。

断酒継続のため、いい気分転換になっていると思う











Last updated  2020年03月24日 22時50分30秒
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2020年03月12日
カテゴリ:カテゴリ未分類
断酒、もう数回目。
毎回、禁断症状はないが。

飲酒欲求・・・・・

今回、初日はなかった。
通常は、3日目くらいまである。

3日目くらいから、頭がさえ体調もよくなる。

内臓の調子が、よくなるのか、夕飯は、ご飯を3杯+フランスパン

食べる量は、倍以上になったのに太らない

というか、おなか周は、すっきりした。

禁酒になれたころが、飲酒日、そろそろ金曜日も飲まないようにすべきか・・・

明日は、飲酒できる日

アルコールは、精神安定剤(薬物)




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Last updated  2020年03月12日 22時33分20秒
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2020年03月11日
カテゴリ:禁酒 断酒
場合よるが、3日目に お酒のことを考えることがおおい。

毎回 1日目は、つらいが今回はつらくなかった。

明日はどうだろうか。




 








Last updated  2020年03月11日 22時57分05秒
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2020年03月10日
カテゴリ:禁酒 断酒
夕食時に歯が痛む

禁酒時は、食事が唯一の楽しみであるのに・・・

最近は、飲むとよく記憶がなくなっていた。

アルコール依存症の疑いありの中に

「 記憶の空白 」があった。

休日は、「朝から飲むこともしばしば」

やはり、アルコールは薬物である。

飲んで、喧嘩などの事件もよく耳にする。
人格にも影響する。

アルコールは精神安定剤ともいえる。

ただし、人格を失わせる、高血圧、発ガンリスクの副作用がある。
依存性も強い。



合法ですが、依存性のある薬物・・・。








Last updated  2020年03月10日 22時06分57秒
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