ほっこり子育てひろば「身につける」（３）

 　　というわけで、小さな子どもの生活リズムを良い形に持って行こうとすれば、周りの人間たちもやっぱり協力していかなければなりません。事情はそれぞれにあるけれども、そこはひと工夫あれば、変われます。というわけで講座の中で、生活面を　食事、就寝、起床、そのほかに分けて、色分けされた大きめの付箋に、工夫していることを記入して、分類して模造紙に貼ってみました。一目でお母さんたちの工夫や気づきがわかります。 小さなすぐできそうな工夫ばかりなので、ありがたいですね、こういうことをやってみることは・・・。子どもの何かを変えるきっかけは、やっぱり大人が変わることからだ、と私はあのWの修学旅行から私の生活パターンを変えたことを皆さんにお伝えしました。本当に朝の１時間がつくりだす身体や心への余裕は１時間のVnのレッスンを減ずってでもあまりあるものがあります。 後半は「朝食」がテーマにおかれました。結局「朝ごはんをしっかり食べる」ことは一日の活力に直接つながります。 子どもたちがはつらつとした気持ちと身体で学校に出かけるためには、やっぱりバランスのとれた食事をしたいですね。 成長していく子供たちのことを考えれば、きっと大人になった時の身体そのものも違っていくことでしょう作る手間だけではなく、ちゃんと食べれる体になるためには、早起きしてしっかり体を目覚めさせてあげること、そのためには、やっぱり早寝が必須だ、と言うわけです。「早寝、早起き、朝ごはん」 これは今文部科学省が、全国的に展開している運動です。 下のAがまだ幼稚園だった４年前、蜂ヶ岡中学校の校長先生が詩を作られ、うちの園長先生がメロディーを考えられた「歌」があります。 私はその歌が大好きで、子供向けのコンサートの終わりにみんなで歌ったりしていたんです。「早寝　早起き　朝ごはんの唄」　作詞　井上方志　作曲　升光泰雄早寝　早起き　朝ごはん 今日から　みんなで　　「早く寝る！」 おばあちゃんが言ってるよ　「寝る子は育つ」 おばあちゃんが言ってるよ　「寝る子は育つ」ぐんぐんぐん 今夜は　いい夢　みるだろう 今夜は　いい夢　みるだろう早寝　早起き　朝ごはん 今日から　みんなで　早起きだ！ おじいちゃんが言ってるよ　「早起きすると おじいちゃんが言ってるよ　「早起きすると三文の得じゃ！」 これからいいこと　ありそうだ これからいいこと　ありそうだ早寝　早起き　朝ごはん 今日から　みんなで　「朝ごはん！」 お母さんが言ってるよ　「朝ごはんは」 お母さんが言ってるよ　「朝ごはんは　野菜も食べて！」「は～い」 なんだか　元気がでてきたよ なんだか　元気がでてきたよ さぁ　明日は早起きしよ～～と！！