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2008.09.04
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カテゴリ:カテゴリ未分類
今日は8時起床。
朝ごはんはご飯と梅干と残り物の味噌汁少々。
娘にはおにぎり。
夫はくるみあんぱん。
ちょっと前進!
まだ疲れやすいのか最近、娘のお昼寝と夜、少し添い寝してしまう。
お昼寝はあまり好きじゃない。
起きたとき体がだるーく感じるし、時間を失った感じもする。

今日は初めてこぶたカフェに参加。

とことこさんのフェイシャルマッサージ。
小さい子供がいる人が短時間でできる工夫がたくさんあってすごい。
やる前と後では目の疲れが取れました。
そして、肌が白くなった。
血行が良くなるというのは浅黒い肌が白くなることなのね。
とことこさんが毎朝静かにマッサージしているのを想像すると続けられそうです。
首にクリームを塗るときの方向をみんなで話したのもなんか楽しかった。
さっそく無香料のクリームを買って帰った。
明日からやろう。
いい朝がおくれそう。
とことこさん、ありがとうございました。

亜莉さんのシンギングボール。
音と響きがズーンと体に入った感じでした。
自分で鐘(?)を鳴らすのも気持ちよい。
橘華が興味深深で他の人が受けているときも横でじっと見てた。

それから胃が痛いと言っている方に亜莉さんがすねをマッサージしてあげていて、
納得したことが一つ。
夫がよくすねが痛いと言っているのと、胃が弱いと言っているのが結びついた。
脛をマッサージするといいそうです。
あと、夜ご飯を消化のいいものにすること。

今日子さんの給食、おいしかったです。
自分じゃない人が作るお家ご飯を食べるのって楽しい。
とても参考になります。
切干大根のゆず胡椒炒め、さっそく今夜作ってみようと思います。

初こぶたカフェはひさしぶりに会えた人もたくさんで、盛りだくさんでした。






最終更新日  2008.09.04 15:59:18
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