怒らないということは、どういうことか考えよう。

笑おう。普段から笑うことを練習しよう。 日常の行動すべてに怒りを排除する。 怒らないということは、どういうことか考えよう。 怒りたくなったとき、そのまま怒ったのでは何にもならないということだ。 怒りたくなったとき逸らすことができるか。 怒った後のことの双方の時間のつまらなさを考え、見送ることだ。