こちらブータン気象台・完

ブータンでの生活は１ヶ月と半月になりましたので、
だんだんと、あれもしたい、これもしたい、という
ことで、気持ちが先走りがちになってきています。

なので、最近は、
お仕事、基本的な生活、お楽しみ
などをバランスよくすごしたいな～～、
と考えています。

そんなこんなで、
きょうの土曜日はこんなふうに、すごしているんです。

あさ、朝日が入る部屋で寝ているので、
明るくなったら起きます。
でも、早くはないです。近くまで丘が迫っているので、
７時前後くらいでしょうか。

朝食を、簡単に作り、
（パン、野菜いため、コーヒーでした）
ゆっくり朝食。

部屋全体の掃除。全部の部屋を大体。
（掃除は土曜の１回だけです）

テニスをしました。
10分ぐらいの所のテニスクラブに加入しているので、
そこで、会員の人たちとゲームをしています。
（テニスは、土曜、日曜の午前中）

一度、帰宅して、着替えてマーケットへ買い物です。
１週間分の野菜と肉などを買ってきます。
きょうは、野菜９種類、牛肉１キロ、大きい魚１匹、
それと、新聞でした。

昼食を作り、ささっと、食事です。
（チョウメンという焼きそばにチャレンジしましたが・・）

それから、
１週間分の基本おかずの調理です。
最初は、魚。圧力鍋で煮込んでみました。
平行して、ゆで野菜もつくっておきました。
もう一品は、夕食後でしたが、
牛肉も圧力鍋で、準備して、これらは
これからの１週間の食事で少し手を加えるとおかずになります。

夕方、
英会話のレッスンです。
現役の教員に英語の会話練習を依頼しているので、
２時間ほど、英語に浸ります。

その後、夕食を作って、ディナーです。
今回は、ブータン料理のエマダツィという唐辛子のチーズ煮込みを
参考に、自分流の野菜たっぷり、唐辛子もチーズもたくさんの
煮込み料理にしてみました。
（いけるお味なのですが、さすがにしびれるぐらい辛い！）

食後は、コーヒー片手に、ネットでいろいろと。

その後は、毎晩のいろいろ。
（記録や、整理、まとめなど）

ということで、
あっという間に、一日がおわりました。
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