心のたるみは身体のたるみ・・・・ドキッ☆

進化したダンベル体操決定版！理想のカラダをつくる！ポニーキャニオン ダンベル・ダイエット　ボディ・メイク宣言 2940円 以前、こちらを買っててやっとやり始めました・・・・。お恥ずかしい だいたい通して20分なんだけど、すんごい効いてるのが分かったよ。やりながら筋肉痛になったもん。 今まで運動をしていなかったからなんだろうけどさとりあえず、20分なんだから毎日やるぞ～っ。 　コアリズム、持ってるんだけど、どーも階下の方にうるさいんじゃないかと思うとなかなか出来なくて・・・。赤ちゃんもいるご家庭なので、私がどたんばたんで迷惑かなぁ～って思ってたのね。賃貸の悲しいところだわ～はぁ。そうそう、そのダンベルのDVDのなかで「心のたるみは身体のたるみです」って。ズッキューン図星です(T_T) 楽友の源さん５さんも、ダイエット始められるみたいで、簡単なおからクッキーのレシピが載ってて参考になるよ～早速、おからを買ってこよう  *【新着サマーセール】BIERSCH　思わずお出かけしたくなるきれいな刺繍のタックチュニックワンピース792213　ベージュ これを素敵に着こなせるようにがんばりま～す